Анатомия и биомеханика в хореографии
Южноуральская Терпсихора. 8. Е. ТриодинВведениеАнатомические основы хореографииСкелет туловищаСуставыМышцыВопросы для самопроверкиОсобенности анатомического строения организма женщинВопросы для самопроверкиМеханизм дыханияУсловия, необходимые для занятий хореографиейОсанкаВыворотностьГибкостьУстойчивостьЛовкостьВопросы для самопроверкиЗначение элементов экзерсиса классического танца в развитии физических данных танцовщиковДвигательные навыкиВопросы для самопроверкиБиомеханика движений человека в процессе занятий хореографиейАнализ движений в суставах ног при исполнении элементов экзерсиса классического танцаВопросы для самопроверкиСпециальные физические упражненияМетодика развития прыгучестиИзометрические упражненияРазвитие силы махаУпражнения для развития шагаУпражнения для растяжкиУпражнения для растягивания задних мышц бедра (полусухожильной, полуперепончатой и двуглавой, которые ограничивают выполнение движений, связанных с «шагом»)Развитие устойчивостиУпражнения для улучшения выворотности (развитие выворотности и подвижности в коленных и голеностопных суставах)Развитие выворотности в тазобедренном суставеУпражнения для укрепления мышц спины, обеспечивающих правильную осанкуУпражнения для развития подвижности позвоночного столбаВопросы для самопроверкиВопросы балетной медициныВопросы для самопроверкиСписок использованной литературыМышцы пижпей конечности
