Специфика проведения учебных занятий ио баскетболу

В соответствии с учебной программой по дисциплине «Физическая культура», на раздел спортивные игры отводится до 360 часов. Данный раздел содержит темы занятий, где рассматриваются вопросы специфики занятий по баскетболу в высших учебных заведениях.

В настоящее время в системе физического воспитания принята трёхчастная структура занятия: подготовительная, основная, заключительная части. Основной формой организации и проведения учебных занятий по баскетболу в вузе является учебно-тренировочные занятия (УТЗ) [13,16,31]. Продолжительность учебных занятий составляет 90 минут.

Учебные занятия по баскетболу отличаются определённой сложность из-за многообразия игровых приёмов. Основным аспектом при подготовке и проведении занятий по баскетболу является учёт неоднородности учебной группы, как по уровню физической подготовленности и антропометрическим показателям, так и по уровню сформированное™ двигательных умений и навыков.

Специфичность учебных занятий по баскетболу в вузе заключается в том, что с начального периода обучения отдельным игровым приемам (передаче, ведению, броску мяча) занимающимся приходится выполнять их в условиях, приближенным к игровым, в постоянно меняющихся ситуациях [20,29].

В данных условиях от игроков требуется:

  • 1. Находиться в полной готовности к выполнению игровых приемов и выполнять их наиболее рациональным способом.
  • 2. Мгновенно реагировать и оценивать меняющуюся игровую ситуацию.
  • 3. Быстро перемещаться по игровой площадке.

Основными задачами учебных занятий по баскетболу являются:

  • 1. Обучение и совершенствование элементов техники и тактических приёмов игры в баскетбол.
  • 2. Развитие физических качеств и воспитание высоких моральных, волевых качеств студентов.
  • 3. Сохранение и укрепление здоровья студентов, поддержание высокой физической работоспособности на протяжении всего периода обучения в вузе.
  • 4. Профессионально-прикладная физическая подготовка с учетом особенностей будущей трудовой деятельности.
  • 5. Приобретение знаний по правилам судейства и организации соревнований [22].

Материал учебных занятий согласно планированию, размещается в строгой последовательности. Каждому учебному занятию должен предшествовать план-конспект с учётом трёхчастной структуры занятия (Приложение 1).

Подготовительная часть занятия занимает по продолжительности 20-25 мин., включает в себя: организационные моменты (построение, сообщение задач занятия и т.д.); проведение строевых, общеразвивающих и специальных беговых упражнений.

Основной задачей подготовительной части является подготовка организма занимающихся к последующей физической нагрузке и успешному решению задач основной части занятия.

К средствам подготовительной части занятия относятся:

  • - строевые упражнения;
  • - упражнения на внимание;
  • - различные виды ходьбы, бега, прыжков;
  • - общеразвивающие, подготовительные, подводящие упражнения;
  • - ранее изученные упражнения для совершенствования техники элементов игры;

- подвижные игры, подводящие к баскетболу.

При проведении общеразвивающих и специальных беговых упражнений рекомендуется: чередовать упражнения, для обеспечения нагрузки на различные части тела и группы мышц; чередовать различные по характеру выполнения упражнения (например, силовые упражнения с упражнениями на растягивание и расслабление, медленные - с быстрыми).

Продолжительность основной части занятия составляет 60-65 мин. Главными задачами являются:

повышение уровня физической подготовленности занимающихся;

- изучение и совершенствование технических приёмов в

нападении и защите;

- обучение и совершенствование тактических действий в

нападении и защите;

- обучение занимающихся применению приобретённых умений и навыков в игровых ситуациях.

К средствам основной части занятия относятся:

  • - подготовительные, подводящие, специальные по технике и тактике упражнения;
  • - подвижные игры;
  • - учебные и двусторонние игры в баскетбол.

При проведении основной части занятия рекомендуется использовать как можно больше мячей, применять поточную форму, игровой метод, так как он вызывает большой интерес к занятиям за счёт высокого эмоционального фона, а также метод круговой тренировки.

При обучении техническим элементам и тактическим приёмам в нападении и защите необходимо соблюдать последовательность этапов обучения, а именно: ознакомление с приемом, разучивание приема в упрощенных условиях, изучение в усложненных условиях и закрепление приема в игровых условиях.

С целью развития физических качеств и совершенствования технических элементов в основной части занятия широко применяются эстафеты (с препятствиями, в парах, скоростные, круговые, с предметами и без предмета) и подвижные игры. Планирование и подбор эстафет и подвижных игр необходимо проводить с учетом положительного переноса двигательного навыка (например, метание мяча, гранаты положительно скажется на передаче мяча в баскетболе и т.д.). При проведении эстафет необходимо акцентировать внимание не только на быстроте выполнения, но и на технике выполнения задания.

Для успешного и эффективного использования подвижных игр в системе тренировочного занятия, необходимо знать и учитывать общеметодические аспекты организации и проведение подвижных игр.

При подборе игры необходимо учитывать:

  • - педагогические задачи, поставленные на данном занятии;
  • - учет положительного переноса двигательного навыка;
  • - физиологические особенности занимающихся;
  • - психологические особенности различного возраста и пола занимающихся;
  • - подготовленность группы;
  • - количественный состав занимающихся;
  • - место проведения занятия.

Так же одним из средств подготовки баскетболистов являются спортивные игры (футбол, хоккей, гандбол, пионербол), все эти игры объединяет характер игровых действий (индивидуальные, групповые, командные игровые действия) [8,15,28]. Использование спортивных игр при подготовке баскетболистов обеспечивает, прежде всего, хорошую физическую и функциональную подготовку, учит умению передвигаться по площадке различными способами, учит взаимодействию участников игры, развивает игровое мышление, вырабатывает командный дух, характер и волю к победе.

Учебные игры в баскетболе проводятся на одной половине, либо на всей площадке. Студентам дастся задание по учебному материалу, который был пройден ранее. Например, играя на одной половине площадки, выполняя какие-либо указанные преподавателем технические и тактические приёмы - элементы из пройденного учебного материала, одна команда в течение 5-10 минут играет в нападении, а другая - в защите, затем меняются или, если выполняя специальное задание, атакующие поразили корзину, то снова играют в нападении. В случае если обороняющиеся перехватили мяч при передаче соперников или подобрали его под щитом после отскока, то команды меняются ролями. Победительницей считается команда, забросившая больше мячей. Задача преподавателя на протяжении учебной игры давать методические указания и при необходимости своевременно исправлять ошибки.

Проводя учебную игру по всей площадке или двустороннюю игру, преподаватель даёт студентам определенные задания:

  • 1. Если команда забросит в корзину мяч, то она снова нападает. В такой игре удобно отрабатывать технику защиты и исправлять ошибки занимающихся.
  • 2. Учебная игра 5 х 5. В каждой команде по 6-7 игроков. Запасные игроки входят в игру только после успешной атаки их корзины, заменяя того партнера, который опекал игрока забросившего мяч.
  • 3. Учебная игра с определёнными ограничениями. Например, играть, применяя только передачи (без ведения) или выполняя ведение, ударяя мяч нс более 2-3 раз. При нарушении условия мяч передаётся соперникам.

Продолжительность учебных игр и этап их включения в содержание учебно-тренировочных занятий зависит от уровня физической и технико-тактической подготовленности занимающихся.

В процессе обучения игры в баскетбол используются следующие методы: словесный (вербальный), наглядный (визуальный), словеснонаглядный, целостный (основной), метод сопряженных воздействий, метод срочной информации, метод двигательной информации, соревновательный и игровой методы [21,31,34].

Заключительная часть учебно-тренировочного занятия, продолжительностью 5-7 мин. предназначена для приведения организма в оптимальное состояния для последующей деятельности. Задачами заключительной части УТЗ являются: снижение общего возбуждения сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем организма, снятие излишнего напряжения отдельных групп мышц, регулирование эмоционального состояния, подведение итогов занятия. В заключительную часть занятия обычно включают: малоподвижные игры на внимание, ходьбу, медленный бег, упражнение на восстановление дыхание и расслабление мышц, элементы стретчинга.

В процессе обучения баскетболу преобладают занятия смешанного типа, то есть в одном занятии совмещаются изучение нового материала, совершенствование ранее изученного, проверка усвоенного, а также воспитание физических качеств. В одном занятии считается целесообразным решать не более 2-3 задач.

Занятие по баскетболу требует определенного навыка, так как имеет свои особенности методики проведения:

  • 1. Обучение баскетболу пройдет с меньшими затруднениями, если на начальном этапе будут применяться подводящие упражнения к выполнению технических приемов, подвижные игры, эстафеты с элементами баскетбола.
  • 2. Подготовительную часть рекомендуется приводить игровым методом, а упражнения выполнять в парах или в движении, так как при этих условиях будет поддерживаться высокий эмоциональный фон, что привлекает студентов к занятиям баскетболом.
  • 3. Нецелесообразно проводить эстафеты, в подготовительной части занятия с целью совершенствования техники игровых приёмов, так как при небольшом количестве занятий навык не прочный и техника выполнения нарушается. Поэтому при выполнении эстафет необходимо обращать внимание не только на быстроту выполнения заданий, но и на технику выполнения игровых элементов.
  • 4. В основной части урока необходимо варьировать время выполнения упражнений и учебной игры в зависимости от уровня освоения учебного материала.
  • 5. Особое внимание следует обратить на подбор упражнений в основной части с целью более рационального последовательного перехода от одного упражнения к другому (более рационально используя время занятия, затрачивая минимум его на перестроения).
  • 6. Игры, даваемые в основной части занятия во всех группах проводят смешанными составами (девушки и юноши).
  • 7. Большое значение имеет показ выполнения технического элемента (преподавателем или студентом, который обладает техникой выполнения).

При обучении необходимо соблюдать определённую последовательность. От этого напрямую будет зависеть эффективность обучения техническим элементам и тактическим действиям в баскетболе. При этом необходимо соблюдать принцип преемственности в обучении, а также учитывать возрастные особенности студентов.

В процессе обучения технике игры необходимо постоянно помнить о взаимосвязи между формированием двигательных навыков и развитием физических качеств. Так, например, на учебных занятиях при изучении передач мяча параллельно с освоением правильной структуры движения целесообразно будет использовать упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств рук и плечевого пояса (метание набивных и теннисных мячей, отжимания и т.д.). Это будет способствовать дальнейшему совершенствованию данного технического элемента и характерных для него физических качеств.

Обучение игровым приёмам выполняют поэтапно. Последовательность обучения игровым приёмам:

  • 1. Ознакомление с приемом.
  • 2. Изучение приема в упрощенных условиях.
  • 3. Углубленное разучивание приема.
  • 4. Целостное формирование двигательного навыка.
  • 5. Ситуационное изучение приема.
  • 6. Закрепление приема в игровой ситуации, игре.

Для эффективного овладения основами техники игры игровые приемы нападения и их сочетания следует изучать в строгой последовательности:

  • • основная стойка баскетболиста и способы передвижений;
  • • остановка двумя шагами;
  • • повороты на месте и в движении;
  • • держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом;
  • • ловля и передачи мяча на месте;
  • • остановка двумя шагами с ловлей мяча, посланного партнером;
  • • ловля и передачи мяча в движении;
  • • дистанционные броски с места;
  • • бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении;
  • • бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после вышагивания;
  • • ведение мяча;
  • • остановка двумя шагами после ведения мяча;
  • • бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после ведения мяча (проход-бросок);
  • • остановка прыжком (без мяча; с ловлей мяча, посланного партнёром; после ведения мяча);
  • • бросок в прыжке;
  • • разновидности бросков одной рукой в движении и после ведения мяча;
  • • разновидности броска в прыжке;
  • • финты (обманные движения) без мяча и с мячом;
  • • игровые действия (сочетания приемов) [ 1 ].

Приемы игры в защите направлены на противодействие владеющей мячом команде. Обучение технике защитной стойки и передвижений следует начинать параллельно с изучением техники игры в нападении. Активным приемам противодействия и овладения мячом обучают по мере усвоения студентами конкретных приёмов нападения. Следовательно, обучению контрприёмам должно предшествовать усвоение занимающимися основ техники нападения.

В связи с этим целесообразно обучать:

1. Вырыванию мяча после освоения держания и ловли мяча.

  • 2. Выбиванию мяча после освоения ловли, передачи и ведения.
  • 3. Перехватам мяча после освоения ловли, передачи и ведения.
  • 4. Накрыванию и отбиванию мяча после освоения бросков.
  • 5. Взятию отскока на своём щите после освоения бросков и добивания.

Учебный материал по баскетболу для студентов нефизкультурных специальностей должен включать основные технические элементы и тактические приёмы игры в баскетбол, за исключением техникотактических действий, требующих высокого уровня подготовленности и применяемых на этапе спортивного совершенствования.

Основной учебный материал но баскетболу

Задачи:

  • 1. Ознакомление с правилами игры.
  • 2. Формирование организаторских навыков.
  • 3. Изучение простых передвижений в нападении и защите.
  • 4. Изучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди.
  • 5. Изучение передачи одной рукой от плеча.
  • 6. Изучение ведения мяча на месте и в движении.
  • 7. Изучение остановки двумя шагами и прыжком.
  • 8. Изучение поворотов с мячом вперед и назад.
  • 9. Повторение ловли и передачи мяча с последующей сменой мест в различных направлениях.
  • 10. Повторение ведения мяча с изменением направления.
  • 11. Изучение выбивания и вырывания мяча.
  • 12. Изучение броска мяча в корзину двумя руками от груди, двумя руками и одной рукой сверху, одной рукой от плеча.
  • 13. Ознакомление с правилами выполнения штрафного броска.
  • 14. Повторение броска мяча в корзину одной рукой от плеча, одной рукой или двумя руками сверху с близкого расстояния в сочетании с остановкой после ведения.
  • 15. Изучение броска одной рукой сверху в движении.
  • 16. Повторение броска в корзину изученным способом со среднего расстояния.
  • 17. Изучение основ быстрого прорыва.
  • 18. Изучение основ держания игрока без мяча и с мячом.
  • 19. Изучение основ взаимодействия двух нападающих в игре против одного защитника и против двух защитников.
  • 20. Изучение взаимодействия двух защитников против двух нападающих.

21. Обучение позиционному нападению.

Учебный материал:

  • 1. Инструктаж по технике безопасности. Теоретические сведения: ознакомление с правилами игры.
  • 2. Выполнение функций помощника или водящего в упражнениях.
  • 3. В баскетбольной нападающей стойке перебежки без мяча по прямой и по дуге.
  • 4. Передвижения в защитной стойке приставными шагами вперед, назад, вправо, влево.
  • 5. Остановка двумя шагами после перебежки без мяча.
  • 6. Бег с изменением направления и остановкой двумя шагами по зрительному и звуковому сигналам.
  • 7. Остановка двумя шагами после ловли мяча в движении и после ведения мяча.
  • 8. Повороты без мяча и с мячом на месте вперед и назад.
  • 9. Остановка прыжком после ведения мяча.
  • 10. Ловля мяча двумя руками на месте, с шагом навстречу летящему мячу.
  • 11. Передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, в направлении передачи, со сменой места после передачи в направлении передачи и в противоположном от нее.
  • 12. Ловля и передача мяча двумя руками от груди после остановки и в движении с последующей сменой места в различных направлениях
  • - вперед, назад, в сторону.
  • 13. Ловля мяча двумя руками и передача в движении одной рукой от плеча.
  • 14. Передача мяча с отскоком о площадку.
  • 15. Ведение мяча на месте и при передвижении по прямой шагом и бегом.
  • 16. Ведение мяча с изменением направления.
  • 17. Сочетание приемов:
    • а) равномерный бег - ускорение - остановка двумя шагами;
    • б) рывок - ловля мяча двумя руками - остановка двумя шагами -передача мяча двумя руками от груди;
    • в) передача мяча с места, с шагом вперед - рывок - ловля мяча с остановкой двумя шагами - передача;
    • г) ловля мяча на месте, с шагом вперед - ведение мяча по прямой
    • - остановка двумя шагами - передача.
  • 18. Бросок мяча в корзину двумя руками от груди, двумя и одной рукой сверху, одной рукой от плеча с места с отражением от щита.
  • 19. Сочетание приемов:
    • а) ловля мяча в движении - ведение с изменением направления -передача;
    • б) ловля мяча в движении - ведение - остановка двумя шагами -бросок мяча в корзину;
    • в) ведение мяча - остановка двумя шагами - бросок мяча в корзину.
  • 20. Вырывание и выбивание мяча.
  • 21. Бросок мяча в корзину одной рукой от плеча или одной рукой сверху с близкого расстояния после остановки и в движении.
  • 22. Штрафной бросок и техника его выполнения.
  • 23. Сочетание приемов:
    • а) ведение мяча - бросок одной рукой сверху в движении;
    • б) ловля мяча в движении - ведение - бросок мяча в корзину в движении;
    • в) эстафета с ведением и броском мяча в корзину с близкого расстояния.
  • 24. Взаимодействие двух нападающих против одного защитника: выбор свободного места при атаке корзины, передача мяча свободному от опеки игроку.
  • 25. Способы удержания игрока без мяча и с мячом.
  • 26. Выбор места в нападении для получения мяча и в защите для его перехвата при поперечных и продольных передачах.
  • 27. Действия двух защитников против двух нападающих: выбор места, согласованность действий, взаимная подстраховка.
  • 28. Учебная игра с соблюдением основных правил.

Задания в учебных играх: возвращение в зону защиты после потери мяча, встреча подопечного, держание игрока до момента овладения мячом защищающейся командой.

Распределение учебного материала по занятиям

КУРС (30 часов)

п/п

Содержание занятий

2

1. Техника безопасности, правила игры.

2. Обучение стойкам и перемещениям баскетболиста.

  • 1. Обучение остановкам и поворотам (на месте и в движении).
  • 2. Обучение ловле и передаче мяча на месте двумя руками.
  • 1. Обучение ловле и передаче мяча одной рукой.
  • 2. Совершенствование остановок, перемещений, поворотов.
  • 1. Обучение ловле и передаче мяча в движении.
  • 2. Совершенствование передач мяча (на месте), перемещений, остановок.
  • 1. Обучение технике бросков одной рукой с места.
  • 2. Совершенствование техники передач мяча на месте и в движении.
  • 1. Обучение технике выполнения штрафного броска.
  • 2. Совершенствование техники дистанционных бросков с места.
  • 1.Обучение технике броска в движении после передачи мяча.
  • 2. Совершенствование техники штрафного броска.
  • 1. Обучение технике ведения мяча на месте.
  • 2. Совершенствование ранее изученных приемов (ловля и передача мяча, броски)
  • 3. Учебная игра.
  • 1.Обучение технике ведения мяча на месте и в движении.
  • 2. Совершенствование техники бросков, передач, ведения мяча на месте.
  • 3. Учебная игра.

0

  • 1. Обучение технике ведения мяча с изменением скорости передвижения.
  • 2. Совершенствование техники бросков, передач.
  • 3. Учебная шра.

1

  • 1.Обучение технике:
    • - броску одной рукой после ведения;
    • - ведения мяча с изменением направления передвижения.
  • 2. Совершенствование техники ведения мяча на месте и в движении.
  • 3. Учебная игра.

2

  • 1. Совершенствование техники ведения мяча.
  • 2. Совершенствование техники броска мяча после ведения.
  • 3. Учебная игра.

3

  • 1. Обучение технике броска в прыжке.
  • 2. Совершенствование техники ведения мяча.
  • 3. Учебная игра.

4

1. Микрозачет. Тестирование физической

подготовленности.

5

1. Микрозачет. Тестирование технико-тактической подготовленности.

2 КУРС (30 часов)

  • 1. Ознакомление с техникой безопасности, правилами игры.
  • 2. Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте, в движении, в прыжке
  • 3. Эстафеты, направленные на совершенствование ловли и передач мяча.
  • 1. Совершенствование техники бросков мяча на месте, в движении, в прыжке.
  • 2. Подвижная игра, направленная на совершенствование точности бросков мяча.
  • 1. Совершенствование техники ведения мяча на месте в движении.
  • 2. Подвижная игра, направленная на совершенствование ведения мяча.
  • 1. Совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении.
  • 2. Совершенствование техники дистанционного броска.
  • 3. Учебная игра.
  • 1. Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении и защите.
  • 2. Учебная игра.
  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий игрока без мяча в нападении.
  • 2. Обучение выбиванию мяча.
  • 3. Учебная игра.
  • 1. Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении (с использованием ловли и передачи мяча).
  • 2. Совершенствование техники выбивания мяча.
  • 3. Учебная игра.
  • 4. Судейская практика.

1. Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении (с использованием ведения мяча).

  • 2. Обучение накрыванию мяча.
  • 3. Учебная игра.
  • 4. Судейская практика.
  • 1. Обучение индивидуальным тактическим действиям в нападении (с использованием бросков мяча).
  • 2. Обучение перехвату мяча.
  • 3. Учебная игра.
  • 4. Судейская практика.

0

  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий в нападении (с использованием ведения, передач и бросков мяча).
  • 2. Обучение взятию отскока после броска.
  • 3. Учебная игра.
  • 4. Судейская практика.

1

  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий в защите и нападении.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

2

  • 1. Обучение групповым тактическим действиям с участием двух игроков в нападении и в защите.
  • 2. Совершенствование техники ранее изученных приемов.
  • 3. Учебная игра.
  • 4. Судейская практика.

3

  • 1 .Совершенствование групповых тактических действий.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

4

1. Микрозачёт. Выявление уровня физической подготовленности.

5

1. Микрозачёт. Выявление уровня технико-тактической полготовленности.

3 КУРС (30 часов)

  • 1. Техника безопасности, правила игры.
  • 2. Совершенствование техники ловли и передачи мяча на месте, в движении, в прыжке.
  • 3. Подвижная игра, направленная па совершенствование ловли и передач мяча.
  • 1. Совершенствование техники бросков мяча на месте, в движении, в прыжке
  • 2. Эстафеты, направленные на совершенствование точности

бросков мяча.

  • 1. Совершенствование техники ведения мяча на месте, в движении.
  • 2. Подвижная игра, направленная на совершенствование ловли и передач мяча.
  • 1 .Совершенствование техники ловли и передачи мяча в движениии.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.
  • 1. Обучение стремительному нападению.
  • 2. Обучение противодействию стремительному нападению.
  • 3. Учебная игра.
  • 1 .Обучение позиционному нападению.
  • 2. Обучение противодействию позиционному нападению.
  • 3. Учебная иіра.
  • 4. Судейская практика.
  • 1. Совершенствование стремительного нападения и противодействия стремительному нападению.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.
  • 1 .Совершенствование позиционного нападения и противодействия позиционному нападению.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.
  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий в нападении.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

0

  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий в защите.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

1

  • 1 .Совершенствование групповых тактических действий в нападении и защите.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

2

1.Совершенствование командных тактических действий в нападении и защите.

  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

3

  • 1. Совершенствование индивидуальных тактических действий в защите и нападении.
  • 2. Учебная игра.
  • 3. Судейская практика.

4

1. Микрозачёт. Выявление уровня физической подготовленности.

5

1. Микрозачет. Выявление уровня технико-тактической подготовленности.

Контрольные вопросы и задания:

  • 1. Сколько частей содержит занятие по баскетболу?
  • 2. Какие средства включают в содержание учебных занятий по баскетболу?
  • 3. С какой целью применяется разминка в начале учебного занятия по баскетболу?
  • 4. В чём заключается специфика учебных занятий по баскетболу для студентов нефизкультурных специальностей?
  • 5. В какой последовательности целесообразно обучать игровым приемам нападения в баскетболе?
  • 6. Предложите рациональную последовательность изучения

защитных шровых приемов.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >