Основные направления сопровождения спортсмена

Основные положения профессиональной деятельности спортивного агента, связанные с подготовкой спортсмена

Спорт в системе физической культуры

Возникновение и состояние современного спорта

До конца XVIII в. спорт рассматривался главным образом как времяпровождение, развлечение. Спорт в современном его понимании получил распространение во всем мире только в течение XIX и первых двух десятилетий XX в. Закономерно возникает вопрос: что имеют в виду, когда говорят - «спорт в современном его понимании»? Это прежде всего:

  • 1. Появление спортивных клубов, организаций, союзов, обществ, которые бы управляли спортивным движением. К примеру, в 1867 г. в Лондоне впервые был основан атлетический клуб.
  • 2. Возникновение международных федераций по видам спорта. В 1881 г. была образована Международная федерация гимнастики, в 1892 г. - Международная федерация гребли, в 1908 г. - Международная любительская федерация плавания.
  • 3. Унификация правил проведения соревнований, размеров спортивных площадок, спортивного оборудования, инвентаря и техник движения. Например, в этот период в боксе получили распространение и официальное признание специальные мягкие кожаные перчатки и обнесенный канатами ринг. В 1882 г. были изменены «Лондонские правила» - запретили «подножку» и удары головой, была также определена продолжительность раундов. Легкоатлеты стали проводить соревнования на гаревой дорожке.
  • 4. Разработка методики тренировки, появление квалифицированных тренеров. Известно, что до конца XIX в. во всех странах тренеры что-то значили только в конном спорте, в других видах спорта не было квалифицированных специалистов.
  • 5. Возникновение системы мировых соревнований - неофициальных и официальных чемпионатов мира и Европы. С 1877 г. Уимблдонское первенство Англии по теннису становится международным, в 1896 г. состоялись первые Олимпийские игры в Афинах, в 1899 г. стали проводить первенство Европы по плаванию.
  • 6. Стремление выявить и сравнить уровень способности людей в различных видах спортивной деятельности и зафиксировать лучшие спортивные достижения в мире, Европе, стране.

В настоящее время спорт занял такое место в жизни общества, которое он не занимал никогда в истории человечества. В научном плане спорт рассматривают сейчас обычно в узком и широком значениях.

Спорт в узком смысле слова - это собственно соревновательная деятельность, направленная на достижение наивысших результатов.

Эта деятельность имеет ряд специфических особенностей. К ним относятся:

  • а) наличие борьбы, противоборство, конкуренции непосредственно в игре, поединке, схватке на дистанции и т.п.;
  • б) унификация действий, посредством которых осуществляется деятельность спортсмена, условий их выполнений и способов оценки достижений в соответствии с официальными правилами;
  • в) регламентация поведения спортсменов в соответствии с принципами неантагонистических отношений между людьми.

Как известно, соревновательный момент имеет место и в других видах человеческой деятельности.

Однако здесь соревнования выступают всегда лишь в качестве одного из способов стимулирования активности людей.

Исключение состязательного момента из деятельности певца, художника, артиста балета или кино не разрушит существа их деятельности. Спортивная же деятельность без своего главного составного элемента соревнования полностью утрачивает свою специфику.

В широком понимании спорт включает в себя собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней, а также специфические межчеловеческие отношения и поведенческие нормы и достижения, возникающие в процессе этой деятельности.

Таким образом, можно сделать вывод: спорт - это такой вид деятельности, который исторически сложился как один из способов выявления, сравнения и развития способностей человека в борьбе за первенство, за наивысшие спортивные достижения.

В связи с тем что основой спорта являются соревнования, то для обеспечения их функционирования в процессе исторического развития общества формируется и соответствующая сфера спорта.

Сфера спорта - это специализированная социально организованная система, которая образовалась вокруг соревнования.

Она обеспечивает организацию, функционирование и воспроизводство соревнований и себя самого. Сфера совместного спорта включает в себя: управление идеологическое, научное и методическое, программное, нормативное и медицинское обеспечение; подготовку кадров; материально-техническое и финансовое обеспечение; отбор и технику спортсменов и многое другое.

Вполне очевидно, что между этими блоками (службами, подсистемами) существуют тесные взаимосвязи и каждый из них может быть подвергнут разной степени деятельности. К примеру, систему управления можно рассматривать на общегосударственном уровне и на уровне города, клуба; отбор детей для занятий, кандидатов в сборные команды, для участия в соревнованиях и пр.

Социальные функции спорта

Спорт - это сложное и многогранное социальное явление. Он представляет собой одну из самостоятельных социальных подсистем, которая обладает своими ценностями, функциями, закономерностями развития. Однако, обладая относительной самостоятельностью, эта подсистема не существует изолированно от других подсистем общества, государства. Спорт тесно связан со всеми сторонами общественной жизни людей: политикой, идеологией, экономикой, культурой, образованием и т. п.

Общество как социальная система

Педагогика

Психология

Наука

Политология

Спорт

как подсистема

общества

Ф У н к

Ц и и

Экономика

Культура

Образование

Искусство

Право и т. д.

Рис. 1. Место спорта в обществе

Остановимся на специфических функциях спорта, объективно присущих ему и отсутствующих в других элементах физической культуры. Наиболее важными из них являются:

1. Эталонная функция.

Она выражается в том, что уровень спортивных достижений служит своего рода мерилом, образцом максимального развития спортивных способностей человека в конкретном виде спорта, а вместе с тем и ориентиром на пути к дальнейшему развитию и совершенствованию потенциальных психофизических резервов организма. Уровень достижений в спорте, в отличие от иных эталонов, не остается неизменным, а со временем повышается, стимулируя тем самым мобилизацию усилий спортсменов по совершенствованию своих способностей. Особенно ярко это проявляется в спорте высших достижений, где наблюдается неуклонный рост мировых рекордов, несмотря на кажущиеся пределы человеческих возможностей.

2. Эвристически-прогностическая функция.

Она выражается в том, что спорт представляет собой тип эвристической деятельности, т. е. деятельности творческо-поисковой, включающей моменты открытия, обнаружения нового. В этом отношении особенно спорт высших достижений представляет собой гигантскую естественную творческую лабораторию, в которой изыскиваются неизвестные пути к высотам человеческих достижений.

3. Спортивно-престижная функция.

Спорт является важным фактором самоутверждения личности в обществе, поднятия международного престижа страны.

4. Зрелищная функция.

Спортивные состязания привлекают к себе внимание огромного числа зрителей. Они оказывают влияние на коллективное настроение, интересы, позволяют соучаствовать в спортивной борьбе, сплачивают значительные группы людей.

5. Эстетическая функция.

Спорт оказывает эстетическое воздействие на спортсмена и зрителя. В процессе спортивных занятий у спортсмена формируются определенные эстетические чувства, вкусы, эстетические способности. Зрителю спорт дает возможность испытывать чувство эстетического наслаждения, переживания хода спортивной борьбы, а ощутить красоту в спорте можно лишь обладая развитым эстетическим чувством.

Классификация спорта

В ходе исторического развития спорта возникло множество его видов и разновидностей. Наиболее «древними» видами спорта является легкоатлетический и конный спорт. В последнее столетие возникло большое число новых видов спорта. Их появление происходит в результате модификации ранее сложившихся его видов, взаимного влияния и обогащения между разными видами спорта, научно-технического прогресса, позволяющего существенно расширить сферу спортивной деятельности. Так возникли в свое время художественная гимнастика, спортивная акробатика, батутный спорт, фристайл, конькобежный спорт - спринт, синхронное плавание, парашютный спорт, дельтапланеризм, спортивный виндсерфинг и многое другое.

С каждым годом число видов и разновидностей спорта продолжает увеличиваться. Многообразие конкретных форм, видов и разновидностей спорта, его полифункциональный характер приводит к многоаспектное™ классификационных построений. Классифицировать спорт можно по различным признакам.

  • 1. По целевым установкам выделяют спорт высших достижений (рекордный спорт, большой спорт) и базовый спорт (массовый спорт, общедоступный, ординарный спорт).
  • 2. По масштабу его организации в рамках международного спортивного движения различают олимпийский и неолимпийский спорт.
  • 3. По характеру экономических отношений между спортсменами, федерациями, клубами, которые связаны с получением финансовой прибыли, дохода спортсменов от занятий спортивной деятельностью, выделяют коммерческий и некоммерческий спорт.
  • 4. По основному роду деятельности человека, избравшего какой-либо вид спорта главной сферой приложения своих сил и способностей, различают профессиональный и коммерческий спорт.
  • 5. По формам организации занятий выделяют учебный спорт как обязательный процесс, осуществляемый в системе общего и специального образования, и самостоятельный спорт как добровольный процесс, проводимый в свободное время.
  • 6. По возрастным категориям спортсменов, включенных в спортивную деятельность, различают детско-юношеский спорт, спорт взрослых и спорт ветеранов.
  • 7. По специально-профессиональному статусу выделяют школьный спорт, студенческий, военный (армейский) спорт и др.

8. По характеру использования его в сфере досуга, отдыха, развлечения, сохранения уже приобретенных ранее навыков и качеств выделяют оздоровительно-рекреационный и физкультурно-кондиционный спорт.

Естественно, многие из наших форм и видов спорта взаимопроникают и взаимопереплетаются друг с другом. К примеру, легкоатлетический спорт может быть рекордным и массовым, профессиональным и любительским и т. д.

Подготовка спортсменов как многокомпонентный процесс

Подготовка спортсмена охватывает направленное использование всей совокупности таких факторов, как средства, методы, с помощью которых обеспечивается повышение готовности спортсмена к спортивным достижениям.

Первый компонент - система соревнований. Соревнования в системе подготовки спортсменов являются системой контроля за уровнем подготовленности, важнейшим средством повышения тренированности. При этом соревнования классифицируются на подготовительные, контрольные, подводящие, отборочные и главные.

Очень важно, чтобы при планировании соревнований в течение года оптимально учитывалось единство тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов в системе их подготовки.

Второй компонент - система спортивной тренировки. Она представляет в системе подготовки спортсменов основную ее часть. Спортивная тренировка охватывает в определенной мере все виды подготовки спортсмена. Наиболее полно в ней представлена физическая подготовка.

Цель спортивной тренировки: развитие личности спортсмена и на этом фоне достижение высоких спортивных результатов.

Основные задачи спортивной тренировки: развитие психических и физических качеств, приобретение практических и теоретических знаний по специализации, гигиене, самоконтролю и т. д.

Основные направления спортивной тренировки: воспитание, обучение, повышение функциональных возможностей органов и систем организма.

Спортивная тренировка проходит согласно закономерностям спортивной специализации и этим отличается от других видов физической культуры.

Третий компонент - система факторов, дополняющих тренировку и соревнования и оптимизирующих их эффект. Она включает в себя факторы общего режима жизни, организованного в соответствии с требованиями спортивной деятельности, специализированное питание, специальные средства и методы воспитания после тренировки и соревновательных нагрузок, а также внетренировочные формы воспитания и самовоспитания спортсмена.

Современные тенденции совершенствования системы спортивной тренировки. При всей важности организационных и материально-технических условий для роста спортивных достижений прогресс спорта прежде всего определяется совершенствованием системы спортивной тренировки, современные тенденции которого отражаются в следующих основных направлениях.

  • 1. Резкий прирост объемов тренировочной работы.
  • 2. Строгое соответствие системе тренировки спортсменов высокого класса со специфическими требованиями избранного для специализации вида спорта.
  • 3. Постоянное увеличение соревновательной практики как эффективного средства мобилизации функциональных ресурсов организма спортсменов, стимуляции адаптационных процессов и повышения на этой основе эффективности процесса подготовки.
  • 4. Стремление к строго сбалансированной системе тренировочных и соревновательных нагрузок, отдыха, питания, средств восстановления, стимуляция работоспособности и мобилизация функциональных резервов.
  • 5. Расширение нетрадиционных средств подготовки: использование приборов, оборудования и методических приемов, позволяющих вполне раскрыть функциональные резервы организма спортсмена; применение тренажеров, обеспечивающих сопряженное совершенствование различных физических способностей и техники движений; проведение тренировки в условиях среднегорья и высокогорья, что позволяет интенсифицировать процессы адаптации к факторам тренировочного воздействия, повысить непосредственную подготовку к главным соревнованиям.
  • 6. Ориентация всей системы спортивной тренировки на достижение оптимальной структуры соревновательной деятельности.
  • 7. Совершенствование системы управления тренировочным процессом на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом как общих закономерностей становления спортивного мастерства в конкретном виде спорта, так и индивидуальных возможностей спортсменов.

Спортивные соревнования как функциональное и структурное ядро спорта

Понятие «спортивное соревнование».

Основные функции и особенности спортивных соревнований

Спорт немыслим без соревнований и состязаний, которые включены в саму его природу, внутренне присущи ему.

Соревнование - угловое образование системы спорта в обществе. По существу, без соревнований спорт невозможен, а без любого другого элемента, но при наличии соревнований спорт не утрачивает свой смысл, хотя значительно может обедняться. Именно в соревновании и просвечивается наиболее концентрированно социальная сущность спорта, через соревнование и в соревновании спорт представлен в качестве специфических общественных отношений, которые называются спортивными отношениями.

Выделяют первичные и вторичные функции спортивных соревнований. Первичная функция соревнования - это определение иерархии мест участников состязаний. Эта функция в первую очередь относится к классу социальных оценок. Вторичные функции разнообразны. Этими функциями являются следующие: нормативная, подготовительная, лекционная, стимулирующая, воспитательная, познавательная, творческая, престижная, моделирования, контроля, культурного обмена, экономическая, осуществления международных связей, интеграционная и многие другие.

Соревнование как неотъемлемый атрибут спорта имеет свои специфические особенности, отличающие его от других элементов спорта. На основе многочисленных исследований можно считать, что главными особенностями спортивных соревнований являются:

  • 1) строгая регламентация деятельности участников соревнований обслуживающего персонала;
  • 2) полифункциональность, полиструктурность и полипроцессуаль-ность деятельности, протекающей в экстремальных условиях;
  • 3) наличие в каждом соревновании процесса борьбы, противоборство, конкуренции, которые проявляются в стремлении одержать победу;
  • 4) высокое общественное и личное значение для каждого спортсмена и самого процесса борьбы, и достигнутого спортивного результата;
  • 5) непосредственное или опосредственное взаимодействие соревнующихся противников, при котором каждый стремится к достижению превосходства над соперниками и в то же время противодействовать им;
  • 6) сравнимость результатов возможна, благодаря наличию тщательно разработанных правил;
  • 7) равные условия участия и справедливое определение победителя на соревнованиях создают социально-нравственную микросреду, создаются предпосылки для возможного доверия и бескорыстного обмена спортивно-техническими и духовными ценностями.

Общая структура спортивных соревнований

В современном спорте соревнования представляют собой достаточно сложное и многогранное социальное явление. В самом общем виде о соревнованиях можно говорить как о социальной системе большой сложности, включающей в себя целый ряд компонентов, обеспечивающих выявление спортивных результатов каждого спортсмена или группы спортсменов.

Составными частями любого соревнования являются:

  • 1) спортсмены-соперники;
  • 2) предмет состязаний, т. е. совокупность действий соперников, выступающих средством ведения соревновательной борьбы в избранном виде спорта;
  • 3) судейство (правила соревнований, нормы, критерии и технология определения мест соревнующихся и пр.);
  • 4) средства и службы обеспечения соревновательной деятельности;
  • 5) болельщики и зрители;
  • 6) иерархия мест участников состязания, т. е. распределение каждого из них на основе показанных спортивных результатов в порядке от лучшего к худшему.

Спортивные результаты - специфический и интегральный продукт соревновательной деятельности, критерии их измерения и оценки

Для характеристики конечного исхода спортивного соревнования используются такие термины, как «спортивный результат», «спортивное достижение», «спортивный рекорд», «спортивный успех» и др. Наиболее широким среди данных понятий является понятие «спортивный результат». Спортивный результат представляет собой показатель реализации спортивно - достиженческих возможностей спортсмена или спортивной команды, оцениваемый по установленным в спорте критериям. Под спортивно-достиженческими возможностями здесь подразумевается совокупность способностей, навыков, умений и знаний, которая в комплексе позволяет осуществлять принятые в избранном виде спорта соревновательные действия и добиваться реально доступного для конкретного спортсмена исхода состязаний.

Спортивные достижения - это не то же самое, что спортивный результат. Хотя нередко эти понятия отождествляют, считая синонимами. Спортивное достижение означает, строго говоря, не каждый из результатов, демонстрируемых спортсменом в процессе неоднократных выступлений в состязаниях, а лишь те, которые превосходят предыдущее.

Для обозначения наивысшего уровня спортивных достижений в отдельных видах спорта на данный момент времени используется понятие «спортивный рекорд». Как известно, слово «рекорд» означает высший показатель, достигнутый в какой-либо деятельности.

Важной чертой результативности соревновательной деятельности, на которую довольно часто обращают внимание, является успешность или неуспешность выступления спортсмена или команды в соревнованиях. В качестве спортивного успеха может быть победа, установление квалификационного норматива и т. д. Иногда успехом является ничья или даже проигрыш с определенной разницей в результатах, если этот итог обеспечивает достижение цели на более высоком уровне состязаний, выход в финал и др.

Если конечный спортивный результат совпадает в какой-то мере с поставленной целью, такую соревновательную деятельность называют рациональной. Если же результат соревнований не совпадает с целью, деятельность можно назвать нерациональной.

Проведение спортивных соревнований немыслимо, если невозможно определить или сравнить результаты их участников. Спортивные результаты измеряются и оцениваются при помощи определенных критериев. Разумеется, в зависимости от специфики соревновательной деятельности эти критерии будут иметь свои отличая. Перечень этих критериев в спорте весьма разнообразен.

Критерии, по которым определяются спортивные результаты

Признаки классификации

Виды критериев

1. По способу измерения результатов

Объективные, выраженные в физических единицах; субъективные, выраженные в безразмерных величинах; смешанные

2. По способу сравнения результатов

Популяционные, индивидуальные, должные

Признаки классификации

Виды критериев

3. По применению для оценки готовности к высокому достижению

Представительности, прогрессирования, стабильности, плотности и надежности результатов

4. По стадии определения

Промежуточные и конечные

5. По характеру достигнутого эффекта

Внешние и внутренние

6. По количеству характеризуемых параметров при оценке

Единичные и комплексные

Цель, задачи и характерные черты спортивной тренировки

Спортивная тренировка - это составная часть подготовки спортсмена. Она представляет собой педагогически организованный процесс спортивного соревнования, направленный на развитие определенных качеств, способностей и формирование необходимых знаний, умений и навыков, обусловливающих готовность спортсмена к достижению наивысших результатов в избранном виде спортивной деятельности.

Целью спортивной тренировки является достижение максимально возможного для данного спортсмена уровня подготовленности, обусловленного спецификой соревновательной деятельности и гарантирующего демонстрацию запланированных спортивных результатов в ответственных соревнованиях.

Для достижения этой цели в процессе тренировки решаются следующие основные задачи:

  • 1. Освоение техники и тактики избранной спортивной дисциплины.
  • 2. Развитие физических способностей и повышение возможностей функциональных систем организма, обеспечивающих успешное выполнение соревновательных упражнений и достижение планируемых результатов.
  • 3. Совершенствование психических процессов, функций, морально-этических, эмоционально-волевых, эстетических, интеллектуальных и других психических качеств личности спортсменов, обеспечивающих максимальную концентрацию и мобилизацию усилий спортсмена во время тренировок и соревнований.
  • 4. Приобретение теоретических и практических знаний, позволяющих наиболее рационально строить тренировку, обеспечить тесное содружество спортсмена, тренера, научного работника и врача.
  • 5. Комплексное совершенствование способности к реализации достигнутого уровня подготовленности в ответственных стартах и соревнованиях сезона.

Совокупность перечисленных задач определяет содержание спортивной тренировки. Каждая группа задач тесно связанна с основными видами подготовки спортсмена в процессе тренировки - технической, тактической, физической, психической, теоретической и интегральной. В результате решения этих задач обеспечивается соответствующий уровень физической, технической и других видов подготовленности, которые в целом и характеризуют готовность спортсмена к спортивным достижениям в избранном виде спорта.

Основные задачи спортивной тренировки детализируются в зависимости от:

  • 1) индивидуальных особенностей спортсменов;
  • 2) специфики вида спорта и отдельной спортивной дисциплины;
  • 3) периода, этапа тренировки и целого ряда других факторов.

Спортивную тренировку характеризуют некоторые отличительные черты, которые можно определить следующим образом:

  • - направленность ее на достижение индивидуально возможного высшего результата в одном виде спорта или спортивной дисциплине;
  • - ранняя и углубленная специализация спортсмена в избранном виде спорта или его конкретной дисциплине;
  • - тщательный отбор спортсменов для систематических занятий тем или иным видом спорта;
  • - большая продолжительность занятий, необходимая для достижения спортивных максимальных результатов, и относительно ограниченный период их демонстраций;
  • -исключительно высокий уровень тренировочных и соревновательных нагрузок, предъявляющих повышенные требования к состоянию здоровья спортсменов, его психофизическим возможностям;
  • - высокая степень индивидуализации процесса подготовки спортсменов;
  • -необходимость систематического и углубленного комплексного контроля над состоянием спортсмена в процессе тренировочных занятий и соревнований;
  • - руководящая роль тренера при достаточно высокой самостоятельности и творческом отношении к тренировочному процессу самого спортсмена;
  • - широкое использование в тренировочном процессе неспецифических средств и методов подготовки, позволяющих полнее раскрыть функциональные резервы организма спортсмена.

Подготовка спортсмена в процессе тренировки

В специальной литературе выделяют различные виды и разновидности подготовки спортсменов. Обобщение разрозненных и относительно устоявшихся мнений позволяет предложить три наиболее значимых признака для их общей классификации: по преимущественному влиянию на те или иные компоненты готовности спортсмена к достижению (техническая, тактическая, физическая, психологическая, интеллектуальная (теоретическая) подготовка); по характеру взаимосвязи со спортивной специализацией (общая и специальная подготовка); по степени соединения, сочетания и реализации в условиях тренировочной и соревновательной деятельности различных сторон подготовленности, качеств и способностей (интегральная подготовка).

Техническая подготовка

Понятие о технической подготовке спортсмена.

Место и значение спортивной техники в различных видах спорта

Техническая подготовка направлена на обучение спортсмена технике движений и доведения их до совершенства.

Спортивная техника - это способ выполнения спортивного действия, который характеризуется определенной степенью эффективности и рациональности использования спортсменом своих психофизических возможностей.

Техническая подготовленность спортсмена характеризуется тем, что он умеет выполнять и как владеет техникой освоенных действий. Достаточно высокий уровень технической подготовки называют техническим мастерством. Критериями технического мастерства являются:

  • - объем техники - общее число технических предметов, которые умеет выполнять спортсмен;
  • - разносторонность техники - степень разнообразия технических приемов. Так, в спортивных играх это соотношение частоты использования разных игровых приемов.

Данные показатели технического мастерства являются особенно значимыми в тех видах спорта, где имеется большой арсенал технических действий,- спортивные игры, единоборства, гимнастика, фигурное катание.

Освоенность техники движений. Этот критерий показывает, как заучено, закреплено данное физическое действие.

Для хорошо освоенных действий типичны:

  • а) стабильность спортивного результата и ряда характеристик техники движения при его выполнении в стандартных условиях;
  • б) устойчивость результата при выполнении действия;
  • в) сохранение двигательного навыка при перерывах в технике;
  • г) автоматизированность выполнения действий.

Виды, задачи, средства и методы технической подготовки спортсмена

Средства и методы словесного, наглядного и сенсорно-коррекционного воздействия.

К ним относятся:

  • 1) беседы, объяснения, рассказ, описание и др.;
  • 2) показ техники изучаемого действия;
  • 3) демонстрация плакатов, схем, кинограмм, видеомагнитофонных записей и др.;
  • 4) использование предметов и других ориентиров;
  • 5) звуко- и светолидирование;
  • 6) различные тренажеры, регистрирующие устройства, приборы срочной информации.

Физическая подготовка

Понятие о физической подготовке спортсмена. Ее роль в современном спорте.

Физическая подготовка спортсмена направлена на укрепление и сохранение здоровья, формирование телосложения спортсмена, повышение функциональных возможностей организма, развитие физических способностей - силовых, скоростных, координационных, выносливости и гибкости.

Современный спорт предъявляет высокие требования к физической подготовленности спортсменов. Это объясняется следующими факторами.

  • 1. Рост спортивных достижений всегда требует нового уровня развития физических способностей спортсмена.
  • 2. Высокий уровень физической подготовленности - одно из важных условий для повышения тренировочных и соревновательных нагрузок.

Значимость отдельных показателей физической подготовки спортсменов

в различных видах спорта

Виды спорта

Показатели

ведущие

дополняющие

второстепенные

Акробатика, гимнастика, прыжки в воду, фигурное катание

Координационные и силовые способности, гибкость, конституция тела, осанка, удельный вес тела

Скоростные способности

Выносливость

Фехтование, бокс, борьба

Скоростные и координационные способности

Силовые способности, конституция тела, выносливость

Гибкость, выносливость

Баскетбол, волейбол, гандбол

Высокая длина тела, координационные скоростно-силовые и скоростные способности

Выносливость

Гибкость, собственно силовые способности

Легкая атлетика (спринт, прыжки, бег с барьерами)

Скоростные, скоростно-силовые и координационные способности,гибкость, состояние сводов стопы

Собственно силовые способности

Выносливость

Виды спорта

Показатели

ведущие

дополняющие

второстепенные

Легкая атлетика (бег на средние и длинные дистанции), лыжные гонки

Выносливость, объем и размеры сердца, величина ударного и минутного объема сердца

Координационные, собственно силовые и скоростные способности

Гибкость

Футбол, хоккей

Скоростные и координационные способности, выносливость

Собственно силовые способности

Гибкость

Тактическая подготовка

Понятие о тактической подготовке спортсмена

Тактическая подготовка спортсмена направлена на овладение спортивной тактикой и достижение тактического мастерства в избранном виде спорта. Тактика - это совокупность форм и способов ведения спортивной борьбы в условиях соревнований.

Пассивная тактика - это заранее предусмотренное предоставление инициативы противнику для того, чтобы в нужный момент предпринять активные действия.

Активная тактика - это навязывание сопернику действий, выгодных для себя.

Смешанная тактика включает в себя активные, пассивные формы ведения соревновательной борьбы.

Тактика спортсмена в соревнованиях определяется, прежде всего, той задачей, которую ставят перед ним. Все разнообразие таких задач в конечном счете можно свести к четырем.

  • 1. Показать максимальный рекордный результат.
  • 2. Победить соперника независимо от того, какой будет показан результат.
  • 3. Выиграть соревнования и одновременно показать высший результат.
  • 4. Показать результат, достаточный для выхода в следующий тур соревнований - четвертьфинал, полуфинал, финал.

От решения какой-либо одной из этих задач в соревновании и будет зависеть, какую тактику изберет спортсмен или команда. Можно выделить 4 тактические формы ведения соревновательной борьбы.

  • 1. Тактику рекордов.
  • 2. Тактику выигрыша соревнований независимо от показанного результата.
  • 3. Тактику выигрыша соревнований с высоким результатом.
  • 4. Тактику выхода в очередной тур состязаний.

Задачи тактической подготовки спортсмена

В процессе тактической подготовки решаются следующие основные задачи.

  • 1. Приобретение спортсменом знаний по спортивной тактике (о ее эффективных формах, тенденциях развития в избранном и смежных видах спорта).
  • 2. Сбор информации о соперниках, условиях предстоящих состязаний, о режиме соревнований, социально-психологической атмосфере в этой стране и разработка тактического плана выступления спортсмена на соревновании.
  • 3. Освоение и совершенствование тактических приемов ведения соревновательной борьбы.
  • 4. Формирование тактического мышления и непосредственно связанных с ним способностей - наблюдательности, сообразительности, творческой инициативы, предвидения тактических замыслов противника, результатов его и своих действий, быстроты переключения от одних тактических действий на другие в зависимости от конкретной обстановки состязаний и действий противника.
  • 5. Овладение приемами психологического воздействия на соперника и маскировка собственных намерений.

Спортсмен должен знать:

  • - правила соревнований, особенности их судейства и проведения; условия соревнований и своих противников;
  • - основы тактических действий в спорте, их зависимость от физической, технической и волевой подготовленности; главные особенности тактики своего вида спорта и др.

Психическая подготовка спортсмена

Понятие о психической подготовке спортсмена, ее виды.

Значение психических качеств в некоторых видах спорта

Под психической подготовкой следует понимать совокупность психических и педагогических мероприятий и соответствующих ус ловий спортивной деятельности и жизни спортсменов, направленных на формирование у них таких психических функций, процессов, состояний и свойств личности, которые обеспечивают успешное решение задач тренировки и участия в соревнованиях.

Суть общей психической подготовки заключается в том, что она направлена на развитие и совершенствование у спортсменов именно тех психических функций и качеств, которые необходимы для успешных занятий в избранном виде спорта. Этот вид подготовки предусматривает также обучение приемам активной саморегуляции психических состояний с целью формирования эмоциональной устойчивости к экстремальным условиям спортивной борьбы, воспитания способности быстро снимать последствия нервного и физического перенапряжения, произвольно управлять режимом сна и т. д.

Специальная психическая подготовка направлена главным образом на формирование у спортсмена психической готовности к участию в конкретном соревновании.

Компонентами психической подготовки являются: психические качества и процессы, способствующие овладению техникой и тактикой; свойства личности, обеспечивающие стабильные выступления на соревнованиях; высокий уровень работоспособности и психической деятельности в трудных условиях тренировки и соревнований; стабильные положительные психические состояния, проявляемые в этих условиях.

Психические требования к спортсменам

Вид спорта

Вид психической деятельности

Необходимые психические качества

Гольф, городки, кегли, стрельба стендовая и пулевая, стрельба из лука

Сенсорномоторный

Развитие органов чувств, сенсорно-моторные качества

Легкая атлетика, плавание, тяжелая атлетика, велогонки, лыжные гонки, конькобежный спорт, гребля академическая, на байдарках и каноэ

Мобилизующе-функциональный

Сенсорно-моторные качества. Волевые, особенно способность к мобилизации воли, упорство

Фигурное катание на коньках, велоспорт, спортивная и художественная гимнастика, прыжки в воду

Координационноэстетический

Артистичность, эстетические и творческие сенсорно-моторные качества

Вид спорта

Вид психической деятельности

Необходимые психические качества

Автомобильный, авиационный, парашютный, мотоспорт, планеризм, ныряние, бобслей, горнолыжный спорт, прыжки на лыжах с трамплина

Связанный с риском

Эмоциональная устойчивость. Технические навыки и способности

Бокс, дзюдо, борьба

Связанный с риском

Эвристические способности. Способность к принятию решений, психическая выносливость

Бадминтон, теннис, настольный теннис, фехтование

Индивидуальноэвристический

Эвристические способности.

Сенсорно-моторные качества

Гандбол, футбол, баскетбол, волейбол, хоккей на льду и на траве, регби, водное поло

Коллективноэвристический

Эвристические способности.

Коммуникабельность

Шахматы

Индивидуальноэвристический

Эвристические способности

Психическая подготовка к тренировочному процессу

В качестве мотивов спортивной деятельности могут быть различные интересы, стремления, влечения, установки, идеалы и т. д.

У юных спортсменов, как правило, преобладают опосредованные мотивы занятий спортом - быть сильным, здоровым, ловким, всесторонне физически развитым и др.

Значение конкретных мотивов, которыми руководствуется спортсмен, имеет для тренера и спортивных руководителей большое практическое значение, так как позволяет оценить свойства личности, проявляющиеся в этих мотивах, и использовать их для воспитания спортсмена.

Составной частью общей психологической подготовки является волевая подготовка.

Под волей понимается психическая деятельность человека по управлению своими действиями, мыслями, переживаниями, телом для достижения сознательно поставленных целей при преодолении различных трудностей во имя тех или иных побуждений. Воля развивается и закаляется в процессе преодоления трудностей, возникающих на пути к цели.

Интеллектуальная подготовка

В подготовке спортсменов важную роль играет их интеллектуальная подготовка. Она направлена на осмысление сути спортивной деятельности.

Интеллектуальные способности - это не только готовность спортсмена к усвоению и использованию знаний, но и способность мыслить самостоятельно, творчески, продуктивно.

В содержание интеллектуального образования входит совокупность различных знаний, необходимых для успешной тренировочной и соревновательной деятельности. Это могут быть:

  • - знания мировоззренческого, мотивационного и этического характера, которые формируют верный взгляд на мир в целом;
  • - знания, способствующие воспитанию устойчивых мотивов и правил поведения;
  • - знания, составляющие научный баланс подготовки спортсмена;
  • -спортивно-прикладные знания, включающие сведения о правилах спортивных соревнований, спортивной техники и тактике избранного вида спорта.

Развитие интеллектуальных способностей, отвечающих специфическим требованиям избранного вида спорта, осуществляется путем выполнения специфических заданий и способов организации занятий, побуждающих спортсмена к творческим проявлениям при создании новых вариантов техники движений, разработки оригинальной тактики состязаний, совершенствованию средств и методов подготовки.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >