МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ОПЫТНО-

Актуальность проблемы и ее практическая значимость обосновывается на невозможности применения спортивных единоборств в обеспечении безопасности личности при агрессивном нападении.

На основании анализа современных спортивных единоборств и прикладных систем рукопашного боя была сформулирована проблема исследования. Она определяется важными противоречиями между необходимостью и потребностью граждан по овладению эффективной системой личной безопасности с одной стороны, а с другой - невозможностью спортивных единоборств в обеспечении безопасности личности при внезапном агрессивном нападении.

Решение данной проблемы определяет основную цель исследования -определить эффективность взрывного атакующего штурмового боя ГРОМ в подавлении любых форм агрессивного нападения.

ШТУРМОВОМ

Предмет исследования - формирование устойчивых навыков атакующего штурмового боя ГРОМ.

В основу исследования положена следующая гипотеза. Любой человек, независимо от уровня своего физического развития и предварительной подготовки не успевает среагировать на реальную атаку при определенных условиях. Эти условия можно легко обеспечить в реальной ситуации путем контроля дистанции до противника.

Организация исследования проводилось в три этапа, и заключалась в определении:

  • 1. Характеристик двигательной реакции в защите и нападении
  • 2. Плотности атакующих действий

ОЦЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ

Экспериментальной базой исследования являлись: МОО «Академия безопасности и выживания», ФГБОУ ВО «Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева», ФГБОУ ВО РАНХ и ГС Среднерусский институт управления - филиал г. Орёл, Межрегиональная Федерация штурмового рукопашного боя ГРОМ.

В исследовании приняли участие спортсмены в возрасте 17-25 лет (всего 56 человек), различного уровня подготовки и занимающиеся штурмовым боем ГРОМ в MOO «Академия безопасности и выживания», Межрегиональной Федерации штурмового рукопашного боя ГРОМ.

Было выделено три экспериментальные группы различного уровня подготовки:

  • 1. Группа ШБ-1 численностью 26 человек, имеющие начальный опыт занятий штурмовым боем ГРОМ.
  • 2. Группа ШБ-2 численностью 18 человек, имеющих опыт занятий штурмовым боем ГРОМ не менее 1 года.
  • 3. Группа ШБ-3 численностью 12 человек, имеющих опыт занятий штурмовым боем ГРОМ не менее 2 лет.

Каждую группу образуют спортсмены одной возрастной группы и одного уровня подготовки.

Целью первого этапа исследования является определение времени реакции защиты и нападения. Исследование проводили в тренировочных условиях на спортсменах различного года обучения. Определяли возможности двигательной реакции (ДР) в атаке и защите.

При определении двигательной реакции, исследуемый и его партнер находились друг перед другом на средней дистанции в разговорной (руки опущены вдоль туловища) или боевой стойке (руки на уровне головы). Исследуемый сначала выполнял 20 атак быстрым касанием пальцами лба (верхний уровень) или живота (нижний уровень) партнера. Фиксируется четкое попадание в указанные зоны, указывающее на результативность выполненной атаки. Затем исследуемый защищался отбивами, уклонами, нырками и другими защитными техническими действиями не разрывая дистанцию. Оценивается эффективность защиты от наносимых ударов-касаний в верхний и нижний уровни.

Целью второго этапа является определение плотности атакующих действий (ПАД) в штурмовом бою.

Плотность атакующих действий определяли в боевой стойке на боксёрском мешке. По звуковому сигналу исследуемый на средней дистанции из боевой стойки максимально быстро наносил удары двумя руками и (или) ногами по боксёрскому мешку за заданное количество времени. Регистрация ПАД осуществлялась снятием всего процесса на видеокамеру. Далее весь видеоматериал обрабатывался на компьютере, и покадровый просмотр позволяет точно подсчитать количества ударов руками и (или) ногами по боксерскому мешку за заданное количество времени.

Целью третьего этапа является определение психологической готовности бойца к обеспечению личной безопасности при агрессивном нападении.

Волевые качества играют важную роль в обеспечении личной безопасности. Поэтому основная задача психологической подготовки бойца - воспитать волевые качества, укрепить внутреннюю силу, максимально мобилизовать свою волю, необходимую для обеспечения личной безопасности при агрессивном нападении. К волевым качествам, которые необходимо воспитать в процессе занятий, относятся: целеустремленность, настойчивость, инициативность, смелость, решительность, уверенность, самообладание.

В оценке психологической готовности мы использовали методику «Психологический анализ развития волевых качеств спортсменов», разработанную Б. Н. Смирновым для оценки развития волевых качеств. Мы оценивали следующие психические качества бойцов по степени сформированности волевых умений: целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, выдержка и самообладание, самостоятельность и инициативность.

АТАКУЮЩИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ В ШТУРМОВОМ БОЮ

В штурмовом бою ГРОМ для победы над любым противником необходимо овладеть одним очень важным универсальным принципом - принцип атакующего поражения.

Реальный бой - это, прежде всего, активная агрессия, нападение. Тот, кто пассивно защищается, обречен, у него практически нет шансов на выживание. Постоянно защищающийся субъект позволяет противнику владеть ситуацией и активно контролировать ее. Всегда лучше самому действовать, чем реагировать на действия противника. Лучшая защита заключается не в том, чтобы парировать атаки противника, а в том, чтобы заставить противника постоянно обороняться. Необходимо ни на мгновение не упускать контроль над собственным телом и духом, действовать жестко, смело и решительно. Открыто атаковать всегда сложнее и опаснее, чем защищаться. Однако, атака - одна из природных форм защитной реакции, главным образом, в тех случаях, когда противник сильнее и боеспособнее. Внезапность, точность и жесткость атакующих действий дает реальный шанс на победу с сильным противником.

Характеристики двигательной реакции в защите и нападении. В спортивной практике скоростные способности атлета проявляются в виде различных форм проявления быстроты, обусловленными различными пусковыми механизмами и относительно независимы друг от друга. (В.М. Зациорский, Л.П. Матвеев). С учетом этого выделяют два типа быстроты: быстроту как способность к экстренным двигательным реакциям и быстроту как способность, определяющую скоростные характеристики движений (Л.П. Матвеев). Таким образом, процесс реакции является важнейшей частью общей структуры психомоторного акта, во многом обуславливая успех его выполнения (Г.М. Гагаева).

По данным психологических исследований, проводимых со спортсменами-боксерами, известно, что время атакующих действий боксеров находится в среднем 140 - 200 мс. Тогда как время простой защитной реакции составляет 400 - 450 мс (В.И. Филимонов; В. Н. Остьянов, И. И. Гайдамак). Обращает внимание тот факт, что время даже простой защитной реакции минимум в два раза больше времени атаки, или быстроты удара. На самом деле атакующее движение может быть неожиданным не только по времени (начало атаки), но и по траектории, и по используемой части тела. В этом случае время ответной реакции увеличивается уже в 3-4 раза, и таким образом, шансы на защиту у противника становятся ничтожными. Следовательно, любой человек, независимо от уровня своего физического развития и предварительной подготовки не успевает среагировать на реальную атаку при определенных условиях. Эти условия можно легко обеспечить в реальной ситуации путем контроля дистанции до противника. Для гарантированного нанесения поражающего удара в выбранную цель необходимо обеспечить лишь дистанцию вытянутой руки (в любом направлении) (рис. 11).

Дистанция поражения до объекта

Рис. 11. Дистанция поражения до объекта

Ключом к выполнению результативной атаки является дистанция поражения (дистанция поражения - дистанция при которой возможно поражение противника рукой или ногой без движения вперед), в пределах которой очень сложно защититься от неожиданного удара.

Дистанция поражения ограничена пределами досягаемости вытянутых рук и ног человека в зависимости от возраста, уровня его развития и психофизического состояния. В противном случае, контроль зоны пространства за границами вытянутых рук или ног требует участия всего тела, которое должно вытянуться в направлении атакуемой цели. Это движение в несколько раз продолжительнее, чем быстрота удара рукой или ногой, и поэтому противник успеет среагировать на атаку и нейтрализовать ее.

В пределах дистанции поражения достаточно сложно защититься от быстрого и неожиданного удара. Однако на указанной дистанции, все быстрые атаки поражения становятся неотразимыми, при условии выполнения их на опережение противника. Это означает, что любой человек (независимо от уровня своей подготовки) абсолютно беззащитен, если удар против него выполняется на дистанции поражения.

Анализ данных показывает, что необходимо контролировать расстояние до противника и не подпускать его на дистанцию поражения. Если это произошло, то атаковать следует первым и не ждать, когда противник нанесет удар. Выжидание чрезвычайно опасно. Это подтверждает один из главных принципов, что в бою лучше действовать самому, чем реагировать на действия противника. На дистанции поражения любая неожиданная и быстрая атака достигнет цели. В штурмовом бою первый удар, проводимый за пределами поля поражения, скорее всего, не достигнет цели. Однако если он будет выполняться в связке из двух и более ударов, то все последующие удары станут неотбиваемыми, даже если противник легко парирует первый удар, все остальные удары окажутся для него поражающими.

Принцип атакующего поражения позволяет бойцу добиться успеха за короткое время, свести к минимуму защитные действия, минимизировать энергозатраты, свободно выбирать и использовать дистанцию.

Нами обнаружены и зафиксированы данные о неспособности человека адекватно реагировать на неожиданную атаку в пределах дистанции поражения.

Результаты показателей двигательной реакции представлены в таблице 1.

Таблица 1 Показатели двигательной реакции

Показатели

Уровень подготовки

1 год п=26 (%)

2 год п=18 (%)

3 год п=12 (%)

1

Результативные атаки в нижний уровень из разговорной стойки

72

81

93

2

Нейтрализующие защиты из разговорной стойки (руки опущены вниз) от атак в нижний уровень

17

30

25

3

Результативные атаки в верхний уровень из разговорной стойки

62

61

78

4

Нейтрализующие защиты из боевой стойки от атак в верхний уровень

24

32

37

5

Результативные атаки в верхний или нижний уровень по выбору из боевой стойки

85

79

91

6

Нейтрализующие защиты из боевой стойки от атак в верхний или нижний уровень по выбору

9

9

16

Р<0,02, t=l,64

Показатели результативных атак в нижний уровень из разговорной стойки для новичков достаточно высоки и составляют 72 %. Это обусловлено тем, что атаки проводились на дистанции поражения, где возможность защиты сводится к минимуму. Занимающиеся третьего года обучения свои показатели улучшили до 93 % результативных атак. Результаты нейтрализующих защит из разговорной стойки от атак в нижний уровень достаточно низки. У новичков эти показатели составляют не более 17 °/о, и даже квалифицированные бойцы второго и третьего года обучения показывали результаты не выше 30 % эффективных защит. Данные показатели еще больше ухудшаются при условии выполнении атак в разные уровни. Здесь играет очень важную роль фактор непредвиденности поражения цели. Защищающийся не успевает среагировать на проведенную против него атаку. Для новичков эти показатели составляют не более 9 %, а для опытных бойцов - не более 16 %.

В последние годы на различных соревнованиях по спортивным единоборствам существенно возросла плотность боевых действий на ринге, то есть количество выполняемых в поединке передвижений, защит, обманных действий и ударов. В этой связи повышенные требования предъявляются к уровню развития у рукопашников моторных качеств (В.И. Филимонов).

Плотность атакующих действий (табл. 2) характеризует высокий уровень развития психомоторных качеств бойца.

Таблица 2 Показатели плотности атакующих действий

Показатели

Уровень подготовки

1 год п=26 (%)

2 год п=18 (%)

3 год п=12 (%)

1

Плотность атаки ударов руками за 3 с.

(Кол-во ударов за 3 с (п)

15,3

19,5

23,1

2

Плотность атаки ударов руками за 10 с.

(Кол-во ударов за 10 с (N)

51,2

64,6

80,3

3

Коэффициент сохранения энергии атаки руками: (N / 10) / (п / 3) х 100%

0,94

0,99

1,04

4

Плотность атаки ударов ногами за 3 с.

(Кол-во ударов за 3 с)

12,5

12,8

14,9

5

Плотность атаки ударов руками и ногами за 10 с. (Кол-во ударов за 10 с)

14,3

17,1

20,2

6

Коэффициент согласованности атаки руками и ногами (п.4 / п.1 х 100%)

0,76

0,65

0,64

Р<0,02, t=2,16

В исследованиях, проводимых ранее (Ф.А. Лейбович, В.И. Филимонов) были зафиксированы показатели плотности атакующих действий у членов сборной команды СССР по боксу. Среднее значение количества ударов руками нанесенных за 15 с составляет для различных весовых категорий 95,9 - 98,8 ударов, что составляет 6,3 - 6,5 ударов за 1 с.

В нашем случае, высокие показатели плотности атаки руками имеют бойцы третьего года обучения и составляет 80,3 ударов за 10 с, что соответствует 8,0 ударам за 1 с. Такой высокий показатель занимающихся штурмовым боем ГРОМ характеризуется, прежде всего, непрерывностью и скоростью круговых и спиралевидных траекторий нанесения ударов руками, а также различной ударной формой. Следует отметить важную особенность ударов боксеров или рукопашников: величина ударов руками в значительной степени зависит от вложения в них массы тела, что снижает скорость, а значит и плотность атакующих действий.

Коэффициент согласованности атаки руками и ногами (табл. 2) показывает взаимодействие рук и ног в создании единой ударной динамики. С повышением квалификации занимающихся плотность ударов руками увеличивается (коэффициент 0,64) по отношению к действиям ног. У бойцов низкой квалификации наблюдается повышенное участие ударов ногами (коэффициент 0,76) по отношению к действиям рук.

Это объясняется тем, что новички, участвующие в состязательных боях, стараются держать дальнюю дистанции, поэтому предпочитают больше наносить беспорядочные удары ногами, не вкладывая в них скорость и силу, и не выполняя их технически правильно, поэтому многие удары ногами имеют чисто формальный характер. Бойцы более высоких квалификаций выполняют удары ногами технически правильно и согласовывают движения отдельных участков тела в единое и мощное ударное движение.

Одним из важных показателей атакующих действий бойца является коэффициент сохранения энергии атаки руками (табл. 2). Данный коэффициент определяет длительность агрессивных атакующих действий, направленных на противника. Практически у всех бойцов независимо от квалификации данный показатель находится достаточно на высоком уровне. Это объясняется овладением занимающихся на начальном этапе пластичной манеры ведения боя, предусматривающей экономию энергии и уменьшением времени возвратов руки. Хотелось бы отметить такой факт. Квалифицированные бойцы третьего года обучения имеют коэффициент сохранения энергии больше единицы (1,04), что свидетельствует об увеличении ударов за единицу времени без потери качества.

Это может быть обусловлено высокой технической подготовленностью и развитием двигательных функций.

На основе данных исследований строится вся концепция штурмового боя ГРОМ, как агрессивно-атакующего стиля ведения боя. Любой бой должен начинаться и заканчиваться быстро. Чем дольше длится бой, тем меньше шансов победить. Нет времени на раскачку, разработку плана боя, разведку и другие подобные действия, применяемые в спортивных единоборствах. Атака должна начинаться и заканчиваться мощно и мгновенно, как взрыв, не наращивая постепенно скорость и силу. В атаке нельзя проявлять нерешительность и пассивность. Необходимо стремиться к тому, чтобы каждая атака достигала цели, подавляя дух противника.

Вывод. В ходе опытно-экспериментальной работы полученные результаты подтвердили рабочую гипотезу настоящего исследования. Повышение скорости и плотности атакующих действий в штурмовом бою позволяет нейтрализовать любые ударные формы противника.

Принцип атакующего поражения уравнивает людей независимо от их уровня физического развития, возраста, пола. Не имеет существенного значения, занимался человек единоборствами или нет, сильный он или слабый, вооружен или безоружен. Владение ударами атакующего поражения гарантирует победу над любым противником независимо от уровня его подготовки.

Ключом к выполнению результативной атаки является дистанция поражения, в пределах которой достаточно сложно защититься от быстрого и неожиданного удара. Это означает, что любой человек (независимо от уровня своей подготовки) абсолютно беззащитен, если удар против него выполняется на дистанции поражения. Однако на указанной дистанции, все быстрые атаки на поражение становятся неотразимыми, при условии выполнения их на опережение противника.

Таким образом, можно сделать вывод о высокой эффективности атакующего штурмового боя ГРОМ в условиях внезапного агрессивного нападения.

Мы показали, что обычный человек, далекий от боевых искусств, способен уверенно побеждать любого противника независимо от уровня его подготовки, физических возможностей и антропометрических данных.

ОЦЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ГОТОВНОСТИ БОЙЦА К ОБЕСПЕЧЕНИЮ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ

В оценке психологической готовности мы использовали методику «Психологический анализ развития волевых качеств спортсменов» разработанную Б. Н. Смирновым для оценки развития волевых качеств. Мы оценивали следующие психические качества бойцов по степени сформированности волевых умений: целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, выдержка и самообладание, самостоятельность и инициативность.

Целеустремленность. Целеустремленность может быть сформирована только на почве интереса бойца к обеспечению личной безопасности и его личной заинтересованности в достижении высокой боевой готовности. Боец должен четко знать цели и задачи каждого тренировочного занятия и периода, представлять конкретно, к чему он должен стремиться в своей подготовке в течение нескольких ближайших лет, в противном случае, у него снижается интерес к занятиям и пропадает инициативность.

Настойчивость. Настойчивость совершенствуется постепенным преодолением возрастающей нагрузки во время выполнения различных упражнений общеразвивающих и специально-подготовительных, по овладению техники и тактики, со снарядами и тренажерами. Во время штурмовых боев ГРОМ с максимально приближенными боевыми условиями боец должен стремиться навязывать противнику свою манеру ведения боя, поддерживать высокий темп действий и вырывать победу у более сильного противника, не нарушая принципа ведения штурмового боя ГРОМ. Следует также выработать умение переносить болевые ощущения, преодолевать неприятные чувства, возникающие при максимальных нагрузках и утомлении.

Инициативность. Инициативность - это умение активно и самостоятельно стремиться как на занятиях, так и в рукопашных боях к поставленной цели без принуждения преподавателя. На занятиях боец не должен воспринимать задание лишь как обязанность, которую должен выполнить. Для развития инициативности в условном рукопашном бою следует давать различные задания. Полезно использовать также вольные бои с различными по манере ведения боя партнерами. Боец должен активно вести бой, применяя разнообразные тактические действия, не переходя к грубому обмену ударами, бросками, сваливаниями и т.д.

Уверенность в своих силах. От веры в свои силы часто зависит победа или поражение в столкновении с агрессивной силой. Уверенность обычно проявляется вместе с осознанием своих возможностей, с пониманием того, что, встречаясь с сильным вооруженным или безоружным противником, боец сможет успешно противодействовать ему с наименьшей потерей для себя. Уверенность в своих силах появляется как результат совершенствования технической, тактической и физической подготовленности. Научившись вести рукопашный бой с противниками, различными по манере, весу, с одним или группой партнеров, с оружием и без него, боец начинает осознавать, что он может действительно победить сильного, хорошо подготовленного технически, тактически и физически противника, как одного, так и несколько, как вооруженных, так и без оружия. Очень важно не путать уверенность в своих силах с самоуверенностью, где боец недооценивает противника и теряет осторожность, которая может привести к трагическим последствиям.

Смелость и решительность. Смелость и решительность основываются на уверенности в своих силах, знании своих положительных сторон и достоинств, умении хорошо и быстро разбираться в боевой обстановке. Для развития смелости и решительности необходимо учить бойца преодолеть боязнь и инертность, в тренировочных боях с соответствующими партнерами, а в боях с максимально приближенными боевыми условиями воздействовать на его самолюбие и чувство собственного достоинства. В условных рукопашных боев, боец должен получать задания на неожиданные и стремительные атаки, используя встречные удары, броски, сваливания, развивать атакующие боевые схемы, активно вести бой на любых дистанциях, а в штурмовом бою ГРОМ избегать пассивной тактики отхода и излишней осторожности. Следует широко использовать упражнения с партнерами для отработки мягких защит и жестких контратак, во всех упражнениях развивать быстроту реакции и быстроту движений.

Постановка диагноза и оценка волевых умений. Пользуясь описанием трех признаков проявления волевых умений, мы оценили степень развития волевых качеств у бойцов по шкале оценок: отчетливое проявление - 2 балла, неотчетливое проявление - 1 балл, не проявляется - 0 баллов, и зафиксировали соответствующие результаты в протоколе (рис. 3, табл. 4).

Самостоятельность и инициативность

Выдержка и самообладание

Решительность и смелость

Настойчивость и упорство

Целеустремленность

Степень развития волевых качеств у бойцов

Рис. 3. Степень развития волевых качеств у бойцов

Таблица 4

Показатели оценки развития волевых качеств у бойцов

Г руппы штурмового боя

Критерии показателей

Оценка волевых качеств

Критерий Фишера F

Критерий Стьюдента

Коэффициент корреляции

Целеустремленность

Настойчивость и упорство

Решительность и смелость

Выдержка и самообладание

Самостоятельность и инициативность

1

ШБ-1, п=26

84

73

69

74

62

362

2,12

0,35

0,76

2

ШБ-2, п=18

79

77

90

76

64

386

1,34

0,44

3

ШБ-3, п=12

86

75

97

86

79

423

1Д4

0,21

Следует отметить, что в исследуемой выборке волевые качества: самостоятельность и инициативность экспериментальной группы штурмового боя ГРОМ ШБ-1 низки на 22 % по сравнению с другими волевыми качествами, как целеустремленность, настойчивость и упорство. Такое преимущество свидетельствует о том, что на начальном этапе обучения штурмовому бою ГРОМ, бойцы еще не могут проявлять самостоятельность и инициативность в спарринговых сессиях. Однако данные показатели увеличиваются с годом обучения, и их прирост составляет 17%.

Примечательно, что решительность и смелость составляет наибольшую степень развития у бойцов ШБ-2, ШБ-3 и составляет 90% и 97% соответственно. Это объясняется тем, что штурмовой бой ГРОМ характеризуется активным наступательным стилем ведения боя, в котором от бойца требуется, прежде всего, смелость в проявлении атакующих возможностей и решительность в подавлении боеспособности противника.

Выдержка и самообладание во всех группах изменяется пропорционально по годам обучения и носит закономерный характер. Степень настойчивости и упорства в группах ШБ-3 практически осталась неизменной по сравнению с исходными данными, что говорит о стабильности результатов.

В целом степень развития волевых качеств у бойцов изменяется закономерно в результате тренировочных занятий по штурмовому бою ГРОМ.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >