Базовые основы развития физических качеств и совершенствования функциональных и психологических способностей у студентов
ПРЕДИСЛОВИЕВВЕДЕНИЕСРЕДСТВА И МЕТОДЫ ПОДГОТОВКИ БЕГУНОВ РАЗНОГО ПОЛА И ВОЗРАСТА К СОРЕВНОВАНИЯМ НА РАЗЛИЧНЫЕ ДИСТАНЦИИОбобщение личного, отечественного и зарубежного опыта подготовки спортсменовРазвитие и состояние двигательного анализатора и отдельных физических качеств у юных и взрослых спортсменовФункциональные резервы и возможности сердечно - сосудистой, дыхательной и других систем организма у спортсменовСостояние психики и процессы становления и совершенствования двигательных навыков в процессе обучения технике упражненийМетоды, средства и некоторые принципы физической, функциональной и технико-тактической подготовки у спортсменовМЕТОДОЛОГИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА СТУДЕНТОВ-СПОРТСМЕНОВ К ОСНОВНЫМ СОРЕВНОВАНИЯМ ГОДИЧНОГО ЦИКЛАПринципы и основные организационные особенности варьирования физической нагрузки на занятиях в разные периоды годичного циклаПринципы разнонаправленного варьирования тренировочной нагрузкиОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ МОДЕЛИРОВАНИЯ ТРЕНИРОВОЧНЫХ ПРОГРАММ В СПОРТИВНЫХ ЗАНЯТИЯХПринципы и некоторые особенности разработки и построения программ управления уравнением спортивного результата в спортеМодель - гармония последовательного и перспективного планирования структуры 12-ти и 4- летнего тренировочного процесса, этапов и сезонных периодов годичного циклаПринципы определения и подбора цифровых данных закона золотого сечения (ЗЗС) и их реализации в модели-гармонии построения программ управления уравнением спортивного результатаПринципы педагогического контроля при реализации спортивной нагрузки (СН), «режимов» тренировочных воздействий и технико-тактических заданий (ТЗ и ТТЗ) в упражнениях, уроках, микроциклах на разных этапах подготовки к основным соревнованиям годичного циклаОсновные аспекты планирования, разработки и реализации модели-гармонии построения программ управления уравнением спортивного результата и дифференцированных контрастно -противоположных состояний дееспособности организма по принципу «раскачивания» маятника (ПРМ)Модель-гармония и планирование программы рефлекторных следовых процессов памяти технико-тактических заданий и реализация динамического стереотипа финишного ускорения на тренировочных и соревновательных отрезках дистанцийМодель-гармония и принципы развития, становления и совершенствования специальной физической, функциональной, психологической и мобилизационной готовности организма и уровня спортивной формы к новым рекордным достижениям спортсменаВЫВОДЫПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИБИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
