Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки

ИСТОРИЯ СОВРЕМЕННОГО АТЛЕТИЗМА П.Ф. Лесгафт - основоположник отечественной системы физического образования Наставления П.Ф. Лесгафта по занятиям силовыми упражнениями с детьми школьного возраста В.Ф. Краевский - основатель отечественного атлетизма Г.И. Рибопьер - меценат отечественного атлетизма История тяжёлой атлетики История пауэрлифтинга История гиревого спорта История бодибилдингаТесты для самоконтроля ТЕРМИНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА Основные термины физической культуры и спорта Основные термины атлетизма Основные термины тяжёлой атлетики Основные термины пауэрлифтинга Основные термины гиревого спорта Основные термины бодибилдинга Правила записи атлетических упражненийТесты для самоконтроля ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И ПРИНЦИПЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ Направления совершенствования системы подготовки спортсменов Цель и задачи спортивной тренировки Принципы спортивной тренировки Принципы спортивной тренировки в бодибилдингеТесты для самоконтроля СРЕДСТВА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ Классификация средств Физические упражнения Основные характеристики движений Эффект физических упражнений Средства тренировки в атлетизме Фармакология в спорте Методические рекомендацииТесты для самоконтроля МЕТОДЫ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ Критерии классификации методов Методы теоретической подготовки Методы технической подготовки Методы физической подготовки Методические рекомендацииТесты для самоконтроля НАГРУЗКА, УТОМЛЕНИЕ, ВОССТАНОВЛЕНИЕ И АДАПТАЦИЯ Компоненты нагрузки Критерии классификации нагрузок Тренировочный эффект Утомление Средства восстановления Адаптация Методические рекомендацииТесты для самоконтроля ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Силовые качества Быстрота Скоростно-силовые качества Ловкость Выносливость Гибкость Виды переноса между физическими качествами Методические рекомендацииТесты для самоконтроляСамостоятельная работа ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Задачи технической подготовки Компоненты результативности техники Значение техники в различных видах спорта Методика технической подготовки в спорте Методика технической подготовки в тяжёлой атлетике Методика технической подготовки в пауэрлифтинге Методика технической подготовки в гиревом спорте Методические рекомендацииТесты для самоконтроля ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Цель и задачи тактической подготовки Виды тактики Средства и методы тактической подготовки Спортивная разведка Психологические составляющие тактической подготовки Тактическая подготовка в атлетизмеТесты для самоконтроля ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Задачи психологии спорта Средства психологической подготовки Система психологической защиты Рекомендации психолога спортсмену и тренеруВопросы для обсуждения ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Ведущие компоненты интеллектуальной подготовки Структура процесса обучения Виды обучения Принципы обучения Методы теоретической подготовкиВопросы для обсуждения СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА Микроструктура Мезоструктура Макроструктура Многолетняя спортивная тренировка Этапы многолетней подготовки в атлетизме Методические рекомендацииТесты для самоконтроля МОДЕЛИРОВАНИЕ В СПОРТЕ Компоненты моделей Виды моделей Модельные характеристики в тяжёлой атлетике Методические рекомендацииТесты для самоконтроля ОТБОР В СПОРТЕ Стадии, цели и задачи отбора Методические рекомендацииТесты для самоконтроля ПЛАНИРОВАНИЕ, КОНТРОЛЬ И УЧЁТ Виды планирования, учёта и контроля спортивной тренировки Планирование спортивной тренировки Учёт спортивной тренировки Контроль в спортивной тренировке Методические рекомендации ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В АТЛЕТИЗМЕ Причины травматизма в спорте Сравнительная характеристика повреждений при занятиях спортом Причины возникновения травматизма при занятиях атлетизмом Методические рекомендации ЮНОШЕСКИЙ АТЛЕТИЧЕСКИЙ СПОРТ Задачи детско-юношеского спорта Этапы многолетней подготовки юных спортсменов Возрастная периодизация юных спортсменов
 
  РЕЗЮМЕ   След >