Гигиенические принципы организации учебного процесса в образовательных учреждениях

Организация обучения детей и подростков в школах должна осуществляться в соответствии с основными гигиеническими требованиями (принципами), соблюдение которых продлевает период устойчивой работоспособности, отодвигает наступление утомления и предотвращает развитие переутомления.

Гигиеническими принципами организации обучения детей в школе являются:

  • - соответствие учебных нагрузок возрастным и индивидуальным особенностям школьников;
  • - научная организация учебного процесса в современной школе;
  • - обеспечение оптимальных условий обучения.

Принцип соответствия учебных нагрузок возрастным и индивидуальным особенностям школьников.

Организму ребенка свойственна незавершенность развития важных для обучения органов и функциональных систем. Речь идет прежде всего о ЦНС, зрительном и слуховом анализаторах. Умственная деятельность, связанная с процессом обучения, относится к числу самых трудных для детей. Нервные клетки коры головного мозга детей обладают еще относительно низкими функциональными возможностями, поэтому большие умственные нагрузки могут вызвать их истощение. Кроме того, для успешного обучения необходимо наличие устойчивой концентрации возбуждения в коре, а детям, особенно младшего школьного возраста, свойственны неуравновешенность нервных процессов, преобладание возбуждения при относительно слабых процессах активного внутреннего торможения. Поэтому для устранения перегрузки школьников, помимо совершенствования учебных программ, методов обучения и методики преподавания, необходимо нормировать и регламентировать величину нагрузки, ее содержание, объем и организацию учебного процесса.

Принцип научной организации учебного процесса в школе.

Для благоприятного роста и развития, сохранения здоровья учащихся учебный процесс необходимо строить с учетом физиологических принципов изменения их работоспособности. Под работоспособностью понимается способность человека развивать максимум энергии и, экономично расходуя ее, достичь поставленной цели при качественном выполнении умственной и физической работы.

На рис. 3 представлена типичная кривая работоспособности учащихся, состоящая из трех фаз. Первая фаза - период врабатывания, которая характеризуется повышением работоспособности, затем она держится на высоком уровне (фаза максимальной работоспособности). Далее закономерно следует период снижения работоспособности, или утомления (третья фаза). В этой стадии выделяют три зоны: неполной компенсации, конечного порыва и прогрессивного падения.

Динамика дневной и недельной работоспособности учащихся

Рис. 3. Динамика дневной и недельной работоспособности учащихся: 1 - период врабатывания; II - период высокой и устойчивой работоспособности; III - период снижения работоспособности; а - зона неполной компенсации; б - зона конечного порыва; в — зона прогрессивного падения.

Оптимальная работоспособность учащихся обеспечивается гигиенически рационально составленным расписанием учебных занятий.

Основные гигиенические требования к составлению расписания уроков:

  • 1) чередование различных видов деятельности;
  • 2) распределение учебных предметов в соответствии с дневной и недельной динамикой работоспособности.

Учебные предметы различаются по характеру деятельности, трудности, степени нагрузки первой или второй сигнальной системы, по соотношению статического и динамического компонентов. На начало учебного дня, когда еще высока работоспособность учащихся, следует ставить предметы, основанные на вербальном, словесном преподавании, т.е. нагружающие преимущественно вторую сигнальную систему (русский язык, литература, математика и др.). К концу учебного дня, когда уже снижается продуктивность работы, полезно в расписание включать те уроки, которые основаны на предметном, образном, конкретном восприятии, что существенно легче, чем восприятие речи (рисование, черчение, в начальных классах — аппликация, лепка).

Уроки, требующие большого умственного напряжения, сосредоточенности и внимания, следует проводить в часы наибольшей работоспособности, т.е. на втором уроке у младших школьников и на втором-третьем уроках у школьников средних и старших классов.

Большое психогигиеническое значение имеет правильная организация учебной недели. Многочисленные исследования недельной динамики работоспособности учащихся позволили выявить дни недели, характеризующиеся оптимальными показателями. В понедельник работоспособность школьников относительно не достигает оптимальных значений, что связано с врабатываемостью после воскресного отдыха. Во вторник и среду работоспособность наибольшая, а в четверг она снижается. Наиболее выраженное утомление у учащихся отмечается не в последний день недели (в субботу), а в пятницу. По всей вероятности, подъем работоспособности в субботу можно связать с эмоциональным воздействием, связанным с окончанием рабочей недели и предстоящим отдыхом, так называемым «конечным порывом».

На протяжении 40 лет в гигиене детства изучалась проблема утомительности уроков, создавались шкалы трудности учебных предметов, которые необходимо использовать при составлении школьного расписания. Деление предметов на легкие и трудные условно, т.к. трудность их зависит от индивидуальных способностей организма, от умения педагога вести урок, от постановки преподавания данного предмета в школе. Тем не менее, в педагогической практике школьные предметы делят по степени трудности (табл. 11). Степень трудности учебного предмета не исчерпывается только его названием, поскольку внутри каждого предмета есть как трудные, так и легкие темы. Объективным критерием трудности учебных занятий служит их утомительность, которую гигиенисты оценивают по снижению умственной работоспособности учащихся. Трудными являются не только привычные предметы: математика, физика, химия, русский язык и др., но и те учебные предметы, с которыми школьники встречаются впервые, например, природоведение в начальных классах.

Таблица 11

Деление предметов по трудности

Степень трудности

Предметы

Трудные

Математика, физика, химия, литература, русский язык, иностранный язык

Средней трудности

История, география, биология, черчение

Легкие

Труд, физкультура, рисование, пение, музыка

Шкалами трудности предметов пользуются для гигиенической оценки школьного расписания. При этом подсчитывается сумма баллов по дням недели в отдельных классах. Например, в 6-м классе сумма баллов по ранговой шкале трудности в отдельные дни недели составляет 36, 38, 47, 40, 35, 32. Эти цифровые данные изображены графически (рис. 4).

Оптимальная динамика недельной трудности предметов

Рис. 4. Оптимальная динамика недельной трудности предметов

Школьное расписание оценивается положительно в том случае, если образуется 1 подъем - в среду или в четверг - или 2 - в среду и пятницу. Школьное расписание оценивается как «нерациональное» при наибольшей сумме баллов в пятницу или субботу, а также при равномерном распределении нагрузки в недельном цикле (рис. 5).

Нерациональное распределение трудности предметов в динамике недели

Рис. 5. Нерациональное распределение трудности предметов в динамике недели

Гигиенические рекомендации по распределению школьной учебной нагрузки основаны на динамике показателей умственной работоспособности, отражающей функциональное состояние организма школьника под влиянием учебной нагрузки на протяжении учебного дня, недели, года.

Известно, что при правильно составленном расписании уроков, наибольшая интенсивность нагрузки (количество баллов за день по сумме всех предметов) для учащихся старших классов должна приходиться на вторник и (или) среду; для школьников младшего и среднего звена - на вторник и четверг при несколько облегченной среде. Расписание уроков составлено неправильно, когда наибольшее суммарное число баллов за день приходится на крайние дни недели, или когда оно одинаково во все дни недели. Учитывая вышесказанное, распределение учебной нагрузки в течение недели должно строиться таким образом, чтобы наибольший ее объем приходился на середину недели (когда работоспособность нарастает). В эти дни в школьное расписание следует включать либо наиболее трудные предметы, либо средние и легкие по трудности предметы, но в большем количестве, чем в остальные дни. В начале недели и в конце ее работоспособность самая низкая и соответственно суммарная нагрузка должна быть наименьшая.

В соответствии с трудностью урока и динамикой суточной и недельной работоспособности необходимо обращать внимание на сочетание двигательного и статического компонентов в период занятий. Наиболее утомительными в младших классах являются чтение, природоведение, история. В средних классах - география, история, математика, физика, химия. В старших - литература, география, физика, химия, математика, информатика. Трудные уроки должны быть включены в расписание вторыми или третьими, т.е. в период высокой работоспособности. Желательно избегать сочетания одинаковых по трудности уроков 2-3 раза подряд.

При составлении расписания уроков желательно чередовать предметы математического цикла с гуманитарными и естественными предметами. Такое чередование различных предметов создает благоприятные условия для восстановления функциональной работоспособности клеток коры головного мозга и предупреждения чрезмерного утомления. По той же причине важно избегать сдвоенных уроков, которые утомляют учащихся, делают 2-ой урок малоэффективным и приводят к понижению работоспособности на последующих уроках. Допустимы сдвоенные уроки в старших классах для проведения контрольных работ по математике, написания сочинений, а также по физике и химии для проведения лабораторных работ.

Особо следует сказать о месте в расписании уроков труда и физкультуры, на которых преобладает физическая динамическая нагрузка, в то время как на остальных уроках основным является умственный труд. Поэтому уроки физкультуры и труда являются мощным фактором сохранения работоспособности школьников в течение учебного дня и недели. Правильно поставленные в расписании, они способствуют снятию утомления и сохранению работоспособности на последующих уроках. Исследования показали, что наиболее целесообразно для этих уроков отводить 4-ый в старших классах и 3-ий урок в младших классах, тогда переключение с умственной деятельности на физическую снимет утомление у школьников и повысит их работоспособность на 5-м и 6-м уроках.

При составлении расписания необходимо отводить время наилучшего дневного освещения тем предметам, которые требуют напряжения зрения. Не следует ставить подряд несколько уроков, основным занятием на которых является письмо, т.к. при этом утомляется не только мышцы кисти и глаза, но и весь зрительный анализатор, включая и соответствующие участки коры головного мозга.

Нежелательно повторять применение современных информационных технических средств на нескольких уроках подряд, а вслед за ними нельзя давать нагрузку на зрительный анализатор (черчение, шитье на уроке домоводства и пр.).

Определенную сложность вызывает составление расписания для учащихся второй смены. Утомление во время занятий у них более выражено. Поэтому рекомендуется ученикам начальной школы и выпускных классов заниматься в первую смену, ученикам остальных классов - чередовать смены.

Санитарными правилами регламентируется недельная учебнотрудовая нагрузка учащихся (табл. 12).

Таблица 12

Гигиенические требования к максимальным величинам воздействия на школьника учебно-воспитательною процесса

Классы

Максимально допустимая недельная нагрузка, ч

при 6-дневной неделе

при 5-дневной неделе

3-летняя начальная школа:

1-3

25

22

4-летняя начальная школа:

1

22

20

2-4

25

22

5

31

28

6

32

29

7

34

31

8-9

35

32

10-11

36

33

Часы факультативных, групповых и индивидуальных занятий в школах входят в объем максимально допустимой нагрузки учащихся.

В качестве одного из возможных способов оценки уроков рекомендуется использовать ранговые шкалы трудности предметов (табл. 13-15).

Таблица 13

Шкала трудности предметов для младших школьников (В.А. Агарков)

Предмет

Балл

1

Математика

8

2

Русский (национальный)

7

3

Природоведение

6

4

Русская (национальная) литература

5

5

История (4 класс)

4

6

Рисование и музыка

3

7

Труд

2

8

Физическая культура

1

Таблица 14

Шкала трудности учебных предметов для учащихся 5-9 классов (Степанова М.И., Александрова И.Э., Седова А.С., 2005)

Общеобразова-

тельные

предметы

Количество баллов (ранг трудности)

5-й класс

6-й класс

7-й класс

8-й класс

9-й класс

Химия

-

-

13

10

12

Г сомстрия

-

-

12

10

8

Физика

-

-

8

9

13

Алгебра

-

-

10

9

7

Экономика

-

-

-

-

11

Черчение

-

-

-

5

4

Мировая художественная культура (МХК)

-

-

10

5

5

Биология

10

8

7

7

7

Математика

10

13

-

-

-

Иностранный

язык

9

12

11

8

9

Русский язык

8

12

11

7

6

Краеведение

7

9

5

5

-

Природоведение

7

8

-

-

-

Этикет

7

5

-

-

-

Г еография

-

7

6

6

5

Г раждановедение

6

10

9

3

-

История

5

8

6

8

10

Ритмика

4

-

-

-

-

Труд

4

3

2

1

4

Литература

4

6

4

4

7

ИЗО

3

3

1

3

-

Физкультура

3

4

2

2

2

Экология

3

3

3

6

1

Музыка

2

1

1

1

-

Информатика

2

10

4

7

7

ОБЖ

1

2

3

3

3

Таблица 15

Шкала трудностей учебных предметов для учащихся 10-11-х классов (Степанова М.И., Александрова И.Э., Седова А.С., 2005)

Общеобразовательные предметы

Количество

баллов

(ранг трудности)

Общеобразовательные предметы

Количество

баллов

(ранг трудности)

Физика

12

Информатика,

экономика

6

Г еометрия, химия

11

История, общест- вознание, МХК

5

Алгебра

10

Астрономия

4

Русский язык

9

География, экология

3

Литература, иностранный язык

8

ОБЖ

2

Биология

7

Физкультура

1

Гигиеническая организация урока. Основные нагрузки в школе ребенок испытывает на уроке - главной форме учебного процесса в общеобразовательной школе. В связи с этим гигиенической регламентации урока должно быть уделено серьезное внимание. Это, прежде всего, относится к оптимизации учебного процесса.

С позиций педагогики в это понятие входит совершенствование урока как основной учебной единицы, его содержания, объемов, методов, средств и темпов обучения с целью повышения его эффективности. Гигиеническая оптимизация уроков достигается, прежде всего, путем регламентации длительности как каждого урока, так и отдельных видов учебной деятельности (чтение, письмо, счет, просмотр фильмов и др.).

В нашей стране, как и во многих странах мира, установлена продолжительность урока 45 мин. Удлинение урока ведет к резкому утомлению учащихся, однако, возрастные особенности ВНД школьников требуют дифференцированного подхода к установлению длительности урока. Для учащихся 1-го класса 45- минутная продолжительность урока чрезмерна и с гигиенической точки зрения недопустима. Исследования показали, что последние 10 минут урока в I-м классе слишком утомительны и педагогически неэффективны.

Это подтверждают наблюдения Х.С. Ривиной за состоянием работоспособности учащихся 1-х классов на протяжении всех уроков (работоспособность оценивалась по скорости и качеству работы) - табл. 16.

Из таблицы видно, что по всем показателям работоспособность первоклассников от 6 до 35 мин урока падает незначительно. В последние же 10 мин (от 36 до 45 мин) происходит резкое увеличение времени, затраценного на выполнение работы. Увеличивается и число ошибок в работе, а также резко возрастает число отвлечений. Поэтому длительность урока для учащихся 1-х классов сокращена до 35 мин.

Таблица 16

Показатели работоспособности учащихся 1-х классов в течение урока

Периоды урока (мин)

Показатели работоспособности

Скорость (сек.)

Качество (число ошибок в работе, %)

Отвлекаемость,

(%)

6-15

56

3,5

16

16-25

56

5,2

33

26-35

65

8,6

45

36-45

107

19,5

58

Кроме продолжительности урока, на сроки возникновения утомления влияет и его построение. При планировании урока необходимо иметь в виду, что работоспособность школьников претерпевает некоторые изменения от его начала к концу.

Физиологи, рассматривая динамику работоспособности учащихся на уроке, различают 5 фаз:

  • 1. переход на новый уровень;
  • 2. установление максимального уровня работоспособности;
  • 3. оптимальная работоспособность;
  • 4. неустойчивая работоспособность;
  • 5. падение работоспособности.

Длительность первой фазы на 1 -м уроке составляет - 10 мин, на каждом последующем - 5 мин.

На сроки возникновения утомления оказывает влияние и характер объяснения. Объяснение по типу беседы менее утомительно, чем по типу лекции. Необходимо объяснение чередовать с записями в тетради, рассказ с использованием наглядных пособий, ТСО. Такое чередование занятий способствует переключению внимания, возникновению возбуждения в различных участках коры головного мозга, что ведет к сохранению работоспособности в течение более длительного времени.

Большое значение для исключения раннего утомления имеет интерес к уроку, новому материалу, а также от умения учителя преподнести его, от поведения учителя, его речи. Тихая, монотонная речь способствует возникновению запредельного торможения, дремотного состояния, и учебный материал воспринимается с трудом.

При проведении урока необходимо учитывать тот факт, что вторая сигнальная система, как физиологически поздняя надстройка к ВНД человека, более истощена, чем первая. Кроме того, у девочек 11-13 лет, а у мальчиков 13-15 лет в силу нейроэндокринной перестройки наблюдается ослабление Н-ой сигнальной системы и как результат этого - усиление функции 1-ой сигнальной системы. Поэтому все школьники, особенно начальных и средних классов, легче воспринимают раздражители I-ой сигнальной системы, непосредственно воздействующие на органы чувств. Поэтому преподавание должно строиться с учетом функциональных возможностей I-ой сигнальной системы, т.е. с максимальным использованием наглядных пособий. На уроках химии, физики, биологии должны широко использовать лабораторные работы (дети принадлежат к художественному типу, чем ребенок младше, тем этот тип ярче выражен).

Необходимо помнить, что технические средства (телевидение, видео- и кинофильмы, диафильмы, звукозаписи) в учебном процессе нарушают монотонность обычного урока, придают занятиям эмоциональность и способствуют повышению работоспособности и успеваемости учащихся. Однако применение технических средств создает повышенную нагрузку на ЦНС, а в большей степени на зрительный и слуховой анализаторы. В связи с этим гигиенисты регламентируют оптимальную длительность просмотра кинофильмов, диафильмов и телепередач на уроках в разных классах (табл. 17).

Таблица 17

Длительность непрерывного применения на уроках технических средств

обучения

Классы

Время просмотра, мин

диафильмов

диапозитивов

кинофильмов

телепередач

1-2

7-15

15-20

15

3-4

15-20

15-20

20

5-7

20-25

20-25

20-25

8-11

-

25-30

25-30

Гигиеническая организация перемен. Одним из важнейших условий сохранения работоспособности школьников является чередование учебной деятельности с отдыхом.

Влияние школьных перемен на состояние здоровья организма, и в частности на ЦНС учащихся, установлено рядом ученых (М.В.Антропова, Н.М.Попова и др.). Значение перемен, прежде всего, заключается в том, что они обеспечивают отдых клеткам коры головного мозга.

Для того чтобы перемены соответствовали своему назначению, к ним предъявляются следующие требования:

Во-первых, они должны быть длительными. Пятиминутные перемены не дают достаточного эффекта, не полностью восстанавливают работоспособность учащихся. Установлено, что снижению утомления, возникшего во время урока, необходим отдых, продолжительностью не менее 10 мин. Большая перемена (после 2-го урока) должна длиться 30 мин. Но с точки зрения гигиены целесообразно вместо одной большой проводить две по 20 мин (первая после 2 и вторая после 3 уроков). Длительность перемен больше 30 мин не желательна, т.к. в этом случае она приводит к исчезновению рабочей установки и учащихся снова придется настраивать на рабочий лад.

Во-вторых, перемены выполняют свое назначение только в том случае, если действительно предоставляют детям возможность переменить вид деятельности, в частности дают организму двигательную разрядку. Наилучшим отдыхом, приводящим к быстрому восстановлению работоспособности, служат подвижные игры на открытом воздухе, сопровождаемые положительными эмоциями. Организация перемен на открытом воздухе независимо от времени года оказывает большое закаливающее влияние, а также повышает уровень функционирования ЦНС, снижает утомляющее действие учебной нагрузки в течение учебного дня, недели, четверти и года.

Но двигательная активность детей во время перемен полезна в определенных пределах. Не исключена возможность излишнего перевозбуждения детей, что приводит к усталости. После таких перемен работоспособность детей падает.

Правильная организация учебных занятий предусматривает и правильную организацию отдыха между учебными неделями, четвертями.

Период отдыха между учебными неделями - выходной день или 2 дня - не всегда реализуют возможность восстановления сниженной за учебную неделю умственной работоспособности учащихся. Это проявляется, в частности, в сравнительно низком уровне работоспособности детей в понедельник.

В настоящее время активно используется организация 5-дневной работы школы. Однако пятидневка в школе допускается только при сокращении объема общей недельной нагрузки, т.е. продолжительность занятий в оставшиеся дни не должна увеличиваться. Кроме того, 2-дневный перерыв в занятиях в известной степени нарушает динамический стереотип учащихся - удлиняется период врабатывания в начале недели. В связи с этим 1-й учебный день (понедельник) должен быть облегченным и начинаться с вводной гимнастики, которая способствует сокращению врабатывания и повышению работоспособности учащихся на уроках.

Значительное утомление детей в условиях 5-дневной учебной недели связано с тем, что уменьшение учебных часов потребовало значительной интенсификации, высокого темпа прохождения учебного материала, что обусловливает развитие у детей повышенной тревожности и напряженности. На этом фоне отмечаются повышение невротизации детей, рост числа жалоб на психовегетативные расстройства, неспособность сосредоточиться, головные боли, боли в области сердца, желудка, страшные цветные сны. Дети, страдающие этим комплексом жалоб и расстройств, в отдельных учебных заведениях составляют - 80-85%.

Все вышесказанное обусловило невысокую эффективность 5-дневной учебной недели, особенно в начальной школе, и выявило преимущество 6-дневных занятий с облегченной нагрузкой в четверг.

Принцип обеспечения оптимальных условий обучения.

Окружающая среда образовательных учреждений оказывает существенное влияние на самочувствие детей и подростков, их настроение и работоспособность. Чувствительность детского организма к большинству факторов окружающей среды значительно выше, чем у взрослых.

Повышенные температура и влажность, бактериальная загрязненность, увеличение содержания органических веществ, ухудшение ионного состава воздуха резко изменяют самочувствие и настроение школьников, способствуют быстрому нарастанию утомления.

Учебная деятельность школьников менее утомительна, если она протекает в оптимальных условиях. Установлено, что в хорошо проветриваемых помещениях работоспособность школьников в 1,5-2 раза выше по сравнению с таковой у детей, занимающихся в непроветриваемых помещениях.

Главная роль в создании возможностей для высокой работоспособности и положительного эмоционального фона принадлежит световому и тепловому режиму школы.

Для обеспечения благоприятных условий учебной работы и снижения умственного утомления школьников большое значение имеет соблюдение эргономических требований к мебели и оборудованию школ. С позиций психогигиены большое внимание следует уделять цветовому оформлению школьных зданий и учебного оборудования.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >