Особенности проведения занятий по адаптивной физической культуре у лиц с депривацией слуха и зрения

Наиболее благоприятным периодом для формирования и развития двигательных качеств является младший школьный возраст, но дети с депривацией слуха и зрения на всех возрастных этапах значительно отстают в физическом развитии, физической и функциональной подготовленности от сверстников из общеобразовательных школ, поэтому необходимо производить комплексную коррекцию двигательных способностей и приблизить их показатели к показателям здоровых школьников (В.В. Андреев, Л.В. Харченко, Н.В. Губарева).

Исследования, проведенные Л. И. Плаксиной, подтверждают, что все этапы деятельности на занятиях адаптивной физической культурой с детьми с нарушением зрения, пройдут успешно, если добиваться от них правильных двигательных действий под контролем зрения. При этом в роли средств физического воспитания выступают специальные физические упражнения, удовлетворяющие следующим требованиям:

• • проводить упражнения в определенном пространстве с использованием ориентиров различного размера;

• • включать все возможные виды зрительно-двигательно-пространственной ориентировки, обеспечивая глазодвигательные упражнения;

• • обеспечивать фокусировку на различных расстояниях;

• • обеспечивать тренировку своевременной двигательной реакции;

• • обеспечивать тренировку сенсорной чувствительности посредством психомоторного развития.

При обучении детей с нарушением зрения Л.С. Сековец делает акцент на то, что особая роль в развитии зрительного восприятия отводится адаптивному физическому воспитанию. Автор акцентирует, что восприятие движения - это отражение изменения положения, которое объекты занимают в пространстве. При обнаружении объекта на периферии поля зрения имеет место рефлекторный поворот глаз, в результате чего изображение объекта перемещается в центральное поле зрения, где и осуществляются различение и опознание объекта. В целях организации адаптивного физического воспитания по формированию зрительного восприятия у детей с нарушениями зрения Л.С. Сековец рекомендует:

J создать установку на восприятие;

формировать умение наблюдать;

J учитывать индивидуальные возможности;

регулировать при восприятии словесную и наглядную информацию;

J осуществлять страховку;

обеспечить организацию места занятий.

Выполнение данных рекомендаций, по мнению автора, является основой для создания условий и выбора средств для развития зрительного восприятия у детей с учетом возможностей их зрительных функций и физической подготовленности.

При проведении занятий адаптивной физической культурой детей с нарушением зрения необходимо делить на две группы по клиническим формам нарушения зрения. К I группе относятся дети с близорукостью, изменением глазного дна, с подвывихом хрусталика и косоглазием. Ко II группе относятся дети с атрофией зрительного нерва, дальнозоркостью, альбинизмом. Для каждой группы подбираются упражнения, соответствующие состоянию здоровья и зрения. Учащимся I группы противопоказаны прыжки в высоту и длину, соскоки со снарядов, стойки головой вниз, нагрузки с большой интенсивностью. Дети II группы могут выполнять все упражнения, предусмотренные программой по физической культуре.

Здесь же следует кратко остановиться на одной из форм физического воспитания - зрительной гимнастике, которая проводится после продолжительной работы с помощью зрительного анализатора, и в нее включаются глазодвигательные упражнения (взгляд вверх - вниз, вправо - влево, круговые движения глазным яблоком вправо - влево), затем закрыть глаза и помассировать пальцами рук веки. Рекомендуется проводить зрительную гимнастику на каждом уроке и не только для детей с нарушением зрения, но и для учащихся со 100 %-м зрением.

Анализируя работы многих исследователей, относительно применения физических нагрузок для реабилитации инвалидов по зрению, можно определить, что это единственный способ поддержать функцию мышц и суставов в удовлетворительном состоянии и при помощи мышечной работы сохранить резервные возможности всего организма. Физическая нагрузка должна быть постоянным фактором жизни, главным регулятором всех функций организма.

Физическая нагрузка требует энергии, которая обеспечивает мышечное сокращение. В организме существует несколько систем синтеза энергии. Объединяет их то, что конечным энергетическим субстратом является аденозинтрифосфорная кислота (АТФ). Существует несколько механизмов синтеза АТФ: с использованием кислорода (аэробный путь), без его использования (анаэробный путь), с образованием или без образования молочной кислоты.

Аэробная нагрузка характеризуется умеренной интенсивностью и используется для начального этапа спортивной подготовки, адаптирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Для слабовидящих детей рекомендуется использовать бег и плавание на длинные дистанции, бег на лыжах. Эта нагрузка наиболее благоприятна при заболеваниях глаз: ограничения в этом виде нагрузки возникают при комбинации с другими типами нагрузок.

Анаэробная нагрузка представлена бегом на средние дистанции и тренировкой с повторяющимися упражнениями на расстоянии 300-500 м. Дефицит кислорода приводит к нарушению энзиматических процессов клетки, вырабатывающих энергию. Анаэробный порог индивидуален для каждого занимающегося. При назначении анаэробных нагрузок инвалидам по зрению следует учитывать особенности офтальмологии. Недостаток кислорода может вызвать тканевый ацидоз и усугубить поражение зрительно-нервного аппарата. К видам офтальмологии, при которых анаэробные нагрузки запрещены, можно отнести дистрофии сетчатки разной этиологии, атрофии зрительного нерва, дегенеративную миопию, виды глауком, катаракт. Хотя организм можно подготовить к переносимости таких нагрузок путем специальных тренировочных занятий и достижением высокого уровня тренированности сердечно-сосудистой системы, и степень опасности усугубления структур зрительной системы уменьшается.

Динамическая нагрузка характеризуется изменением длины мышц при напряжении, преобладает при тренировке выносливости и быстроты, сопровождается аэробным типом обмена веществ. Повышается систолическое давление, незначительно - диастолическое, падает периферическое сопротивление и возрастает легочная вентиляция, что способствует удовлетворению потребности тканей в кислороде. Эти физиологические механизмы способствуют расширению функциональных резервов организма при заболеваниях органов зрения, сопровождающихся нарушением тканевого метаболизма. Динамическая нагрузка рекомендована при дегенеративных заболеваниях сетчатки и атрофиях зрительного нерва.

Статическая нагрузка сопровождается изменением напряжения мышц без изменения их длины. Повышенное напряжение в мышцах блокирует их кровообращение, и энергообеспечение осуществляется по анаэробному типу. Поднимается систолическое давление, что ухудшает региональный кровоток, вызывает тканевый ацидоз и ухудшение остаточных зрительных функций. Статическую нагрузку следует избегать учащимся, страдающим глаукомой, так как повышение внутриглазного давления является фактором риска стимулирования нарушений зрительных функций.

Занятия физической культурой вызывают положительные сдвиги в устойчивости аккомодации у школьников с миопической рефракцией. Циклические физические упражнения умеренной интенсивности (пульс 100-140 уд/мин) оказывают благоприятное воздействие на гемодинамику и аккомодацию, а упражнения с более высокой интенсивностью (пульс 180 уд/мин] сопровождаются выраженными изменениями, сохраняющимися длительное время, и ухудшением работоспособности цилиарной мышцы. Систематические занятия адаптивной физической культурой положительно влияют на функциональное состояние зрительного анализатора учащихся.

Нарушение слуха. Слух теснейшим образом связан с движением. Н.А. Бернштейн, указывая на взаимосвязь двигательного и слухового анализатора, подчеркивал, что движение корректируется не только зрением, но и слухом. Слуховые сигналы, как и зрительные, участвуют в регуляции движений. Выключение слуха из системы анализаторов означает не просто изолированное «выпадение» одной сенсорной системы, а нарушение всего хода развития людей данной категории. Неслышащие дети в младшем школьном возрасте отстают от своих сверстников в психофизическом развитии на 1-3 года. У детей выявлены следующие нарушения двигательной сферы:

• • снижение уровня развития основных физических качеств: отставание от нормы в показателях силы основных мышечных групп; туловища и рук, скоростно-силовых качествах, скоростных качеств от 12 до 30%;

• • трудности сохранения статического и динамического равновесия: отставание от нормы в статическом равновесии до 30%, динамическом - до 21%;

• • нарушение точной координации и неуверенности движений, что особенно заметно при овладении навыком ходьбы;

• • низкий уровень ориентировки в пространстве;

• • замедленная скорость выполнения отдельных движений: темпа двигательной деятельности в целом по сравнению со слышащими детьми;

• • замедленность овладения двигательными навыками;

• • снижение уровня развития реагирующей способности, скорости выполнения отдельных движений и темпа двигательной деятельности в целом;

• • отклонения в развитии моторной сферы: мелкой моторики кисти и пальцев рук, согласованности движений отдельных звеньев тела во времени и пространстве, переключаемости движений, дифференцировки и ритмичности движений, расслабления, совокупность которых характеризует нарушения координационных способностей.

Перечисленные нарушения в двигательной сфере глухих школьников носят взаимосвязанный характер и обусловлены общими причинами: структурой слухового дефекта, недостаточностью речевой функции, сокращением объема поступающей информации, состоянием двигательного анализатора, степенью функциональной активности вестибулярного анализатора.

Особенно ярко эта совокупность причин проявляется на координационных способностях, так как они реализуются на дефектной основе сенсорных систем, участвующих в управлении движениями. Поэтому глухие школьники тратят на освоение сложнокоординационных навыков значительно больше времени, имеют меньший уровень максимальных достижений по точности и времени движений, а также уступают в статическом и динамическом равновесии слышащим школьникам.

Патологический процесс в слуховом анализаторе изменяет не только функцию вестибулярного анализатора, но и функцию кинестетического анализатора, который также определяет особенности двигательной деятельности глухих. У лиц с низкой вестибулярной устойчивостью при действии различного рода ускорений, вращений, наклонов существенно нарушается координация движений, равновесие, снижается способность к максимальному проявлению двигательных качеств, пространственной ориентировке. Слуховое восприятие лучше на том ухе, где меньше поражен вестибулярный анализатор, при двухстороннем поражении. Важно иметь в виду высокую степень компенсации вестибулярных расстройств. Компенсация осуществляется за счет центральных отделов анализатора и взаимодействия его с другими сенсорными системами, особенно со зрительной.

Тренировки вестибулярной системы специально подобранными физическими упражнениями повышают функциональную устойчивость вестибулярного анализатора к воздействию неблагоприятных факторов, связанных с нарушениями внутреннего уха. Вестибулярная система, находящаяся в состоянии повышенного раздражения, функционально адаптируется к различным раздражителям, в частности, к физическим упражнениям, в связи с чем, ее реактивность значительно понижается [7]. Следовательно, можно предположить, что воздействуя на вестибулярную систему, мы оказываем влияние и на слуховое восприятия.

При обучении глухих и слабослышащих школьников в программу физического воспитания рекомендуется включать строго дозированные, локальные силовые упражнения, которые будут способствовать не только росту силовых качеств учащихся, но и двигательной подготовленности в целом.

Уроки адаптивной физической культуры в школе глухих и слабослышащих имеют свои особенности. Обучение упражнениям силовой направленности необходимо условно делить на три этапа.

Первый этап обучения - создание у учащихся общего представления об изучаемых локомоциях, а также о их связи с ранее изученными упражнениями.

Второй этап педагогического воздействия должен осуществляться за счет комплексного применения различных упражнений. На этом этапе отводится особая роль коррекции техники выполнения упражнений. При этом исключаются те способы их выполнения, которые закрепляли бы отрицательные навыки, с технической точки зрения.

Третий этап направлен на стабилизацию и совершенствование навыков выполнения упражнений в условиях повышения нагрузки и увеличения интенсивности занятий.

В процессе обучения глухих школьников комплексам упражнений силовой направленности необходимо применять метод алгоритмических предписаний. Под этим понимаются определенные предписания о порядке и характере действий каждого обучаемого. Методика составления предписаний алгоритмического типа предусматривает разделение комплекса упражнений на части, которые осваиваются в строгой последовательности. Эти предписания должны отвечать следующим требованиям: точно указывать характер воздействия каждого упражнения; все упражнения в комплексе должны быть взаимосвязаны и расположены в определенной последовательности. Выбор метода алгоритмических предписаний удобен прежде всего тем, что при обучении это дает возможность моделировать педагогический процесс. Он обеспечивается наличием наглядной информации, осуществляемой по принципу обратной связи, что позволяет непрерывно корректировать процесс обучения.

Перед занятием для любого, относительно сложного и незнакомого упражнения составляются предписания алгоритмического типа. Алгоритмы конкретных упражнений заносятся в учебные карточки и сопровождаются графическими изображениями двигательного действия; кроме того, против каждого упражнения указывается его дозировка. Затем учащимся предлагается выполнить все упражнения в строго установленной последовательности на основе речевого обеспечения (использование дактильной и устной речи) и показа.

При обучении комплексам упражнений также рекомендуется использовать звуковую и световую сигнализации. Использование данных приемов позволяет создать тактильные (вибрация пола при громком звуковом сигнале) и зрительные ориентиры (световой прибор) для начала и окончания выполнения как отдельного подхода, так и самого упражнения. Использование данных приемов обучения позволяет задавать глухим школьникам нужный темп движений, а также значительно повысить моторную плотность занятий.

Таким образом, метод предписаний опирается на методы обучения, известные в физическом воспитании, которые объединены в определенную систему: управление коррекционно-педагогическим процессом сводится к созданию необходимых условий для выполнения упражнения, при которых постепенно исчезает необходимость во внешней информации; применение данного метода позволяет в комплексе решать задачи физического воспитания и дает возможность управлять процессом обучения.

Контрольные вопросы и задания для самостоятельной работы

• 1. Какие требования необходимо соблюдать при проведении занятий адаптивной физической культурой детей с нарушением зрения?

• 2. Перечислите противопоказания к физической нагрузке у школьников с нарушением зрения.

• 3. Какие виды физических нагрузок рекомендованы школьникам с нарушением зрения?

• 4. Перечислите нарушения двигательных функций у школьников с нарушением слуха.

• 5. Как необходимо использовать метод алгоритмических предписаний на занятиях физической культурой школьников с нарушением слуха?

Список использованной литературы

• 1. Байкина Н.Г., Сермеев Б.В. Физическое воспитание в школе глухих и слабослышащих. - М.: Советский спорт, 1991. - 61 с.

• 2. Ростомашвили Л.Н. Физические упражнения для детей с нарушенным зрением : методические рекомендации для учителей, воспитателей, родителей. - СПб., 2001.

• 3. Частные методики адаптивной физической культуры : учебное пособие/ под ред. Л.В. Шапковой. - М. : Советский спорт, 2003. -464 с.

• 4. Шапкова Л.В. Опорные концепции методологии адаптивной физической культуры : учебное пособие / СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 1997. - 45 с.