Физическая культура. Теоретический зачет для студентов I курса специальной медицинской группы «Б»

Физическая культура. Теоретический зачет для студентов I курса специальной медицинской группы «Б»ВВЕДЕНИЕ СУБЪЕКТИВНЫЕ И ОБЪЕКТИВНЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА Оценочные шкалы субъективных показателей Объективные показатели состояния организмаПоказатели физического развития Критерии и объективные показатели оценки состояния здоровьяАртериальное давление (АД)Понятие артериального давленияСпорт и АД САМОКОНТРОЛЬ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ Сущность самоконтроля Виды самоконтроля Значение самоконтроля при занятиях физическими упражнениями Оценка результатов самоконтроля ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Здоровый образ жизни: определение Составляющие здорового образа жизни Гигиена Двигательная активность Закаливание организма Питание Вредные привычки и здоровьеПьянство и алкоголизмТабакокурение и здоровье ПУЛЬСОВОЙ РЕЖИМ. ИЗМЕНЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ В РАЗЛИЧНЫХ ПОЛОЖЕНИЯХ ТЕЛА Понятие пульсового режима ЧСС у нормального человека в различных положениях (лежа, сидя, стоя) Изменение ЧСС при переходе из одного положения в другое РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА Сущность понятия рационального режима труда и отдыха Активный и пассивный отдых Сочетание активного и пассивного отдыха в трудовой деятельности человека ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ЛИЧНОСТИ И ЕЕ СВЯЗЬ С ОБЩЕЙ КУЛЬТУРОЙ ЧЕЛОВЕКА Определение физической культуры Виды физической культуры Основные составляющие физической культурыСпорт и туризм Физическая культура и спорт в общей культуре современного общества ДИНАМИКА ОБЩЕЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЧЕЛОВЕКА В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ И ОСОБЕННОСТИ ЕЕ РЕГУЛИРОВАНИЯ СРЕДСТВАМИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ Понятие работоспособности Изменение работоспособности человека в течение дняОбщие закономерности изменения работоспособности студентов в течение учебного дня, недели, семестра и учебного года. Средства физической культуры в регулировании работоспособности ОСНОВЫ ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ Сущность гигиены Значение гигиены для человека Основные требования личной гигиены человека ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК НА ИЗМЕНЕНИЕ ФУНКЦИЙ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА Понятие физической нагрузки Структура физической нагрузки Воздействие физических упражнений на организм человекаВлияние физических нагрузок на обмен веществ и энергииПоказатели работоспособности сердцаВлияние воздействия физических упражнений на сердечно-сосудистую систему организмаВлияние физических нагрузок на органы дыханияВлияние физических нагрузок на нервную системуВлияние физических нагрузок на опорно-двигательную системуНегативное влияние больших физических нагрузок УТРЕННЯЯ ГИГИЕНИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА Определение утренней гигиенической гимнастики Значение утренней гигиенической гимнастики для человека Рекомендуемое количество и продолжительность упражнений в комплексе утренней гигиенической гимнастики Последовательность упражнений и рекомендации по выполнению комплекса утренней гигиенической гимнастики СОВРЕМЕННОЕ ОЛИМПИЙСКОЕ ДВИЖЕНИЕ Значение олимпийского движения Летние и зимние Олимпийские игры История проведения Олимпийских игр Участие спортсменов России в зимних Олимпийских играх 2014 г. в Сочи ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ОСНОВ РОССИЙСКОГО ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ФОРМЫ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОНТРОЛЯ. ДНЕВНИК САМОНАБЛЮДЕНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ Дневник как форма самоконтроля Ведение дневника самоконтроляРекомендации по ведению дневника самоконтроля Оценка состояния организма ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ Восстановление организма: сущность явления Средства восстановления функциональных возможностей организма после физических нагрузок Педагогические средства восстановления Психологические средства восстановления Медико-биологические средства восстановления Восстановление функциональных возможностей организма после воздействия однократной и длительной физических нагрузок Восстановление функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы организма Восстановление функциональных возможностей артериального давления Восстановление функциональных возможностей дыхательной системы организма Восстановление функциональных возможностей пищеварительной системы организма Восстановление функциональных возможностей выделительной системы организма Восстановление функциональных возможностей нервной системы организмаНервная система в управлении движениями Определение работоспособности организма по восстановлению после физической нагрузки Интервалы отдыха между тренировками Контроль величины тренировочной нагрузки Критерии переутомления Обратимость тренировочных эффектов ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ПРИРОДНОЙ СРЕДЫ И ГИГИЕНИЧЕСКИХ ФАКТОРОВ КАК СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Солнечные и воздушные ванны Закаливание Гигиенические факторыЛИТЕРАТУРАОценочные средства для проведения текущей и промежуточной аттестации студентов по дисциплине «Физическая культура» СГ «Б» I курсТребования для допуска к зачету по физической культуреКонтрольные задания и иные материалы, используемые в процессе текущей аттестацииПримерная тематика рефератов на I курсеПримерная форма дневника самоконтроляОбразец оформления титульного листа рефератаПример оформления плана (содержания) рефератаПримеры оформления и список рекомендуемой литературы для написания рефератов и самостоятельной подготовки к теоретическому зачету
 
  РЕЗЮМЕ   След >