СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Основными средствами физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста являются физические упражнения. Они позволяют направленно воздействовать на развитие различных мышечных групп, активизировать функции основных физиологических систем, формировать двигательные умения и навыки, совершенствовать психику ребенка. В качестве факторов, оптимизирующих воздействия физических упражнений на организм ребенка, широко используются оздоровительные силы природы (солнце, воздух, вода) и гигиенические факторы.

Физические упражнения. Применительно к задачам физического воспитания детей раннего дошкольного возраста наиболее широкое применение получили следующие три группы физических упражнений:

  • — основная гимнастика;
  • — подвижные игры (бессюжетные и сюжетно-ролевые);
  • — упрощенные формы спортивных упражнений.

Основная гимнастика включает в себя: общеразвивающие упражнения для отдельных частей тела с предметами (мячами разных размеров, кубиками, кеглями, гимнастическими палками, гантелями 0,5 кг и др.) и без предметов; различные виды ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазанье, ползание, равновесие, висы и др.; строевые упражнения (построения и перестроения, повороты, размыкания и смыкания); танцевальные упражнения. Характерной особенностью этих упражнений является их избирательная направленность, т.е. можно подобрать упражнения на определенную мышечную группу, на любое физическое качество, на осанку и др. Упражнения основной гимнастики способствуют физическому, физиологическому и психическому развитию детей, формируют у них разнообразные двигательные умения.

Подвижные игры занимают среди других средств центральное место. Их педагогическое значение проявляется в том, что в процессе игры происходит не избирательное, как в основной гимнастике, а комплексное развитие физических качеств (способностей). Следовательно, осуществляется и комплексное совершенствование всего двигательного аппарата, всех систем организма.

Начиная с пятилетнего возраста в состав средств физического воспитания дошкольников следует включать упрощенные формы спортивных упражнений. К ним относятся упрошенные способы передвижения на лыжах, катание на коньках, плавание, различные игры с мячом (например, перебрасывание мяча через сетку, попадание мячом в корзину, обруч) и др. Упрошенные спортивные упражнения направлены на решение оздоровительных и образовательных задач, а также на формирование первичного интереса к спортивной деятельности.

Оздоровительные силы природы. Систематическое использование солнечных, воздушных и водных процедур в соответствии с возможностями детского возраста совершенствует механизмы терморегуляции, нормализует психические процессы, повышает работоспособность и физическое состояние детей, усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм. Во время занятий физическими упражнениями на воздухе у детей возникают положительные эмоции, больше поглощается кислорода, увеличивается обмен веществ, повышаются функциональные возможности всех органов и систем.

Гигиенические факторы. К ним относятся соблюдение режимов сна и питания, двигательной активности и отдыха, гигиена тела, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и др. Гигиенические факторы в значительной степени повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм. Так, физкультурные занятия лучше содействуют физическому развитию при полноценном питании и сне. Чистота помещения, физкультурного оборудования и инвентаря служит профилактикой инфекционных заболеваний.

Для успешного решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста необходимо комплексное применение физических упражнений, оздоровительных сил природы и гигиенических факторов.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >