Динамика показателей функционального состояния организма лиц пожилого возраста после физической нагрузки (Т.Ю. Крестьянинова)

Современные методы математического анализа сердечного ритма, позволяют дать количественную оценку функционального состояния организма [1]. Среди которых выделяется программно-аппаратный комплекс «Омега». Ценность данного метода заключается в том, что за 5-минутный промежуток времени регистрируется и обрабатывается информация по 50 параметрам вариабельности сердечного ритма (ВСР) с интегральной оценкой функционального состояния организма в текущий момент с прогнозом на ближайшие сутки. Программа «Омега - М» производит автоматическую обработку данных - уровня адаптации, уровня вегетативной регуляции, уровня центральной регуляции, уровня психоэмоциональной регуляции - формирует их графическое представление в виде различных диаграмм, гистограмм, схематических рисунков, полученных в результате статистической обработки, выводит интегральный показатель Health состояния организма [2].

Информация о текущем состоянии организма, реакциях адаптационных систем на нагрузку, их диапазон и особенности лежат в основе индивидуальной допустимости интенсивности воздействий на организм. Прогностическая ценность обследования увеличивается при сочетании с тестами физической и психоэмоциональной нагрузки.

Цель исследования - изучить адаптацию лиц среднего и пожилого возраста к дозированной физической нагрузке.

Исследование выполнялось при участи ст.преподавателя УО «Витебский государственный университет имени П.М. Машерова»А.А Синютича.

В исследовании приняли участие 12 женщин, слушателей народного социального университета, в возрасте от 45 до 85 лет. Обследование выполнялось при помощи ПАК «Омега-М», при участии лаборанта К.М. Пеньковой. Выполняли функциональную ортостатическую пробу (из исходного положения, а затем 20 приседаний за 30 секунд) с последующей регистрацией показателей непосредственно после нагрузки.

Слушатели университета, были привлечены к занятиям физической культурой (3 раза в неделю в течении 30 мин). Контрольные измерения были проведены через 3 и 6 месяцев.

При повторных обследованиях для сравнительного анализа показателей применялся режим динамического наблюдения, что наряду с применением функции экспорта полученных данных в таблицы «Excel» значительно облегчило этап статистической обработки данных.

Проблема адаптации к физическим нагрузкам с давних пор привлекает интерес ученых и в настоящее время остается одной из актуальных проблем. Регулярное воздействие адекватной физической нагрузки на организм способствует его структурно-функциональной перестройке, характеризующейся появлением ряда физиологических эффектов, таких как: расширением компенсаторных и защитноприспособительных возможностей, повышением неспецифической резистентности, экономизации физиологических функций в покое и при дозированных воздействиях[1].

Анализ результатов обследования представлены в таблице 4.2 и свидетельствует о следующем: после выполнения функциональной ортостатической пробы у лиц пожилого возраста наблюдалось ухудшение функционального состояния, коррелирующее с возрастом: интегральный показатель состояния Health снизился на 21% (р>0,001).

Показатели состояния организма

Таблица 4.2

Выявлена тенденция к увеличению интегрального показателя Health, после 3 мес регулярных занятий физическими упражнениями. Одновременно наблюдалось повышение показателей уровня адаптации к физическим нагрузкам «А» на 28,43%; уровня тренированности организма «В» на 18,5%; уровня энергетического обеспечения «С» на 17,66%; психоэмоционального состояния «D» на 27,65% (р>0,001).

Динамика интегрального показателя Health при повторных обследованиях представлена на рисунке 4.1.

Рисунок 4.1 - Динамика показателя Health при повторных обследованиях Достигнутые результаты достоверно сохранялись в течение 6 месяцев.

Анализ результатов обследования лиц пожилого возраста на ПАК «Омега-М» показал тенденцию к ухудшению функционального состояния после дозированной нагрузки. Это говорит о том, что нагрузка, эквивалентная простой домашней работе, например, уборка, может спровоцировать у данных лиц обострение, имеющейся патологии. В то же время показано, что регулярные занятия физическими упражнениями в формате ЛФК, улучшают показатели уровня адаптации к физическим нагрузкам, уровня тренированности организма, уровня энергетического обеспечения и психоэмоционального состояния.