Гимнастика
ПРЕДИСЛОВИЕОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ГИМНАСТИКИГИМНАСТИКА В ОТЕЧЕСТВЕННОЙ СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯПредмет и задачи гимнастикиМесто гимнастики в отечественной системе физического воспитания и ее значение для человекаОсновные средства и методические особенности гимнастикиКлассификация видов гимнастикиОздоровительные виды гимнастикиОбразовательно-развивающие виды гимнастикиСпортивные виды гимнастикиГимнастика — один из профилирующих предметов факультетов физической культуры педагогических институтовКРАТКАЯ ИСТОРИЯ ГИМНАСТИКИВозникновение и развитие гимнастикиРазвитие гимнастики в России после 1917 г.ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ В ГИМНАСТИКЕОбучение в гимнастике и спортивная тренировкаЦели, задачи и этапы обученияДидактические принципы обучения в гимнастикеМетоды обучения гимнастическим упражнениямМетодические приемы обучения гимнастическим упражнениямЦель и задачи спортивной тренировкиСодержание спортивной тренировкиГИМНАСТИЧЕСКАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯЗначение терминологии в гимнастикеОбщеразвивающие и вольные упражненияПоложения и упражнения на снарядахАкробатические упражненияУпражнения по художественной гимнастикеОсновные требования к гимнастической терминологииПравила гимнастической терминологииСпособы образования терминовПравила сокращений (исключений отдельных обозначений)Термины общеразвивающих и вольных упражненийТермины упражнений на снарядахТермины акробатических упражненийТермины упражнений художественной гимнастикиПравила и формы записи упражненийПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ТРАВМАТИЗМА НА ЗАНЯТИЯХ ПО ГИМНАСТИКЕХарактеристика травм на занятиях по гимнастике и оказание первой помощиПричины травматизма на занятиях по гимнастикеОсновные меры предотвращения травматизма на занятиях по гимнастикеПравильная организация и методика проведения занятий. Соблюдение строгой дисциплины и сознательное отношение учеников к процессу обучения и тренировки. Подготовка мест занятий, спортивного оборудования и инвентаря Костюм и обувь гимнаста.Врачебный контроль и самоконтрольПрименение приемов страховки, помощи и самостраховкиИзучение приемов страховки и помощи. МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ГИМНАСТИКЕЗначение музыкального сопровожденияЭлементы музыкальной грамотыПроведение различных гимнастических упражнений с музыкальным сопровождениемГИМНАСТИКА В ШКОЛЕОБЩИЕ ВОПРОСЫ ОРГАНИЗАЦИИ И СОДЕРЖАНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО ГИМНАСТИКЕ В ШКОЛЕОсновные задачи обучения гимнастике в школеКраткое содержание гимнастического раздела школьной программы по физической культуреУроки физической культуры с гимнастической направленностьюОрганизация учебного процесса на уроке физической культуры с гимнастической направленностьюПланирование учебного материала и учет успеваемости школьниковГимнастика в режиме учебного дня школьникаВнеклассная работа по гимнастике в школеМЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ШКОЛЕСтроевые упражненияСхемы основных строевых передвиженийСтрой и его структурные элементыСтроевые приемыПередвижениеПостроения и перестроенияРазмыкания и смыканияМетоды и методические приемы обучения. Основные положения и движения руками, ногами, туловищемСтойкиПриседыВыпадыУпорыПоложение лежаПоложение кистей и движение имиПоложение рук и движение имиПоложение ног и движение имиОбщеразвивающие упражненияМетодика преподавания общеразвивающих упражнений. Общеразвивающие упражнения без предметовОбщеразвивающие упражнения с предметамиУпражнения в лазанье и перелезанииЛазанье. Перелезание.Переноска грузаПрыжкиУпражнения в равновесииУпражнения в висах и упорахУпражнения в висах и упорахПримерные упражнения в висах и упорахПодъемы, спады, оборотыПростейшие соскоки из висов и упоровАкробатические упражненияГруппировкиПерекатыКувырки СтойкиПеревороты«Мосты»«Шпагаты»Примерные акробатические соединения. Танцевальные упражненияТанцевальные шагиУпражнения для формирования правильной осанкиГИМНАСТИЧЕСКИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ И СПОРТИВНЫЕ ПРАЗДНИКИ В ШКОЛЕ И ЛАГЕРЯХ ОТДЫХАЗначение и содержание гимнастических выступленийОрганизация, подготовка и проведение гимнастических выступленийСоставление программы выступления. Музыкальное оформление праздника. Подбор гимнастических упражнений и спортивных номеров. Сводные репетиции. Генеральные репетиции. Проведение спортивного праздника. СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКАХАРАКТЕРИСТИКА СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИЗначение спортивной гимнастики и ее характерные особенностиСредства спортивной гимнастикиМЕТОДИКА ТРЕНИРОВКИПериодизация спортивной тренировки и особенности ее методики в разные периодыОсобенности тренировки детей школьного возраста в гимнастикеСОДЕРЖАНИЕ ГИМНАСТИЧЕСКОГО МНОГОБОРЬЯУпражнения на перекладинеВис.Размахивание изгибами в висе.Размахивание изгибами и мах дугой.Размахивание в висе.Соскок махом назад из размахиваний в висеСоскок махом вперед из размахиваний в висе.Из упора ноги врозь правой спад назад в вис согнувшись и подъем правой в упор ноги врозь.Подъем разгибом {после размахивания)Оборот назад в упореМах дугойИз упора соскок дугой.Упражнения на брусьяхСтатические и силовые упражненияУпор углом.Стойка на плечах из седа ноги врозь.Из размахиваний в упоре стойка на плечах.Из седа ноги врозь кувырок вперед в сед ноги врозь. Из стойки на плечах кувырок вперед в сед ноги врозь.Маховые упражненияРазмахивание в упореРазмахивание в упоре на руках.Из размахиваний в упоре соскок махом вперед.Из размахиваний в упоре соскок махом назад. Из размахиваний в упоре соскок махом вперед боком.Из размахиваний в упоре на предплечьях подъем махом вперед. Из размахиваний в упоре на предплечьях подъем махом назад.Подъем махом вперед из упора на рукахПодъем разгибом из упора на руках Упражнения на кольцахРазмахивания в висе.Выкрут вперед согнувшисьИз виса согнувшись соскок дугой.Соскок выкрутом назадИз виса глубоким хватом подъем силой в упор.Упражнения на коне с ручкамиОдноименные перемахи одной вперед и назад.Одноименный круг одной из упора (круг левой влево)Разноименный круг одной из упора (круг левой вправо)Прямое скрещение влевоОбратное скрещение.Из упора ноги врозь левой перемахом правой соскок углом влево назад. Упражнения на брусьях разной высотыРазмахивание изгибами в висе на верхней жерди (в/ж). Из размахиваний в висе на в/ж перемах двумя согнув ноги в вис лежа на нижней жерди (н/ж).Из размахиваний в висе на в/ж махом вперед перемах ноги врозь в вис лежа на н/ж.Из виса присев на н/ж толчком двух подъем в упор на в/ж.Из виса присев на одной на н/ж толчком одной и махом другой подъем переворотом в упор на в/ж.Из виса присев на правой на н/ж подъем разгибом на в/жИз упора на в/ж опускание вперед в вис лежа на нижней жерди Из упора на в/ж спад назад ноги врозь с перемахом ног и в вис лежа на н/ж.Из седа на левом бедре на н/ж соскок углом влево назад.Упражнения на бревнеВскокиПовороты.Прыжки. Соскоки. Вольные упражненияСодержание и композиция. Начальная акробатическая подготовка гимнастовИз стойки на руках перекат вперед с прямыми ногами в стойку.КурбетМедленный переворот вперед (перекидка вперед).Переворот с головы Переворот впередРондатОпорные прыжкиПрыжок ноги врозь через козла в длину.Прыжок согнув ноги через козла в длину.Прыжок ноги врозь через коня в длину толчком о дальнюю часть.Прыжок согнув ноги через коня в длину толчком о дальнюю частьПрыжок ноги врозь через коня в ширинуПрыжок углом через коня в ширину.Прыжок боком через коня в ширину.Биомеханика гимнастических упражненийСпецифические функции элементов опорно-двигательного аппарата гимнастаБиомеханические свойства мышц. Общие представления о взаимодействии гимнаста с опоройОсновные биомеханические параметрыБиомеханика упражнений группы «сальто»Механизм отталкивания.Безопорный период. Создание вращения вокруг продольной осиПриземление.Механическая демонстрационная модель гимнастаПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ГИМНАСТИКЕДокументы планирования для групп начальной подготовки (младшие разряды)Документы планирования для гимнастов старших разрядовУчет результатов тренировочного процессаСПОРТИВНЫЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ И ОСНОВЫ ИХ СУДЕЙСТВАЗначение правил соревнованийВиды и характеристика соревнований по гимнастикеПоложение и программа соревнованийСодержание разделов положения о соревнованияхПрограмма соревнований.Состав судейской коллегииПрава и обязанности членов судейской коллегииПрава и обязанности участников соревнованийПорядок проведения соревнованийМетодика и техника судейства соревнованийПодготовка судей по гимнастике из актива учащихсяСовременные правила судействаВОПРОСЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ НАВЫКОВ В ПРОЦЕССЕ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА ГИМНАСТИКИОСНОВНЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ УЧИТЕЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫОбщепедагогические функции учителя физической культурыОбщественно-политические, психолого-педагогические и специальные знания, умения и навыки, формирующие личность учителя физической культуры в процессе изучения курса гимнастикиВоспитание методического мышления будущего учителя физической культуры в процессе изучения курса гимнастикиМЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ ПО КУРСУ «ГИМНАСТИКА»Задачи курса гимнастики для студентов факультета физической культурыФормы и типы занятий по курсу гимнастикиОрганизация учебной работы на практических занятиях по гимнастикеУправление занимающимися на занятиях.Размещение учащихся на занятиях.Порядок выполнения работы на занятиях.Методы преподавания на практических занятиях.ЛИТЕРАТУРАПодготовка выпускника вуза по предмету «Гимнастика»
