Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Спорт arrow Физическая культура и здоровый образ жизни студента
Посмотреть оригинал

ОБРАЗ ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ В РЕАЛИЯХ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Здоровье — качественная предпосылка будущей самореализации молодых людей, их активного долголетия, способности к сложному учебному и профессиональному труду. Годы учебы в вузе совпадают со временем активного становления организма и всех его подсистем, и именно в этот период происходят глубокие перемены в образе жизни, культуре и психологии, предопределяющие формирование профессионального, творческого и социального потенциала будущего специалиста.

Изучение ценностных ориентаций студентов на здоровый образ жизни показывает существенное различие в структуре ценностей студенток и студентов по составу классифицированных групп, уровням признаков для одних и тех же ценностей, их ранговым местам (табл. 2.3, 2.4) [17]. Первая группа включает в себя абсолютные общечеловеческие ценности, получившие у студентов высокую оценку (от 69 до 93%). К ним относятся: удачная семейная жизнь, мужество и честность, здоровье, всестороннее развитие личности, интеллектуальные способности, сила воли и собранность, умение общаться, обладание красотой и выразительностью движений. Вторая группа преимущественных ценностей (от 63 до 66%) включает в себя хорошее телосложение и физическое состояние, авторитет среди окружающих. Третья группа ценностей (от 35,5 до 59,2%) получила наименование противоречивых за то, что в них одновременно представлены признаки большого и небольшого значения: наличие материальных благ, успехи в работе, удовлетворенность учебой, занятия физическими упражнениями и спортом, хороший уровень развития физических качеств, интересный отдых. Четвертая группа — частные ценности, так как им студенты придают небольшое значение (от 17 до 28%) — это знания о функционировании человеческого организма, физическая подготовленность к избранной профессии, общественная активность.

Таблица 2.3

Ценности здорового образа жизни студенток

Качества (ценности)

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Абсолютные

Удачная семейная жизнь

93,0

4,0

2,0

1.0

Мужество, смелость, честность, порядочность

83,0

10,0

2,0

5,0

Здоровье

82,5

12,5

4,0

1,0

Всестороннее и гармоничное развитие личности

81,5

13,5

1,0

4,0

Интеллектуальные способности, память, эрудиция

81,5

15,5

2,0

1,0

Способность видеть и помнить красоту

79,5

17,5

2,0

1,0

Сила воли, дисциплинированность, собранность

76,5

20,5

2,0

1,0

Красота и выразительность движений, походка, осанка

70,0

19,0

6,0

5,0

Общительность, коммуникабельность, умение легко вступать в контакт с другими людьми

69,0

25,0

3,0

3,0

Преимущественные

Хорошее телосложение (пропорции тела, фигура)

65,0

25,0

6,0

4,0

Качества (ценности)

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Авторитет, уважение окружающих

64,5

24,5

4,5

6,5

Пропорциональное гармоничное развитие всех показателей своего физического состояния

63,0

29,0

3,0

5,0

Противоречивые

Отдых, развлечение

58,5

37,0

3,5

1,0

Материальная обеспеченность

57,0

33,0

4,0

6,0

Высокий уровень развития силы, ловкости, координации движений и других физических качеств

51,5

44,5

2,0

2,0

Занятия физической культурой и спортом

44,0

47,0

4,0

5,0

Удовлетворенность учебой, работой

44,0

48,0

6,0

2,0

Успехи в работе

35,5

53,5

2,0

9,0

Частные

Знания о том, как устроен и работает человеческий организм, как добиться его более совершенной работы

28,0

48,0

12,0

12,0

Физическая подготовленность к избранной профессии

26,0

51,5

12,5

10,0

Умение разбираться в технике, применять и ремонтировать ее

20,5

54,0

12,0

13,5

Общественная активность

18,5

52,0

24,5

5,0

Умение играть на музыкальных инструментах

17,0

64,5

8,0

11,0

Обозначения: А — огромное значение; Б — небольшое значение; В — совсем не ценится; Г — ответ затруднителен.

Таблица 2.4

Ценности здорового образа жизни студентов

Качества (ценности)

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Абсолютные

Мужество, смелость, честность, порядочность

85,6

6,8

2,4

5,2

Здоровье

71,2

17,2

3,6

2,0

Удачная семейная жизнь

78,8

8,4

7,2

5,6

Интеллектуальные способности, память, эрудиция

76,0

18,0

3,2

2,8

Качества (ценности)

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Сила воли, дисциплинированность, собранность

80,0

16,8

2,8

0,4

Всестороннее и гармоничное развитие личности

71,2

19,6

2,4

6,8

Преимущественные

Авторитет, уважение окружающих

66,0

27,2

2,8

4,0

Общительность, коммуникабельность, умение легко вступать в контакты с другими людьми

65,2

29,6

2,0

3,2

Отдых, развлечение

64,0

27,2

3,2

5,2

Умение разбираться в технике, применять и ремонтировать ее

61,6

30,0

6,0

2,4

Пропорциональное гармоничное развитие всех показателей своего физического состояния

61,6

28,8

2,0

7,6

Способность видеть и понимать красоту

60,8

28,0

4,0

7,2

Противоречивые

Высокий уровень развития силы, ловкости, координации движений и других физических качеств

59,2

32,8

4,4

3,6

Занятия физкультурой и спортом

56,0

38,0

2,8

3,2

Хорошее телосложение (пропорции тела, фигура)

53,2

34,4

6,4

6,0

Успехи в работе

50,4

35,2

1,2

13,2

Удовлетворенность учебой, работой

50,0

36,4

2,8

10,8

Красота и выразительность движений, походка, осанка

45,6

33,2

5,2

10,0

Физическая подготовленность к избранной профессии

42,4

44.0

6,0

7,6

Материальная обеспеченность

38,4

46,0

6,4

9,2

Знания о том, как устроен и работает человеческий организм, как добиться его более совершенной работы

35,6

41,2

11,6

11,6

Частные

Общественная активность

19,2

48,8

19,6

12,4

Умение играть на музыкальных инструментах

21,6

48,8

18,8

10,8

Обозначения: А — огромное значение; Б — небольшое значение; В — совсем не ценится; Г — ответ затруднителен.

Приведенные данные свидетельствуют о противоречии между абсолютной ценностью общих положений здорового образа жизни и конкретными ценностями поддержания здоровья, в том числе профессионального. Разрешение этого противоречия — одна из главных целей биосоциального развития студентов.

При рассмотрении соотношения общей и физической культуры студентов (табл. 2.5) на вопрос, можно ли считать культурным человека, не заботящегося о своем физическом состоянии, 21,9% респондентов ответили, что считают это возможным; 51,0% отрицали такую взаимосвязь; 27,9% затруднились в определении своей позиции.

Оценка окружающими физического здоровья и развития сильно волнует 32,3% опрошенных, не очень волнует — 57,4% и совсем не тревожит 10,4%. На стремление подчинить свои привычки интересам здоровья указали 24,3%, жить в свое удовольствие, даже если это повредит здоровью, пожелали 18,5%, за компромиссный вариант высказались 29,7%, затруднились с выбором решения 28,1%, отказались 28,1%. На вопрос: ведете ли вы здоровый образ жизни? — утвердительно ответили 38,7%, отрицательно — 22,9%, затруднились ответить 38,4%.

Таблица 2.5

Субъективные соотношения общей и физической культуры студентов

Суждения и варианты ответов

Процент ответов

женщин

мужчин

Можно ли считать культурным человеком того, кто не заботится о своем физическом состоянии: — конечно, можно;

30,5

13,2

— ответ затруднителен;

17.5

36,4

— нет, нельзя?

52,0

50,0

Волнует ли вас та оценка, которую окружающие люди дают вашему физическому развитию и здоровью: — нет, не волнует и не беспокоит;

5,5

15,2

— да, но не очень сильно;

63,5

51,2

— да, и очень сильно?

31,5

33,6

Что вы предпочитаете в жизни:

— всю жизнь, все свои привычки подчинить интере-

21,0

27,6

сам здоровья и работоспособности;

— жить в свое удовольствие, делать то, что хочется

19,0

18,0

в данный момент (даже если это может повредить здоровью и работоспособности);

— компромиссные решения;

26,5

32,8

— неопределенное суждение?

34,5

21,6

Суждения и варианты ответов

Процент ответов

женщин

мужчин

Часто ли вы совершаете действия (поступки), которые наносят вред здоровью, но зато имеют для вас важное значение, доставляют удовольствие и т.д.:

— практически никогда;

29,5

26,8

— в редких случаях;

60,5

56,0

— очень часто?

10,0

17,2

Как вы считаете, лично вы ведете здоровый образ жизни:

— да;

43,5

33,8

— нет;

21,5

24,2

— затрудняюсь ответить?

35,0

42,0

Таким образом, менее половины студентов признают тесную взаимосвязь общей и физической культуры в своем личностном развитии и в соответствии с этим строят свои поведенческие решения.

Для оценки степени влияния физической культуры на общекультурное развитие личности были выбраны три группы компонентов культуры (табл. 2.6, 2.7). Абсолютные, на которые занятия физической культурой оказывают сильное положительное влияние (от 55,6 до 91,5%) на физические качества и двигательные способности, телосложение, волевые качества, всестороннее развитие. Заметное влияние (от 20,5 до 36,5%) эти занятия оказывают на успехи в труде, общительность, развитие эстетических способностей, уважение окружающих, уровень общей культуры. Спорное влияние (от 11,2 до 18%) определяется студентами в воздействии на нравственный облик, общественную активность, подготовку к избранной профессии, интеллектуальное развитие.

Таблица 2.6

Влияние физической культуры на компоненты культуры студенток

Качества и способности

Признаки

процент ответов

А

Б

в

Г

Д

Абсолютные

Физические качества и двигательные способности

91,5

2,5

1,0

1,0

4,0

Красота и пластика движений

69,0

20,0

1,5

4,0

5,5

Волевые качества

70,0

17,5

4,0

2,5

6,0

Телосложение, фигура

70,0

16,5

3,5

5,0

5,0

Качества и способности

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Д

Заметные

Всестороннее гармоничное развитие личности

36,5

36,0

8,0

10,0

9,5

Успехи в труде

26,0

39,0

14,0

12,5

8,5

Общительность, коммуникабельность

24,5

32,0

10,0

17,0

16,5

Эстетические способности

20,5

30,0

10,5

22,5

16,5

Уважение со стороны окружающих

18,0

48,0

11,5

13,0

9,5

Уровень общей культуры

20,5

34,5

17,0

14,0

14,0

Спорные

Интеллект, умственное развитие

18,0

29,5

14,5

23,0

15,0

Нравственный облик (честность, порядочность, скромность)

14,3

25,0

11,0

28,5

21,0

Общественная активность

12,0

34,0

15,0

27,0

12,0

Подготовленность к избранной профессии

12,0

27,5

16,0

31,5

13,0

Обозначения: А — сильное положительное влияние; Б — слабое положительное влияние; В — отрицательное влияние; Г — отсутствие какого-либо влияния; Д — ответ затруднителен.

Таблица 2.7

Влияние физической культуры на компоненты культуры студентов

Качества и способности

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Д

Абсолютные

Физические качества и двигательные способности

75,2

12,0

5,6

0,8

6,4

Волевые качества

60,0

24,0

6,0

3,6

6,4

Телосложение, фигура

69,2

12,8

9,2

2,8

6,0

Красота и пластика движений

55,6

24,8

6.4

4,8

8,4

Всестороннее гармоничное развитие личности

35,2

40,4

7,6

8,4

8,4

Заметные

Уважение со стороны окружающих

27,6

38,4

11,2

11,2

11,6

Общительность, коммуникабельность

24,6

36,0

9,6

15,2

12,8

Интеллект, умственное развитие

24,0

31,2

18,4

12,8

13,6

Успехи в труде

28,4

39,2

12,8

10,8

8,8

Спорные

Нравственный облик (честность, порядочность, скромность)

16,4

38,0

12,0

17,2

16,4

Качества и способности

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Д

Подготовленность к избранной профессии

16,4

35,6

12,4

20,0

15,6

Эстетические способности

16,8

30,4

15,2

20,0

17,6

Уровень общей культуры

17,6

42,4

17,2

14,4

8,4

Общественная активность

11,2

32,0

17,2

22,4

17,2

Обозначения: А — сильное положительное влияние; Б — слабое положительное влияние; В — отрицательное влияние; Г — отсутствие какого-либо

влияния; Д — ответ затруднителен.

Таким образом, суждения студентов о влиянии физической культуры на общекультурное развитие личности относительно заужены и больше связаны с ее телесным выражением. Это обусловлено издержками физического воспитания в вузе, недостаточной полнотой реализации его гуманитарного содержания, негативным опытом предшествующих занятий, воздействием ближайшего окружения и другими причинами.

Организация и содержание досуга студентов характеризуют культурный облик личности и ее включенность в здоровый образ жизни (табл. 2.8, 2.9). Среди привычных форм досуга доминируют (свыше 66,7%) чтение газет, журналов, прослушивание радио, просмотр телепередач. Встречающиеся формы (от 25 до 62%) — общественная работа, посещение вечеров, дискотек, кино и театров, занятия физическими упражнениями, спортом и туризмом (около 43%), пассивный отдых. К редким формам досуга (до 24%) относятся посещение театров, музеев, выставок, спортивных зрелищ, участие в художественной самодеятельности, техническом творчестве, коллекционирование и др.

Таблица 2.8

Формы студенческого досуга (женщины)

Наименование

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Наиболее привычные и привычные

Прослушивание магнитофонных записей, радио

48,0

40,5

9,0

2,5

Просмотр телевизионных передач, видеозаписей

46,5

36,5

14,5

2,5

Чтение газет, журналов

37,0

43,5

17,0

3,5

Чтение художественной литературы

38,0

36,5

24,0

1,5

Наименование

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Встречающиеся

Участие в общественной жизни

23,5

14,5

33,6

28,5

Изготовление поделок, рукоделие

13,0

31,0

34,5

21,5

Занятия физкультурой, спортом, туризмом

15,0

21,0

34,0

30,0

Посещение вечеров отдыха, дискотек

11,5

17,0

55,0

16,5

Посещение кинотеатров

11,0

50,0

36,0

3,0

Пассивный отдых

9,0

22,0

37,0

32,0

Посещение театров, выставок, музеев

4,5

23,0

59,0

13,5

Редкие

Игра в карты, домино, нарды

5,5

7,0

39,0

48,5

Работа в саду, на огороде, на даче, на приусадебном участке

5,5

14,5

31,5

48,5

Очень редкие

Занятия и игры с детьми

5,5

14,5

29,0

51,0

Игра на музыкальных инструментах, сочинение стихов, занятие живописью

5,5

11,0

23,5

60,0

Коллекционирование, фотография, киносъемка

5,5

12,5

14,5

67,5

Посещение ресторанов, пивных баров, выпивки со знакомыми и в одиночку

3,0

5,0

28,5

63,5

Посещение спортивных зрелищ, соревнований

2,5

7,0

35,0

55,5

Изучение литературы по специальности, участие в научном кружке

3,5

8,0

30,0

58,5

Участие в художественной самодеятельности

2,5

5,0

13,0

79,5

Техническое конструирование, рационализаторская работа

2,0

0,5

5,5

92,0

Рыбалка, охота, собирание грибов и ягод

1,5

7,5

32,0

59,0

Отправление религиозных обрядов, посещение

0,0

1,5

5,5

93,0

церкви

Обозначения: А — постоянно, регулярно; Б — часто: В — редко; Г — практически не используется.

Формы студенческого досуга (мужчины)

Таблица 2.9

Наименование

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Наиболее привычные и привычные

Прослушивание магнитофонных записей,

49,6

39,6

8,0

2,8

радио

Чтение газет, журналов

47,2

37,2

14.0

1,6

Наименование

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Г

Просмотр телевизионных передач, видеозаписей

43,6

40,0

14,0

2,4

Чтение художественной литературы

33,2

36,4

27,2

3,2

Встречающиеся

Участие в общественной работе

24,0

18,0

27,6

30,4

** Занятия физической культурой, спортом, туризмом

18,8

32,4

33,6

15,2

** Коллекционирование, фотография, киносъемка

16,8

17,6

30,0

35,6

** Игра в карты, домино, нарды

15,6

25,6

41,2

17,6

Посещение кинотеатров

11,6

43,2

41,2

4,0

** Работа в саду, на огороде, даче, приусадебном участке

8,0

20.4

34,8

36,8

** Посещение спортивных зрелищ, соревнований

7,2

26,4

38,4

28,0

Посещение вечеров отдыха, дискотек

5,6

28,8

48,4

23,2

Редкие

* Изучение литературы по специальности, участие в научном кружке

10,0

15,6

24,8

49,6

** Рыбалка, охота, собирание грибов, ягод

5,2

17,6

42,4

34,6

* Посещение театров, музеев, выставок, концертов

3,2

19,6

57,2

20,0

** Посещение ресторанов, пивных баров, выпивки со знакомыми и в одиночку

2,8

8,8

44,4

44,0

** Пассивный отдых

2,8

12,8

48,8

35,6

Очень редкие

Игра на музыкальных инструментах, сочинение стихов, занятия живописью

8,4

14,8

22,0

54,8

** Техническое конструирование, рационализаторская работа

7,2

10,4

13,6

68,8

Участие в художественной самодеятельности

6,0

4,4

10,8

78,8

** Занятия и игры с детьми

3,6

6,4

16,0

74,0

** Изготовление поделок, рукоделие

0,4

8,4

15,6

75,6

Отправление религиозных обрядов, посещение церкви

0,4

0,0

4,8

94,8

Обозначения: А — постоянно, регулярно; Б — часто; В — редко; Г — практически не используется.

  • * Незначительные различия между мужчинами и женщинами.
  • ** Значительные различия между мужчинами и женщинами.

Таким образом, досуг студентов ориентирован на потребление массовой культуры. Лишь менее четверти студентов приобщены к регулярной физкультурно-спортивной деятельности на досуге. Влияние друзей на такое решение составляет в среднем 39%, семьи — 34%. При этом приобщение к здоровому образу жизни носит скорее вербальный характер, чем действенный, так как 89% родителей сами непричастны к физической культуре. На этом фоне снижается эффективность пропаганды здорового образа жизни преподавателями физического воспитания, медицинскими работниками.

Студенты осознают факторы риска по отношению к здоровью и выделяют прежде всего злоупотребление алкоголем — 75,6%, курение — 73,5%, что отражает один из стереотипов пропаганды здорового образа жизни. Недостаток двигательной активности отмечен у 39,9% студентов. Загрязнение окружающей среды осознается 29,3% респондентов. На конфликты с окружающими указали 29,1%. Перегруженность учебно-профессиональными и домашними обязанностями отметили 7,9%. В то же время, как показывают многие исследования, напряженный режим учебного труда является существенной причиной возникновения астенических состояний студентов. Интересно, что на индивидуальную ответственность за свое здоровье указало 56% женщин и 38,4% мужчин. Ими отвергается вмешательство коллектива в решение этого вопроса.

Каковы цели поддержания своего физического состояния? Среди их многообразия выделяются две важнейшие: уверенно чувствовать себя среди других людей, больше нравиться им, вызывать у них уважение (68,1% ответов) и получать удовольствие от двигательной деятельности, ощущать радость и красоту движений собственного тела, испытывать мышечную радость, чувствовать высокий мышечный тонус (44,5% ответов). Они свидетельствуют о гедонистическом характере физического совершенствования студентов. Очевидно, в приобщении к физической культуре необходимо обращать внимание на разнообразие ее эмоциональных, рекреативных эффектов. Стремление достичь высоких спортивных результатов престижно лишь для очень ограниченного круга сегодняшних студентов (2,5% женщин и 6% мужчин). В то же время элемент соперничества, сравнения своих возможностей с другими людьми составляет цель занятий для трети опрошенных. К сожалению, возможности физической культуры как средства поддержания работоспособности еше не получили должной оценки у студентов (менее четверти ответов). Это вызвано, в частности, ограниченным образовательным потенциалом учебных занятий по физическому воспитанию, на которых не рассматриваются возможности их влияния на работоспособность.

Среди причин невнимания к поддержанию своего физического состояния отмечается нехватка времени (18,5% женщин и 41,6% мужчин) и отсутствие необходимого упорства, воли, настойчивости (17,5% женщин и 20,8% мужчин).

Забота о своем физическом состоянии у женщин направлена на поддержание внешних форм состояния (пропорции телосложения — 27%, соотношение роста и веса тела — 54%). У мужчин отмечена забота о развитии мускулатуры — 61,2%, пропорций телосложения — 50%, физических качеств — 32—47%. Это свидетельствует о необходимости более дифференцированного содержания методик физического воспитания для лиц разного пола.

Средства поддержания физического состояния студентов (табл. 2.10, 2.11) условно можно разделить на привычные, часто используемые в жизни — физические упражнения (30%); редкие, используемые от случая к случаю (5,6—18,8%), — массаж, закаливание, парная баня, обычные лекарства, разгрузочная диета (у женщин) и даже курение и алкоголь. К группе очень редких средств (до 5%) относятся психотерапия, аутогенная тренировка, нетрадиционные медицинские средства, наркотики.

Таблица 2.10

Средства поддержания физического состояния студентками

Средства

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Встречающиеся

Физические упражнения

28,0

53,0

18,0

Редкие

Массаж

9,0

46,5

44,5

Обычные лекарства

5,5

46.0

48,5

Разгрузочная диета, голодание

13,5

32,0

54,5

Парная баня, сауна

5,5

27,0

67,5

Закаливание

7,0

23,0

70,0

Очень редкие

Психотерапия, аутогенная тренировка

5,0

19,5

75,5

Занятия на тренажерах

3,5

17,0

79,5

Нетрадиционные медицинские средства (гомеопа тические, народной медицины, иглотерапия)

2,5

16,5

81,0

Папиросы, сигареты

3,5

14,1

82,4

Алкогольные напитки

2,0

9,0

89,0

Наркотики

2,5

1,0

96,5

Обозначения: А — систематически используются; Б — от случая к случаю; В — практически не используются.

Полученные данные говорят об отсутствии активных усилий студентов по поддержанию своего физического состояния. В количественном отношении число случаев систематического использования необходимых для этого средств (6%) существенно уступает числу случаев пренебрежения этими средствами (70%). Простые и доступные средства — самомассаж, закаливание, аутогенная тренировка очень редко используются студентами, что свидетельствует о существенных изъянах в их образовательной подготовке. Наличие в арсенале средств регулирования физического состояния курения, алкоголя и очень редко — наркотиков, с одной стороны, характеризует ограниченный выбор средств, с другой — отсутствие валеоло- гического мышления и поведения у большинства студентов.

Таблица 2.11

Средства поддержания физического состояния студентами

Средства

Признаки, процент ответов

А

Б

В

Встречающиеся

Физические упражнения

32,0

61,2

6,8

Редкие

Закаливание

16,0

35,2

47,8

Парная баня, сауна

12,8

33,6

53,6

Занятия на тренажерах

11,2

31,6

57,2

Массаж

5,6

31,6

62,8

Папиросы, сигареты

18,8

14.4

66,8

Обычные лекарства

3,6

29,2

67,2

Алкогольные напитки

5,6

21,6

72,8

Очень редкие

Психотерапия, аутогенная тренировка

4,4

13,6

82,0

Нетрадиционные медицинские средства (гомеопа тические, народной медицины, иглотерапия)

1,6

15,6

82,8

Разгрузочная диета, голодание

3,6

14.4

82,0

Наркотики

0,4

0,4

99,2

Обозначения: А — систематически используются; Б — от случая к случаю; В — практически не используются.

Многообразие сочетаний индивидуального использования оздоровительных средств студентами позволяет условно выделить среди них следующие типы. Наиболее многочисленную группу студентов можно отнести к индифферентному типу отношения к собственному здоровью. У них отсутствует целенаправленное регулирование двигательной активности, занятия физическими упражнениями выполняются от случая к случаю; столь же редко используются закаливание, самомассаж, аутогенная тренировка. Они часто обращаются к обычным лекарствам при ухудшении самочувствия. Наряду с этим для них нехарактерно использование негативных средств. Однако напряженный характер учебной деятельности, неорганизованность в питании, сне, неправильное поведение в коллективе, неудовлетворенность учебой и жизнью в целом может преобразовать индифферентный стиль поддержания здоровья в фактор риска.

Для другой группы характерен избирательный тип использования компонентов здорового образа жизни (10—30% студентов). У них преобладает двигательная деятельность (систематически — 28% женщин и 32% мужчин), регулярное питание (13,5% женщин и 3,6% мужчин), закаливание (7% женщин и 16% мужчин). Другие компоненты здорового образа жизни ими почти не применяются.

Третья группа ориентирована лишь на использование регулируемого питания и прием лекарств — пассивно-ограниченный тип. Как правило, у студентов этой группы отсутствует целенаправленная двигательная активность и другие важнейшие средства организации здорового образа жизни.

Четвертая группа охватывает студентов, избравших комплексный тип использования элементов здорового образа жизни. Содержание его весьма подвижно, так как студенты опробуют в нем многообразные сочетания различных компонентов оздоровительной деятельности.

Первые три этапа оздоровления не вполне гармоничны и в силу ограниченного содержания и влияния на здоровье малоэффективны.

Самооценка студентами своего физического состояния показала, что 70,3% оценивают его как хорошее; 23,9% — как удовлетворительное и лишь 5,8% — как плохое. Наиболее частыми симптомами, характеризующими плохое состояние, студенты назвали раздражительность, плохое настроение, сонливость, вялое состояние. Для женщин хотя бы один из этих признаков отмечается у 33—47% обследованных, для мужчин — у 22—26%; одновременное беспокойство из-за трех признаков — у 13—14% обследованных.

Вместе с тем по собственной инициативе лишь 14,8% женщин и 23,4% мужчин проходят в вузе медицинское обследование. Около 22% студентов избегает медицинских осмотров, поскольку считают себя здоровыми, а 9% — так как не верят в возможности медицины. В случаях ухудшения здоровья лишь 13,1% женщин и 18,3% мужчин сразу обращаются к врачу; соответственно 31 и 19,2% студентов вначале пробуют заняться самолечением, а затем уже прибегают к помощи медицины; более половины студентов обращаются к врачу только в крайнем случае.

Во внеучебной деятельности физкультурно-спортивная активность студентов низка: не занимаются физкультурой 60% женщин и 46% мужчин. В мероприятиях внутри курса и факультета задействовано лишь 36,5% женщин и 45,6% мужчин, а за сборные команды вуза выступают соответственно 3,5 и 8,4%. Поэтому при опенке эффективности оздоровительной и спортивной работы в вузе неоправданно из поля зрения выпадает большинство студентов.

Женщины чаще предпочитают недлительные по времени (менее часа), но достаточно частые занятия. Мужчинам нравятся более длительные, но проводимые реже. К сожалению, для оценки двигательной деятельности в самостоятельных занятиях и ее регулирования 57,5% женщин и 33,6% мужчин не могут использовать каких- либо показателей — не хватает необходимых знаний; от 24 до 37% ориентируется лишь на самочувствие. Такой физиологический показатель, как частота пульса, практически не используется.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом — одно из основных условий их продолжения после окончания вуза. Среди тех, кто занимается спортом, большинство планируют занятия на будущее — 60—83%; среди незанимаюшихся такую позицию выбрали не более 30%, но 23% не сожалеют, что не занимались в вузе.

Преобладают те формы двигательной активности, которые связаны с бытовой деятельностью: передвижение пешком, пешие прогулки, посещение магазинов, физический труд дома, танцы и др. Характерно использование разнообразных видов спорта, предпочтительность которых часто определяется не желанием, а возможностями, предоставляемыми вузом.

Путь к общекультурному развитию и от него — к здоровью начинается с овладения знаниями. Они опережают практику, указывая путь ее преобразования; знания превращаются в элементы сознания, а затем в убеждения. Убеждения строятся не столько на логике знаний, сколько на их практическом смысле.

Основным источником информации для студентов являются занятия по физическому воспитанию — теоретические и практические (38—51%). Заметно влияние средств массовой информации: газет, теле- и радиорепортажей (25—44%). Редко используется информация, полученная из специальной литературы, посещения спортивных зрелищ (14—23%). Большинство студентов игнорируют лекции по тематике, связанной с физической культурой. Вместе с тем потребность студентов в информации о средствах оптимизации своего образа жизни достаточно четко выражена. В качестве ценной ими рассматривается информация о рациональном питании, методике оздоровительного бега и ходьбы, контроле и самоконтроле в процессе занятий физическими упражнениями, методике использования гимнастических и дыхательных упражнений, закаливании, о вопросах регулирования половой жизни (от 60 до 87%). Последнее отражает актуализацию одной из важных социально-биологических функций молодежи — репродуктивной.

Несколько ниже потребность в информации, связанной с использованием сауны, аутогенной тренировки, нетрадиционных систем физических упражнений (йога, ушу и др.), вопросами применения лекарств, витаминов, гомеопатических препаратов (от 36 до 59%).

Широкий спектр необходимой информации должен определять содержание теоретических, методико-практических и учебно-тренировочных занятий по физическому воспитанию. Индивидуальной, тактичной и доверительной формы требует донесение необходимых знаний о взаимоотношениях с представителями противоположного пола, взаимосвязи уровня физического состояния и репродуктивной функции человека, профилактики факторов риска, связанных с деторождением, подготовкой к материнству.

Недостаточные знания о здоровом образе жизни существенно отражаются на реальной жизни. Так, к доступным для использования в практике студенты относят умение составить комплекс упражнений утренней гимнастики (85—89%); к труднодоступным — самоконтроль во время занятий физическими упражнениями, оказание первой медицинской помоши (35—48%); к практически недоступным — проведение бесед о значимости физической культуры в жизни человека; рекомендации по режиму питания, закаливания; определение уровня физической подготовленности человека; выполнение массажа; проведение учебно-тренировочного занятия по виду спорта (менее 30%).

Приведенные сведения характеризуют мозаичность структуры знаний студентов, их недостаточную упорядоченность и взаимосвязь. Сами знания не обладают необходимым функциональным характером для использования в повседневной жизнедеятельности, а студентам не хватает поисково-познавательной активности для их пополнения.

 
Посмотреть оригинал
< Предыдущая   СОДЕРЖАНИЕ   Следующая >
 

Популярные страницы