Меню
Главная
Авторизация/Регистрация
 
Главная arrow Психология arrow Основы психотерапии
Посмотреть оригинал

Практикум

Попробуйте определить у себя и других признаки зажимов обозначенных Райхом сегментов «мышечного панциря».

Соотнесите эти зажимы с вашими психологическими проблемами.

Не спешите с выводами.

Помните, что многие проблемы и причины ваших неврозов могут прятаться за механизмами психологической защиты Я.

Для этого еще раз внимательно просмотрите работу Анны Фрейд об этих механизмах.

Попробуйте связать механизмы защиты Я по Анне Фрейд с характерологичечскими мышечными панцирями по Райху.

Отработайте упражнения по снятию мышечных панцирей с каждого сегмента. При этом помните, что физические упражнения не самоцель, а психоаналитическая интенсификация обнаружения скрытых в вашем подсознании личностных проблем и освобождения от них.

Старайтесь при выполнении физических упражнений как можно более полно включаться эмоционально, «выходить из себя» на свободу спонтанного проявления чувств.

Не ждите мгновенных результатов.

Настраивайтесь на длительную работу.

Отслеживайте в дневнике малейшие изменения в сторону преодоления внешних и внутренних зажимов.

Готовьтесь к тому, что вначале у вас будет значительно больше переживаний отрицательных эмоций, причем очень сильных. Но если вы встали на этот путь, надо идти до конца, поскольку только полное откровенное выплескивание из себя скрытых психотравмирующих проблем и воспоминаний приведет к катарсису (очищению через страдание).

Если вы не готовы к полной честности перед собой, безжалостному «разоблачению» своих механизмов психологической защиты, лучше не начинайте этот путь, так как только расковыряете рану, не очистив ее.

Помните! Райхианская терапия по отношению к психически неустойчивым и тем более психически нездоровым лицам не может применяться без контроля опытного психиатра.

Вопросы для самопроверки

  • 1. Укажите «корни» райхианской психотерапии.
  • 2. Почему телесную психотерапию и характерологический психоанализ Райха относят к психоаналитическому направлению?
  • 3. Что такое оргон? Проведите параллель с понятиями астрального флюида и животного магнетизма Месмера.
  • 4. Что такое «мышечный панцирь»? Как связаны мышечные панцири с механизмами психологической защиты Я?
  • 5. Какие сегменты мышечного панциря выделяет Вильгельм Райх?
  • 6. Какие эмоции скрывает мышечный панцирь каждого сегмента?
  • 7. Какими упражнениями размягчаются и устраняются мышечные панцири каждого сегмента?
  • 8. Какие еще методы телесной психотерапии вы знаете?
  • 9. Какие социальные идеи отстаивал Вильгельм Райх и чем он их обосновывал?
  • 10. Какие социальные идеи Райха воплощены в современном обществе?
 
Посмотреть оригинал
< Предыдущая   СОДЕРЖАНИЕ   Следующая >
 

Популярные страницы