Психологические механизмы преодоления трудных жизненных ситуаций в подростковом возрасте

Подростковый возраст является не только периодом нарушенного равновесия, но и переходным, в котором происходит формирование направления последующих форм развития и адаптации, время активного формирования механизмов, помогающих в преодолении стресса.

А.Биллингс и Р.Моос выделили три способа совладания со стрессовой ситуацией:

  • 1. Копинг, нацеленный на оценку, - преодоление стресса, которое включает в себя определение значения ситуации и введение в действие определенных стратегий: когнитивную переоценку, логичесий анализ и др.
  • 2. Копинг, нацеленный на проблему, - совладание со стрессом, целью которого, является уменьшение, модификация или устранение источника стресса.
  • 3. Копинг, нацеленный на эмоции, - преодоление стресса, которое включает в себя поведенческие и когнитивные усилия, с помощью которых человек пытается поддержать аффективное равновесие и уменьшить эмоциональное напряжение.

Дж. Келли в рамках его «теории личностных конструктов» представлял, что каждая используемая подростком стратегия копинг- поведения может быть оценена по всем вышеперечисленным основаниям, хотя бы потому, что подросток, оказавшийся в трудной ситуации, может использовать как одну, так и несколько стратегий совладания.

При появлении психотравмирующих ситуаций, физическое и психическое самочувствие подростка зависит от выбора копинг-стратегий. Понятие стратегии, подразумевает осмысленное построение и регулирование своей жизни в соответствии с кардинальным направлением.

В выборе и использовании копинг-стратегий просматривается определенная возрастная динамика. С увеличением возраста повышается вероятность использования активных поведенческих стратегий направленных на совладание с проблемой (Petrosky М., BirkimerJ., 1991).

Исследование стратегий преодоления стресса, которые используются подростками, показало, что эмоционально-ориентированные поведенческие стратегии служат для снятия негативных эмоциональных ощущений, а стратегии, ориентированные на проблему, направлены на изменение реальной ситуации. Так же в этих исследованиях было установлено, что подростки с высоким уровнем тревожности, чаще используют эмоциональные копинг-стратегии (такие как обвинение, избегание и т.п.), которые связаны со снижением самооценки, ухудшением адаптации к заболеваниям (Newton T.L., Contrada R.J., 1992). А высокий уровень психологической зрелости людей, ощущение собственной значимости, высокая самооценка обуславливают использование когнитивных копинг-стратегий. (Felton B.J., RevensonT.A., 1987).

Дж. Амирхан на основе факторного анализа разнообразных ко- нинг-ответов на стресс разработал «Индикатор копинг-стратегий».

Он выделил 3 группы копинг-стратегий:

  • 1. Стратегия разрешения проблем - это активная стратегия поведения, характеризующаяся мобилизацией всех личностных ресурсов для поиска эффективных способов разрешения проблемы.
  • 2. Стратегия поиска социальной поддержки - это активная стратегия поведения, при которой, для эффективного решения проблемной ситуации, человек обращается за поддержкой и помощью к окружающей его среде: друзьям, семье, значимым другим.
  • 3. Стратегия избегания - это стратегия поведения, при которой происходит уход от решения проблемы, избегание человека от контакта с окружающей действительностью.

Максимально эффективным является использование всех трех- стратегий поведения, в зависимости от ситуации. В некоторых случаях человек может самостоятельно справиться с возникшими трудностями, в других ему требуется поддержка окружающих, в третьих он просто может избежать столкновения с проблемной ситуацией, заранее подумав о ее негативных последствиях.

Существует достаточно большое количество различных классификаций стратегий копинг-поведения. Поэтому, можно выделить три основных критерия, по которым строятся эти классификации:

  • 1. Эмоциональный/проблемный:
    • • Эмоционально-фокусированный копинг - направлен на урегулирование эмоциональной реакции.
    • • Проблемно-фокусированный - направлен на то, чтобы справиться с проблемой или изменить ситуацию, которая вызвала стресс.
  • 2. Когнитивный/поведенческий:
    • • Скрытый» внутренний копинг - когнитивное решение проблемы, целью которой является изменение неприятной ситуации, вызывающей стресс.
    • • Открытый» поведенческий копинг - ориентирован на поведенческие действия, используются копинг-стратегии, наблюдаемые в поведении.
  • 3. Успешный/неуспешный:
    • • Успешный копинг - используются конструктивные стратегии, приводящие в конечном итоге к преодолению трудной ситуации, вызвавшей стресс.
    • • Неуспешный копинг - используются неконструктивные стратегии, препятствующие преодолению трудной ситуации.

Итак, развитие подростка и процесс формирования его поведения будет зависеть в основном от личностных факторов влияния, таких как отношение подростка, к себе как к личности, отношение к сверстникам, к своему будущему, способность или неспособность выбрать карьеру, продлить образование и т.д. [5].

ЛИТЕРАТУРА

  • 1. Вострокнутов Н. В., Харитонова Н. К., Пережогин Л.О., Девятова О. Е. Методическое обеспечение социального партнерства при проведении профилактической и реабилитационной работы в се- мье/Под ред. И.В. Вострокнутова. - М.,2005 .
  • 2. Колосова Т. А. Копинг-поведение и механизмы психологической защиты у подростков: дис. канд.... психол. наук: 19.00.10. - СПб., 2007.- 150 с.
  • 3. Келли Дж. Психология личности: теория личностных конструктов. - СПб, 2000.
  • 4. Кон И. С. Психология ранней юности.- М., 1989.
  • 5. Психологическая безопасность образовательной среды: подходы, модели, профилактика/ под ред. А.В. Кокурина, А.В. Литвиновой. - М.: «Авторская мастерская», 2016. - 154 с.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >