Комплексный подход к формированию здорового образа жизни детей и подростков

Высокие показатели заболевания хроническими болезнями, уменьшения числа здоровых детей, требуют новых подходов к организации воспитания и обучения, заставляют искать более эффективные психолого-педагогические методы, нацеленные на формирование здорового образа жизни у детей, начиная с дошкольного возраста.

Формирование здорового стиля жизни ребенка рассматривается как процесс присвоения ему общественного опыта, представленного в виде знаний, навыков и умений, способов действия, в нормах взаимоотношений, эстетических суждений и вкусов, а также в форме предметов материальной и духовной культуры (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, В.В. Давыдов). Несмотря на большой опыт, накопленный наукой и практикой, методик нетрадиционного физического воспитания, имеющих научное психолого-педагогическое и медицинское обоснование, крайне мало.

Основными целями современной методики физического воспитания детей являются:

  • - обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к физическому воспитанию детей с различными проблемами состояния здоровья;
  • - воспитание у детей сознательного отношения к своему здоровью, стимулирование желания совершенствовать его и вести здоровый образ жизни.

Содержание методики представлено в трех разделах: педагогическом, оздоровительном, психологическом.

I раздел - педагогический. Основными его целями являются:

  • - введение в образовательный процесс образовательной организации широкого набора средств формирования здорового образа жизни;
  • - качественное улучшение физического развития и физического состояния здоровья ребенка (секционная работа, широкое применение циклических упражнений на открытом воздухе);
  • - разработка методик физического воспитания с учетом специфики субкультуры дошкольного образовательного учреждения.

Задачи педагогического раздела:

  • - формирование здорового образа жизни, двигательных умений и навыков, развитие двигательных способностей;
  • - развитие у детей интереса и потребности в физическом совершенствовании.
  • - обеспечение усвоения детьми систематических знаний о своем организме.

Варианты основных физкультурных занятий:

  • - занятия обычного типа, образцы которых можно найти во многих методических разработках;
  • - игровые занятия, построенные на основе подвижных игр и эстафет;
  • - занятия-тренировки;
  • - прогулки, походы;
  • - сюжетно-игровые занятия.

II раздел - оздоровительный. Он обеспечивает единство воздействий на растущий организм средствами медицины и педагогики. Здесь представлены методики применения длительного бега и ходьбы для сохранения и улучшения здоровья детей, применения нетрадиционных методов оздоровления.

Ш раздел - психологический. Он решает задачи обеспечения благополучного социального состояния ребенка и его гармонического развития. Содержание данного раздела нацелено на достижение каждым ребенком положительного комфортного эмоционального состояния посредством организации партнерского взаимодействия взрослого с ребенком, использования различных психогигиенических методик (музыкотерапии, природотерапии) и создания среды, стимулирующей активность ребенка.

Принципы применения психологических и психопрофилактических средств и методов:

  • - выявление факторов, способствующих возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей;
  • - применение психолого-педагогических приемов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений;
  • - обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребенка;
  • - создание благоприятного психологического климата в образовательном учреждении;
  • - обучение детей приемам мышечного расслабления - базового условия для психического и физического самосовершенствования.

Все разделы тесно связаны между собой и должны содействовать главной задаче сохранения и укрепления здоровья детей в дошкольном образовательном учреждении.

Большое внимание должно быть уделено формированию у детей навыков эффективной социальной адаптации (умение общаться со сверстниками и старшими, преодолевать негативные эмоциональные состояния и т.д.), осознания важности заботливого отношения к своему организму, представлений о собственном теле, понимания его красоты и совершенства, воспитанию мотивации на здоровый образ жизни.

На первоначальном этапе формирования здорового образа жизни многое зависит от знаний и умений родителей и педагогов. Очень важен личный пример педагога, ведь дети очень наблюдательны и склоны к подражанию взрослым.

Процесс становления физической культуры личности характеризуется отношением к данному явлению, поэтому формирование знаний о физической культуре - это, прежде всего, воспитание отношения к ней. Для успеха в учебно-воспитательном процессе значимо то отношение, которое складывается исходя из внутренних потребностей, мотивов в процессе освоения знаний, умений и навыков, ценностей.

Формирование здорового образа жизни может иметь активный, управляемый характер в случае, если обеспечена его исходная диагностика, создаются условия для удовлетворения мотивов деятельности детей, реализация мотивов и ценностей детей получает эмоциональное подкрепление, ребенок осознает его субъективное положение в образовательной деятельности. Приобретение навыков и привычек здорового образа жизни - залог успешной социализации личности, ослабления негативного воздействия микро- и макросреды. Мы считаем, что использование современных информационных технологий в процессе физического воспитания позволяет решить задачу формирования здорового образа жизни детей.

Одним из средств, положительно влияющим на динамику всестороннего развития ребенка, является подвижная игра. Игра должна не только давать положительный эмоциональный заряд, развивать физические качества ребенка, но и стимулировать его умственную активность. Для этого следует предлагать игры, содержащие в себе проблему, разрешить которую ребенок должен самостоятельно. Со временем игровые задания рекомендуется усложнять.

Известно, что для выявления качества педагогических воздействий необходимо знать исходные величины изучаемых показателей. Мы проанализировали состояние уровня сформированности знаний по здоровому образу жизни у детей одного из детских садов Свердловской области. Результаты нашего анализа показали, что у большинства детей первоначальный уровень сформированности здорового образа жизни находится на необходимом и недостаточном уровне. Для того чтобы определить причины сложившегося положения, нами были разработаны вопросы для анкетирования воспитателей и родителей об источниках формирования представлений о физической культуре и здоровом образе жизни и условиях физического развития детей в детском образовательном учреждении и дома.

В ходе нашего исследования заполнили анкеты 35% родителей и 93% воспитателей и педагогов. Главная цель анкетирования состояла в том, чтобы выявить место физической культуры в жизни семьи и в дошкольном образовательном учреждении. В соответствии с этой целью ставились следующие задачи:

  • - изучить отношение родителей к физической культуре и воспитанию детей;
  • - выяснить оценку родителями здоровья, физического развития своего ребенка;
  • - изучить основные источники информирования родителей о физической культуре и здоровом образе жизни;
  • - определить причины, мешающие родителям активно заниматься физическим воспитанием детей.

Около трети родителей (30,7%) считают состояние здоровья своих детей хорошим, более половины (57,3%) - удовлетворительным и примерно десятая часть (12%) - слабым.

Значительная часть родителей признают положительное влияние дошкольного учреждения на здоровье (62%) и особенно на физическое развитие (87%) детей.

Отвечая на вопросы анкеты, треть родителей (34,3%) сообщили, что их дети гигиенические процедуры в домашних условиях выполняют «регулярно и охотно», более половины (54,7%) считают, что делают они это «регулярно, но неохотно (требуется напоминание и принуждение)». Десятая часть опрошенных (11%) признают нерегулярный характер таких процедур.

Согласно данным опроса родителей, делают дома утреннюю зарядку «регулярно и охотно» только 9,3% детей, выполняют ее «регулярно, но неохотно» - 8%, «нерегулярно» - 42,6%. Более трети (36,0%) зарядкой дома вообще не занимаются.

Учитывая результаты анализа ответов на вопросы анкет, мы провели определенную работу по корректировке сложившейся ситуации. Так, были проведены открытые занятия для родителей, собрания, индивидуальные беседы. Наряду с традиционными методами мы применили методику формирования здорового образа жизни при помощи компьютера. С этой целью мы разработали и внедрили обучающую программу по основам здорового образа жизни. При разработке электронной программы, в нашем случае для формирования у детей знания основ здорового образа жизни, мы применили проектный метод обучения. Суть метода заключается в том, что в процессе обучения основам здорового образа жизни дети создают некий проект, при работе над которым используют теоретические знания, полученные ранее или в процессе работы.

Всем известно, что теоретические знания необходимо закреплять практически. Для этого созданы условия на занятиях по физической культуре, в повседневной деятельности. Однако проектный метод предполагает большую степень практической работы над одной объемной задачей, более глубокое и основательное изучение практической области применения предмета, а также реально необходимой для этого теоретической базы.

Проектный метод предполагает следующую последовательность действий:

  • - Сначала некоторое количество занятий посвящается преподаванию теоретического материала. Иначе говоря, детям дается в руки инструмент, при помощи которого они в дальнейшем смогут решить поставленную перед ними задачу. В процессе подачи теоретического материала следует уделять внимание формированию некой проблемы, задачи, которую они смогут разрешить при помощи полученных знаний. Поскольку, нельзя забывать о практическом применении изучаемого предмета;
  • - Когда задача сформулирована, она предлагается ребенку или группе детей. Работа в группе предпочтительнее, так как в дальнейшей жизни практически во всех видах деятельности детям придется работать в коллективе, и полученный опыт работы в группе уже сам по себе полезен.

Группа, работающая над проектом, совместно с преподавателем планирует работу и приступает к ее выполнению. В процессе работы возникает потребность в дополнительной информации, которую учащиеся могут получить самостоятельно из книг, Интернета, от преподавателя, от других специалистов по предмету или из иных источников. Практика показывает, что знания, добытые самостоятельно и с хорошей мотивацией, наиболее прочны и эффективны.

Созданный в результате проект свидетельствует о глубине усвоения предмета учащимися. Дети, выполнившие некоторую «серьезную» работу от начала и до конца, получают хороший стимул для дальнейшей учебы и повышения самооценки. И, конечно, они видят, как полученные знания находят практическое применение, что делает процесс обучения значительно более эффективным. Усвоение теоретических сведений помогает сознательному отношению детей к физкультурным занятиям и стимулирует самостоятельное использованию физических упражнений. Для этого надо с дошкольного возраста целенаправленно давать детям знания о бережном отношении к своему организму, о том, что полезно и вредно для здоровья.

Необходимо научить детей гигиеническим навыкам, развивать у них знания о своем теле, умение контролировать свое физическое и психическое состояние и вести здоровый образ жизни. Каждому возрасту присущи свои особенности, поэтому недостаточно только конкретизировать теоретический материал. Сведения должны соответствовать уровню познавательных возможностей детей. В связи с этим теоретические сведения необходимо адаптировать к восприятию дошкольников; в этом может помочь компьютер, который позволяет в игровой форме преподнести материал детям.

С нашей точки зрения, формирование здорового образа жизни у старших дошкольников должно решать следующие задачи:

  • - ознакомление с доступными для детей этого возраста теоретическими сведениями из области физической культуры;
  • - формирование у детей интереса к занятиям физическими упражнениями;
  • - создание предпосылок для правильной организации самостоятельной двигательной деятельности детей;
  • - обогащение словаря детей понятиями из области физической культуры.

Можно выделить общие задачи сохранения здоровья детей, характерные для всех проанализированных программ дошкольных учреждений:

  • - сформировать активную жизненную позицию;
  • - научить детей определять свое состояние и ощущения;
  • - сформировать представления о своем теле, организме;
  • - учить укреплять и сохранять свое здоровье;
  • - понимать необходимость и роль движений в физическом развитии;
  • - обучать правилам безопасности при выполнении физических упражнений и различных видов деятельности;
  • - научить оказывать элементарную помощь при травмах;
  • - формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма.

Формирование здорового образа жизни у старших дошкольников может осуществляться через формирование определенных навыков, привычек, что способствует росту сознательности, убежденности в необходимости бережного отношения к здоровью и рационализации образа жизни.

Исходным моментом формирования здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста может быть ситуация формирования новых практических умений с постепенным включением задач на выяснение объективных оснований способов действия. Новые практические умения - это те элементарные навыки, которыми ребенок должен обладать на последних этапах дошкольного обучения: соблюдение личной гигиены, умение обезопасить себя на занятиях по физической культуре, самостоятельно проводить утреннюю гимнастику и т.д.

Но построить обучение надо таким образом, чтобы с самого начала у ребенка возникала задача теоретического анализа, выяснения объективных оснований, требующих освоения понятий. Исходя из этого может быть построен алгоритм формирования здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста.

Для формирования здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста важнейшее значение имеют гигиеническое и физическое воспитание дошкольников, ежедневное закаливание, а также устранение чрезмерной регламентации отдельных компонентов режима. Это относится, прежде всего, к организации обучения. Педагогам следует помнить, что важнейший компонент образования в области здоровья- деятельность занимающихся. Разные виды занятий могут дополнять друг друга, причем на всех этапах развития ребенка виды деятельности должны изменяться. Так, в возрасте до трех лет основой такого воспитания должен стать обучающий подражательный характер игровой деятельности по выработке гигиенических навыков и потребностей в движении. Любознательные, эмоциональные дошкольники могут почерпнуть знания по основам здорового образа жизни через сюжетноролевые игры с использованием иллюстраций, загадок, сказок.

Дети запоминают и воспроизводят лишь то, что связано с их интересами, поэтому занятия должны быть конкретными, краткими и понятными. Освоение информации должно основываться на использовании народной мудрости в виде пословиц, поговорок, положительного семейного опыта и на двигательном самовыражении.

Существенным элементом, позволяющим судить об уровне образованности в области здоровья, являются знания. В процессе их усвоения осознается сама суть проблем, связанных со здоровьем. Закрепление у детей знаний в области здорового образа жизни может осуществляться через формирование определенных навыков, привычек и опыта организации оздоровительной деятельности, что способствует росту сознательности, убежденности в необходимости бережного отношения к здоровью и рационализации образа жизни.

Важными условиями эффективного воспитания положительного образа жизни являются целенаправленность, преемственность, эмоциональность, содержательность наряду с персонализацией знаний в области здоровья.

Анализ содержания современных программ для дошкольных учреждений позволяет сделать выводы о том, что, несмотря на различия в концепциях, подходах, методах и средствах решения проблемы оздоровления детей дошкольного возраста, авторами каждой программы проблема сохранения здоровья детей признается приоритетной и ей уделяется первостепенное значение. Программы предполагают активность в работе не только педагогов, но и самих детей и их родителей.

Существующие методические подходы к физическому воспитанию детей нуждаются в углублении знаний об эффективности используемых средств, в разработке разнообразных педагогических технологий, выраженных в конкретных методиках и программах и способствующих как общему оздоровлению организма ребенка и его морфофункциональному совершенствованию, так и формированию основ физической культуры личности.

Обобщая вышесказанное, отметим, что здоровый образ жизни выступает фундаментальным звеном в цепи преобразований личности в процессе биологического и социального развития. Особое внимание следует обратить на то, что рассмотрение здоровья как определенной характеристики личности затруднено спецификой данного феномена. Являясь сугубо индивидуальным и динамичным показателем, оно не дает возможности объективно представить его структуру, компоненты и составляющие статично. На основе этого делаем вывод, что сохранение и укрепление здоровья должны реализовываться посредством формирования здорового образа жизни, который выступает индивидуальной характеристикой личности.

Для формирования у детей основ знаний по физической культуре и здоровому образу жизни нами была разработана компьютерная обучающая программа. Отметим основные аспекты, которые следует учитывать при анализе компьютерной обучающей программы и ее применении:

  • - психологический - как повлияет данная программа на мотивацию учения, на отношение к предмету, повысит, или снизит интерес к нему, не возникнет ли у занимающихся неверие в свои силы из-за трудных, непонятно сформулированных или нетрадиционных требований, предъявляемых компьютером;
  • - педагогический - насколько программа отвечает общей направленности образовательного курса и способствует выработке у занимающихся правильных представлений об окружающем мире;
  • - методический - способствует ли программа лучшему усвоению материала, оправдан ли выбор предлагаемых ребенку заданий, правильно ли методически подается материал;
  • - организационный - рационально ли спланированы занятия с применением компьютера и информационных компьютерных технологий, достаточно ли занимающимся предоставляется машинного времени для выполнения самостоятельных работ.

Внедрение компьютера в процесс физического воспитания дошкольного образовательного учреждения позволило установить, что использование информационных технологий обучения способствует:

  • - формированию интереса к обучению и повышению познавательной активности занимающихся;
  • - целостному восприятию физического воспитания как системы здорового образа жизни;
  • - углубленному изучению некоторых вопросов общеобразовательных и специальных дисциплин и их интеграции в физическом воспитании;
  • - формированию двигательных умений (тонкая моторика рук);
  • - оздоровлению детей и профилактике различных патологических состояний.

Успешное внедрение информационных технологий в образовательный процесс невозможно без заинтересованности в этом администрации детского образовательного учреждения и требует сотрудничества с различными специалистами-педагогами. Особенно велика доля знаний, навыков и умений, приобретенных через каналы повседневной жизни в дошкольном возрасте. Именно в дошкольном возрасте закладывается фундамент представлений и понятий, который обеспечивает дальнейшее развитие ребенка, и ошибки, допущенные на этом этапе обучения, негативно скажутся на дальнейшем развитии. В период дошкольного детства формируются способности к начальным формам абстракции, обобщения, умозаключения. К пяти годам ребенок способен не только фиксировать, но и понимать факты, устанавливать некоторые обобщения, овладевать несложными по содержанию научными знаниями (Л.В. Выготский).

Считается, что умственное развитие дошкольника проходит более интенсивно, если дети усваивают не отдельные разрозненные сведения, а известную систему элементарных знаний, отражающую простые, но существенные связи и зависимости, характерные для той или иной деятельности (К.Д. Ушинский). Установлено, что такое усвоение знаний возможно, как в взаимодействии со взрослыми, в играх со сверстниками, так и в процессе обучения и образования.

При рассмотрении проблемы формирования здорового стиля жизни у дошкольников надо указать также, что для достижения положительного результата в решении этой проблемы необходимо основываться в воспитательно-образовательной деятельности на витагенный (жизненный) опыт ребенка. Опыт каждого человека в целом неповторим и не воспроизводим, он никогда и никем не может быть заменен. В витагенном опыте запечатлен уникальный процесс развития каждой личности.

Витагенный опыт- это, прежде всего, результат осмысливания окружающей действительности, но он также тесно связан эмоциями и чувствами человека. С одной стороны, витагенный опыт выступает как анализ пережитого, а с другой стороны, - как средство прогнозирования и достижения, желаемого будущего. Опора на витагенный опыт есть главный путь превращения имеющихся знаний в фактор, преобразующий действительность в ценность, в способ актуализации знаний в образовательном и жизненном пространстве (А.С. Белкин, Д.В. Качалов).

Сегодня в теории и практике педагогики разработано значительное количество различных обучающих технологий: проблемное обучение, развивающее обучение игровые технологии и т.п. - направленных на активизацию познавательной деятельности учащихся, организацию их самостоятельной работы. Но технологии, использующие витагенный опыт детей в качестве средства формирования здорового стиля жизни, разработаны недостаточно.

В дошкольном возрасте, процесс усвоения опыта есть процесс объективный, обусловленный всей совокупностью внешних воздействий, образом жизни детей в данной общественной среде. Полученные в ходе исследования результаты дали нам возможность выделить основные компоненты витагенного опыта дошкольников и их критерии:

  • - компонент знаний (общая осведомленность);
  • - умственных умений (анализ, сравнение);
  • - практических умений (прогнозирование, ориентировка в пространстве).

Выделенные критерии позволяют судить о наличие у личности выделенных компонентов. В практике работы дошкольных образовательных организаций имеется определенный опыт по формированию высокого уровня витагенного опыта, но существуют и недостатки в планировании и организации этой работы.

Нами были изучены каналы, с помощью которых ребенок может получить нужную информацию в области физической культуры и здорового образа жизни (табл. 1).

Таблица 1

Каналы, по которым дошкольник приобретает жизненный опыт

№п/п

Выявленные каналы

% детей использующий данный канал

1

Поисковые пробы

25

2

Научение взрослого:

  • - в процессе соучастия в деятельности;
  • - с осознанием воспроизводящей действительности, без участия взрослых;
  • - в ходе общения.
  • 5 3
  • 6

3

Самостоятельные наблюдения

9

4

Подражание родителям

12

5

Обучение на занятиях в детском саду

20

6

Взаимообучение

10

7

Телевидение и другие каналы СМИ

10

Как показало наше исследование, больший процент детей (75%) приобрели свой опыт через активные каналы, а остальные получили через пассивные каналы.

Необходим поиск наиболее активных методов воздействия на детей, с целью приобретения ими витагенного опыта в области физической культуры и здорового образа жизни. С тем, чтобы в последствии выработать у детей здоровый стиль жизни.

Надо создавать условия для формирования единых установок, педагогических позиций, требований детского сада и семьи к созданию предпосылок к ведению здорового стиля жизни детей, используя их жизненный опыт. Особое внимание уделялось индивидуальной работе с родителями.

Мы разработали технологию использования витагенного опыта как средства формирования здорового стиля жизни у детей. Данная технология представлена в рис. 1.

Технология использования витагенного опыта в процессе формирования здорового стиля жизни у дошкольников

Рис. 1. Технология использования витагенного опыта в процессе формирования здорового стиля жизни у дошкольников

Дидактическое обучение включает в себя цикл занятий, которые проводились один раз в неделю. Их содержание направлено на систематическую, углубленную работу по расширению витагенного опыта и обучение использования его в решении определенных жизненных ситуациях.

При проведении работы вне организованного обучения мы привлекли к работе родителей, которые следили за соблюдением здорового стиля жизни в повседневной жизни. Параллельно с организацией и обогащением опыта дети получали знания с помощью дополнительных источников (нами была разработана обучающая компьютерная программа, которая состояла из двух разделов - обучающего и контролирующего).

Особое внимание обращалось на детей с недостаточным уровнем витагенного опыта. Этих детей мы объединяли в группы с более подготовленными детьми, при этом происходило взаимообучение. Дети контрольной группы занимались по программе детского дошкольного учреждения (программа «Радуга»).

Результаты итогово-диагностического этапа представлены в табл. 2.

Таблица 2

Результаты сформированности витагенного опыта дошкольников

(в%)

Уровни сформированности

Количество детей на разных уровнях сформированности витагенного опыта

Экспериментальная группа

Контрольная группа

Начальная

диагностика

Итоговая

диагностика

Начальная

диагностика

Итоговая

диагностика

Достаточный

17.0

53,0

23,1

28,0

Необходимый

61.0

44,0

55,1

56,1

Недостаточный

22.0

3,0

21,8

15,9

Разработанная нами технология позволяет более эффективно формировать знания и умения в области физической культуры и здорового образа жизни, что в свою очередь предполагает выработку здорового стиля жизни у дошкольников.

Специалистам физического воспитания, работающим с детьми дошкольного возраста необходимо позволять детям приобретать жизненный опыт, пусть даже не безболезненно, но самостоятельно! Ребенок признает только свой опыт, который пережил самолично. Ваша собственная опытность нередко оказывается лишенной ценности для детей. Дайте им возможность накопить собственный опыт, даже если это связанно с известным риском. Чрезмерно оберегаемые дети, «застрахованные» от любой опасности, часто становятся социальными инвалидами.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >