Влияние двигательной активности на психоэмоциональное состояние, иммунитет и заболеваемость студентов разных типов телосложения

Для оценки состояний психоэмоционального напряжения одним из информативных методов является анализ психофизиологических характеристик координаторной функции нервно-мышечной регуляции организма. При этом показатели физиологического тремора являются одними из наиболее чувствительных к функциональным изменениям состояния активизации функций нервной системы и, прежде всего, системы рефлекторной координации движений. Нервно-мышечный механизм регуляции физиологического тремора обусловливает его лабильность к различным физиологическим и патологическим воздействиям, поэтому характер и величина этого показателя отражают интенсивность механизмов ЦНС в норме и патологии.

Исследование динамики указанных психофизиологических характеристик у студентов СМГ позволило обратить внимание на особую значимость тестирования функционального уровня систем сенсомоторной активности, микрокоординации, функциональной подвижности зрительного анализатора для дифференцированной характеристики состояний психоэмоционального напряжения и выработки диагностических критериев для оценки «лимитов» систем психофизиологической адаптации. В нашем исследовании изменения проявлялись в снижении частотного компонента, особенно тесно связанного (еще больше, чем величины латентных периодов сен- сомоторных реакций) с механизмами эмоциональной реактивности обследуемого. Значимость показателя особенно возрастает в связи с тем, что динамика характеристик лабильности зрительного анализатора может служить косвенным критерием инертности психических процессов и связана прямопропорциональной зависимостью с силой нервной системы. Проведенное исследование свидетельствует о возможности эффективного использования данных психофизиологического обследования в целях объективного контроля психоэмоционального состояния студентов СМГ и воздействия на организм дифференцированной оздоровительной физической нагрузки.

Из табл. 4.14 видно, что студенты разных соматотипов имеют различные показатели тремора как левой, так и правой руки, а также изменения данного показателя в конце третьего периода реабилитации по сравнению с исходным уровнем. Наиболее заметны изменения тремора (уменьшение частотного компонента) у представителей астено-торакального ТТ: правая рука - 12,5 %, левая рука - 11 % (Р < 0,05). Меньше всего произошли изменения рассматриваемого показателя у представителей мышечного ТТ: 4,2 % (левая рука). Незначительное улучшение (снижение тремора) в данном случае можно объяснить сравнительно низким его значением в начале третьего этапа реабилитации и соответственно более устойчивым психоэмоциональным состоянием.

Таблица 4.14 - Изменение показателей тремометрии студентов СМГ 19-20 лет на третьем этапе реабилитации (количество ко- лебаний за 30 с)_

Группы

Правая рука

Левая рука

начало

этапа

окончание

этапа

изменение

%

начало

этапа

окончание

этапа

изменение,

%

Астено-

торакального

тт

32 ±2

28 ±2

12,5*

36 ±5

32 ±4

11

Мышечного

тт

22 ±3

20 ±2

9

24 ±3

23 ±3

4,2

Дигестивного

тт

25 ±4

23 ±3

8

30 ±4

28 ±5

6,7

Контрольная

32 ±5

30 ±4

6,3

35 ±6

34 ±6

2,9

Примечание. * - статистически достоверные различия при Р < 0,05.

Подобное положительное изменение мы связываем с процессом адаптации к учебным нагрузкам студентов экспериментальной группы. В контрольной группе тремор изменился (уменьшился) незначительно (Р > 0,05). Время реакции на зрительный раздражитель также изменилось (табл. 4.15).

В результате проведенного исследования нами установлено, что в начале третьего этапа реабилитации время реакции на зрительный раздражитель значительно больше, нежели в конце данного периода, после целенаправленного применения занятий оздоровительной направленности. Это отмечено у обследуемых студентов СМГ всех типов телосложения.

Также нами отмечено улучшение времени обработки информации. У студентов контрольной группы скрытый период моторной реакции несколько выше, а время обработки информации больше, чем у студентов экспериментальных групп.

Таблица 4.15 - Оценка времени реакции на зрительный раз- дражительстудентов 19-20 лет на третьем этапе реабилитации_

Минимальное время

Максимальное время

Время обработки

Группы

реакции, с

реакции,с

информации, с

начало

окончание

начало

окончание

начало

окончание

этапа

этапа

этапа

этапа

этапа

этапа

Астено-

торакального

тт

0,4 ± 0,03

0,308 ± 0,03

0,768 ± 0,05

0,7 ± 0,04

0,204 ± 0,07

0,2 ± 0,06

Мышечного

0,354 ±

0,3 ±

0,68 ±

0,61 ±

0,2 ±

0,19 ±

тт

0,04

0,05

0,04

0,03

0,08

0,05

Дигестивного

0,33 ±

0,31 ±

0,71 ±

0,65 ±

0,141 ±

0,14 ±

тт

0,05

0,04

0,06

0,07

0,07

0,05

Контрольная

0,354 ± 0,04

0,35 ± 0,05

0,65 ± 0,05

0,67 ± 0,04

0,205 ± 0,06

0,21 ± 0,06

Результаты исследования динамики пропуска занятий по причине временной нетрудоспособности студентов с разными ТТ на основании справок студенческой поликлиники представлены в табл. 4.16. Сравнивая количество случаев пропуска занятий в различных группах, можно констатировать, что заболеваемость значительно снизилась < 0,05) во всех экспериментальных группах, занимающихся по предложенной схеме. Улучшение рассматриваемого показателя заметно на всех этапах реабилитации, но наиболее существенные изменения отмечены на третьем этапе < 0,05). В контрольной группе данный показатель фактически не изменился (Р > 0,05).

Оценивая эффективность работы иммунной системы (ИС) студентов СМГ с учетом принадлежности к определенному типу телосложения, можно отметить следующее: улучшение состояния иммунной системы наблюдается на всех этапах реабилитации.

Таблица 4.16 - Динамика пропуска занятий по болезни в группах студентов СМГ на разных этапах реабилитации (количест- во случаев) __

Группа

Этап реабилитации

Изменение 1-3 этап, %

1 этап

2 этап

3 этап

Астено-

торакального

ТТ

50

45

32

36*

Мышечного

ТТ

15

14

10

33,3*

Дигестивного

ТТ

35

38

22

37,1*

Контрольная

75

78

74

1,3

Примечание. * - статистически достоверные различия по сравнению с исходными данными при Р < 0,05.

Если на первом этапе хорошее состояние отмечалось у 10,2 % юношей астено-торакального ТТ, у 15,6 % юношей мышечного ТТ и у 12 % юношей дигестивного ТТ, то в конце третьего этапа реабилитации хорошее состояние ИС составило соответственно у 18,9 %, 21,4 % и 21 % студентов СМГ.

В контрольной группе, занимающейся по общепринятой программе, количество студентов, имеющих хорошее состояние ИС, в процентном отношении несколько снизилось (табл. 4.17).

Для физиолого-педагогического исследования важно провести более дифференцированную оценку физического состояния с учетом степени выраженности нервно-психического напряжения (НПН). Это в существенной степени повышает интерес студентов к комплексной оценке показателей своего здоровья, отмечаемой в личных дневниках самоконтроля, что в конечном итоге способствует совершенствованию учебного процесса. В результате исследования НПН нами было выявлено (табл. 4.18), что у студентов астено- торакального и мышечного ТТ на третьем этапе реабилитации степень выраженности НПН значительно ниже, чем на втором и первом этапах (Р < 0,05).

У студентов дигестивного ТТ нервно-психическое напряжение также снизилось на третьем этапе реабилитации, но различия статистически не достоверны (Р > 0,05).

Таблица 4.17 - Эффективность состояния иммунной системы студентов на разных этапах реабилитации_

Этап реабилитации

Состояние ИС

Экспериментальная группа

Контрольная группа, %

А-Т ТТ, %

МТТ, %

ДТТ, %

1

Хорошее

10,2

15,6

12

13,3

Ослабленное

35,7

42,8

47,5

35,3

Пограничное

44,3

38

35,1

42,7

Плохое

9,8

3,6

5,4

8,7

2

Хорошее

15,1

18,3

13,2

10,8

Ослабленное

36,2

43,2

48,6

37,9

Пограничное

40,2

35,4

34

43,4

Плохое

8,5

3,1

4,2

7,9

А-Т ТТ, %

МТТ, %

ДТТ, %

3

Хорошее

18,9

21,4

21

9,8

Ослабленное

36,4

46

47,9

35,8

Пограничное

38,4

30,5

28,1

45,7

Плохое

6,3

2.1

3

8,7

Таблица 4.18 - Степень выраженности нервно-психического напряжения студентов на разных этапах реабилитации_

Группа

Этап реабилитации

Изменение 1-3 этап, %

1 этап

2 этап

3 этап

Астено-

торакального

ТТ

71,1 ±7,23

57,2 ± 6,6

49,5 ± 5,7

30,4*

Мышечного

ТТ

68,5 ± 5,3

47,6 ±4,8

39,6 ±3,9

42,2*

Дигестивного

ТТ

69,6 ± 6,9

59,4 ± 7,7

54,6 ±4,8

21,5

Контрольная

70,6 ± 7,7

71,8 ±6,9

65,6 ±6,5

7,1

Примечание. * - статистически достоверные различия по сравнению с исходными данными при Р < 0,05.

В контрольной группе показатель НПН существенно выше на протяжении всех лет занятий физической культурой по общепринятой методике в сравнении с экспериментальными группами.

Таблица 4.19 - Динамика обращаемости студентов за медицинской помощью на первом и третьем этапах реабилитации (коли- чество раз)_

Перечень

заболеваний

ATT | TTT | мтт | дтт

Этап реабилитации

1

3

1

3

1

3

1

3

Основное

заболевание

40

32

39

23

34

21

40

24

Г оловные боли

49

12

51

32

25

11

34

21

Общая

слабость

65

22

54

18

43

12

64

32

Боли в сердце

-

1

12

6

5

2

18

9

Простудные

заболевания

56

23

39

21

23

15

43

22

Всего

210

90

195

100

130

61

199

108

На третьем этапе реабилитации в результате систематических занятий по разработанной нами схеме физической подготовки улучшилось здоровье и снизилось количество обращаемости за врачебной помощью студентов экспериментальной группы (табл. 4.19).

Так, если на первом курсе (соответственно первый этап реабилитации) каждый студент обращался за врачебной помощью в среднем 3,8 раз, то на третьем курсе (третий этап реабилитации) количество жалоб стало значительно меньше (в среднем на 50 %).

Во время проведения основного эксперимента нами отмечен фактор улучшения физического развития и здоровья студентов- юношей. Он проявляется в совершенствовании различных функций и систем организма студентов, повышении их физической подготовленности и работоспособности.

За три года эксперимента на основании медицинского заключения о состоянии здоровья из специальной медицинской группы 38 студентов были переведены в подготовительную и основную группы, то есть в категорию практически здоровых людей (табл. 4.20). Это составило 31,7 % всех студентов. Если данный показатель сравнивать с контрольной группой, то количество студентов, переведенных в основную и подготовительную группы, оказалось в 2 раза меньше и составило 15 %. Наибольший процент студентов СМГ, ставших практически здоровыми, отмечен на третьем этапе реабилитации: 23 человека или 19,2 %.

Таблица 4.20 - Изменение количества студентов в экспериментальной и контрольной группах на разных этапах реабилитации

Этап

реабилитации

Переведено в основную и подготовительную группы

из контрольной, чел.

%

из экспериментальной, чел.

%

1

4

4

5

4,2

2

6

6

10

8,3

3

5

5

23

19,2

Всего

15

15

38

31,7

Важное значение для успешной адаптации к учебным нагрузкам в начале семестра приобретает индивидуализация физических нагрузок с учетом специфики заболевания, особенностей патогенеза.

Таблица 4.21 - Оценка адаптации организма студентов СМГ к физическим нагрузкам в конце третьего этапа реабилитации_

Группа

Иммунитет

Заболеваемость

Тремо-

метрия

Реакция на зрительный раздражитель

Нервно- психическое напряжение

Сумма ранговых мест

Астено- торакаль- ного TT

3

2

1

1

2

9

Мышечного тт

1

3

2

2

1

9

Диге-

стивного

тт

2

1

3

3

3

12

Контрольная

4

4

4

4

4

20

Поэтому учебно-воспитательный процесс в экспериментальных группах основывался на индивидуально-ориентированном подходе, предполагающем контроль и оценку двигательного режима в соответствии с индивидуальными возможностями организма каждого конкретного студента.

Оценку адаптации организма студентов СМГ к физическим нагрузкам можно представить как сумму рассмотренных выше характеристик, отражающих уровень здоровья. Все полученные показатели по сумме ранговых мест были переведены в баллы и нашли выражение в ранговой оценке адаптации (табл. 4.21).

На основании анализа данных, представленных в табл. 4.21, можно сделать следующие выводы:

  • 1) адаптация к учебному процессу по физической культуре имеет свои закономерности;
  • 2) в течение всего периода реабилитации у студентов СМГ признаки адаптации проявляются неоднозначно. Наиболее заметно они выражены у представителей мышечного и астено-торакального ТТ (сумма ранговых мест 9), затем - у дигестивного ТТ (сумма ранговых мест 12); наименее адаптированными оказались представители контрольной группы (сумма ранговых мест 20);
  • 3) контроль индивидуальной адаптации студентов к учебным нагрузкам помогает преподавателям корректировать оздоровительный процесс в вузе.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >