Возрастная динамика морфофункциональных показателей студентов-юношей

Анализ динамики и взаимосвязей физиологических процессов, обеспечивающих жизнедеятельность человека, позволяет раскрыть внутреннюю картину функциональной адаптации организма к тренировочным воздействиям и тем самым выбрать оптимальный режим оздоровительных занятий, разработать программу оздоровительной направленности.

Динамика физического развития представляет определенный интерес и в физиолого-педагогическом исследовании студентов- юношей СМГ. При обсуждении результатов нашего исследования в первую очередь были рассмотрены интересующие нас показатели по этапам реабилитации, а затем в целом, за весь период обучения.

Длина тела за первый год наблюдения (у юношей 17-18 лет) более всего увеличилась у студентов мышечного ТТ (на 1,76 %); менее выраженные изменения отмечены у студентов дигестивного ТТ (0,88 %). В соответствии с увеличением длины тела у студентов мышечного ТТ масса тела изменилась на 3,32 %; также у них значительно увеличились ОГК (4,88 %), ЭГК (24 %), ЖЕЛ (7,5 %) (Р < 0,05).

У студентов астено-торакального ТТ в данном возрастном периоде наиболее значительный прирост имели показатели длины тела (1,14%), ЭГК (18,9%) (Р < 0,05); показатели динамометрии левой и правой кисти, становой силы улучшились незначительно (Р > 0,05).

Динамометрия кисти (левой и правой), становая сила наиболее заметно увеличились у студентов мышечного ТТ. Студенты дигестивного ТТ по большинству силовых показателей имеют средние значения между представителями мышечного и астено- торакального типов телосложения.

С 18 до 19 лет у юношей дигестивного ТТ наблюдается наибольший прирост показателей длины тела (4,34 %), ЭГК (27,5 %) (Р < 0,05). Юноши астено-торакального ТТ заметно снизили темпы роста: показатель длины тела изменился всего на 0,5 %, массы тела на 1,2 %, но вместе с тем у них улучшились показатели: ЭГК (30,2 %), динамометрия правой кисти (20,2 %), становая сила (13,4 %) (Р < 0,05).

Возрастные изменения физического развития с 19 до 20 лет у представителей дигестивного ТТ характеризуются более значительным приростом длины тела (2,4 %), ЭГК (17,6 %).

У студентов мышечного ТТ заметно снизились темпы роста длины тела (0,3 %), массы тела (1,23 %), но увеличились показатели ЭГК (15,7 %), ЖЕЛ (9,6 %), динамометрии правой (21,1 %) и левой кисти (13,1 %) (Р < 0,05). Становая сила выросла несущественно: на 3,5 %. Студенты астено-торакального ТТ значительно прибавили в массе тела (5,5 %), ЖЕЛ (15,5 %), динамометрии левой кисти (17,3%) (Р < 0,05).

Изменения показателей физического развития наиболее существенны в возрастном диапазоне 18-19 лет. За весь период наблюдения наиболее заметно изменились показатели массы тела у представителей мышечного ТТ (22,7 %). Значительно увеличилась ЭГК у юношей всех типов (53,6 % у мышечного, 60,4 % у астено- торакального, 71,4 % у дигестивного). Показатель ЖЕЛ в наибольшей степени увеличился у юношей мышечного ТТ (46,4 %) (Р< о ,05). Достоверные изменения за время исследования (Р < 0,05) у юношей данного типа телосложения наблюдаются и в динамометрии правой (54,9 %) и левой (48,9 %) кисти.

Комплексный анализ физического развития студентов- юношей позволил установить, что рассматриваемый возрастной диапазон 17-20 лет характеризуется гетерохронностью физического развития: изменяются как тотальные размеры тела, так и силовые и функциональные показатели. Это наиболее отчетливо прослеживается при типологическом подходе.

При выявлении возрастной динамики физической подготовленности студентов СМГ разных ТТ использовались результаты двигательных тестов, применяемых нами к данному контингенту в течение трех лет исследования.

По результатам исследования физическая подготовленность юношей имеет тенденцию к повышению с возрастом. В то же время внутри типологических групп отчетливо прослеживаются изменения, имеющие свои особенности. Прирост отдельных показателей физической подготовленности на рассматриваемых возрастных отрезках менялся неоднозначно.

Изучение результатов бега на 30 метров (скоростные возможности юношей) показало, что наибольший прирост значений за весь период исследования произошел у студентов дигестивного ТТ. В среднем он составил 0,44 ± 0,2 с (8,82 %). Юноши астеноторакального типа к концу третьего этапа реабилитации улучшили свои результаты на 0,38 ± 0,16 с (8,52 %).

Такая же тенденция отмечена нами в изучении показателей бега на 100 метров: результат достоверно (Р < 0,05) улучшился у студентов дигестивного ТТ на 10,68 %. У юношей астено-торакального типа позитивное изменение составило 8,12 %. Результат на дистанции 100 м у юношей мышечного ТТ улучшился на 4,79 %.

Результаты челночного бега (4x10 м) у студентов СМГ разных ТТ также улучшились: студенты за три года обучения повысили свои скоростные и координационные способности. Так, представители дигестивного типа выполнили задание быстрее на 0,8 ± 0,1 с, астено- торакального - на 0,68 ± 0,09 с, мышечного - на 0,36 ± 0,07 с (Р < 0,01).

При выполнении наклона вперед, характеризующего гибкость позвоночника у юношей мышечного ТТ на третьем этапе реабилитации было выявлено улучшение до 15,7 % (Р < 0,05). Юноши дигестивного типа улучшили результат в этом упражнении на 21,4 % (Р > 0,05).

Изучение результатов подтягивания на перекладине, характеризующего силовую выносливость, показало, что больший прирост в данном упражнении был отмечен у студентов дигестивного ТТ: 77 %. Юноши астено-торакального ТТ улучшили показатель на 67,27 %. В подтягивании на перекладине наилучший результат показан студентами мышечного типа телосложения: 14,2 ± 0,75 раз, но изменение составило 18 %.

Результаты прыжка в длину с места, свидетельствующие о развитии скоростно-силовых возможностей, показали положительную динамику во всех группах исследуемых: у представителей дигестивного, астено-торакального и мышечного соматотипов прирост соответственно составил 9 %, 3,73 %, 14,78 %.

Подъем ног к перекладине из виса предъявляет повышенные требования к нервно-мышечному аппарату. Результат в данном упражнении у студентов мышечного ТТ улучшился на 73,49 %. У юношей дигестивного ТТ выявлено положительное изменение на 82,7 %. Наибольшее улучшение результата отмечено у юношей астено-торакального ТТ: 400 %. Изменение статистически достоверны по сравнению с исходными данными (Р < 0,001).

В силовом упражнении (сгибание-разгибание рук в упоре лежа) самый высокий результат на протяжении всего периода исследования показывали юноши мышечного типа телосложения. Прирост результата составил 5,95 ± 0,61 раз или 33,86 % . Менее значительный результат в конце 3 этапа реабилитации в данном тестовом упражнении показали студенты дигестивного ТТ: 30,32 ±1,9 раз. Однако разница по сравнению с результатом в 17 лет наиболее значительная: 295,3 % (Р < 0,001). В 20 лет отмечен наибольший результат в рассматриваемом упражнении у юношей астено- торакального типа: отмечено улучшение на 46,32 % (Р < 0,05).

Наблюдения за возрастными изменениями физической подготовленности юношей позволяют выделить временные отрезки, в которые физические качества наиболее подвержены воздействию физических нагрузок. В возрасте с 17 до 18 лет наиболее заметно повышаются результаты выполнения двигательных тестов, характеризующих преимущественно скоростно-силовые и силовые физические качества: подтягивание на перекладине, поднимание ног к перекладине из виса, сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Так результаты теста в поднимании ног к перекладине из виса улучшились: у юношей дигестивного ТТ улучшение составило 200 % (Р < 0,001); у юношей астено-торакального ТТ на 62,5 % и на 12,1 % у юношей мышечного ТТ (Р < 0,05).

Это объясняется низким исходным уровнем развития мышц брюшного пресса и целенаправленным, регулярным развитием их в течение трех лет занятий.

По многим показателям в возрасте 18-19 лет выявлен прирост результатов у студентов всех типов телосложения. Заметно улучшились результаты выполнения беговых тестовых упражнений: у юношей мышечного ТТ в беге на 30 метров прирост составил 8,72 %; в беге на 100 метров студенты дигестивного ТТ улучшили результаты на 5,73 % (Р< 0,05).

Наибольший прирост в сгибании и разгибании рук в упоре лежа, характеризующем развитие силовой выносливости мышц верхнего плечевого пояса, зафиксирован у студентов дигестивного ТТ (98,12 %). Высокий прирост результатов наблюдался также у юношей этого типа телосложения в тестовом упражнении - поднимании ног к перекладине - 55,6 % и подтягивании на перекладине из положения виса - 42,86 % (Р < 0,01).

Возрастные изменения физической подготовленности с 19 до 20 лет наиболее значительны у представителей дигестивного ТТ: в беге на 100 метров - 4,96 %, в челночном беге 4x10 метров - 6,08 %, в подтягивании на перекладине - 27,5 %, в прыжке в длину с места - 7,16 %, поднимании ног к перекладине - 81 %, (Р < 0,05). Полученные данные свидетельствуют о существенном улучшении общей физической подготовленности студентов СМГ дигестивного ТТ. Можно констатировать незначительное, менее ожидаемое улучшение в тестовом упражнении на гибкость (наклон туловища) у представителей мышечного ТТ (15,7 %). Незначительно у представителей мышечного ТТ улучшились показатели и в челночном беге (3,51 %) (Р > 0,05). Также несущественные позитивные изменения обнаружены в беге на 100 м (Р > 0,05), что говорит о некотором снижении развития скоростных качеств, быстроты в целом у юношей в возрастном диапазоне 19-20 лет. Для оптимальной оценки двигательных качеств наиболее важными являются результаты, показанные студентами, заканчивающими 3-й курс обучения. Эти результаты дают качественную оценку применяемой методике занятий физической культурой, основанной на индивидуальнотипологическом подходе с учетом особенностей телосложения и имеющихся заболеваний, возрастных изменений.

Анализ интенсивности возрастных изменений физических качеств у студентов специальной медицинской группы в возрасте 17-20 лет разных типов телосложения показал, что самый низкий прирост практически всех результатов физической подготовленности установлен у студентов мышечного типа телосложения. По нашему мнению, это обусловлено изначально более высоким уровнем подготовленности к выполнению двигательных тестов представителями данного ТТ по сравнению со студентами других соматотипов.

В результате всестороннего анализа возрастных изменений студентов СМГ разных типов телосложения можно утверждать, что за трехлетний период наблюдений произошли изменения всех исследуемых показателей физического развития и физической подготовленности.

По итогам проведенных исследований можно констатировать:

• 1) наблюдается тенденция улучшения физического развития и состояния здоровья студенческой молодежи при рассмотрении ее с точки зрения принадлежности к разным типам телосложения;
• 2) рассматриваемым возрастным группам свойственны определенные особенности, связанные со спецификой влияния на ведущие двигательные качества изученных типов телосложения;
• 3) прирост практически всех показателей физической подготовленности студентов СМГ незначительный - в 17-18 лет; сравнительно высокий в возрасте 18-19 лет, ас 19 до 20 лет отмечается некоторое замедление прироста физических качеств.

Материалы, представленные в данной главе, дают ценную информацию и определяют условия для построения программы физического воспитания студентов, учитывающей не только интересы самого занимающегося, но и их реальные, генетически обусловленные двигательные возможности.

Таблица ЗЛО - Наиболее выраженные отличия между представителями разных типов телосложения

Таким образом, результаты, полученные на первом этапе исследования, показали (табл. 3.10):

• 1) студенты изученных типов телосложения существенно различаются между собой:
  • - антропометрическими и физиометрическими признаками;
  • - уровнем развития двигательных качеств (моторикой);
  • - гемодинамическими проявлениями свойств организма;
  • - индивидуально значимыми показателями состояния здоровья;
  • - проявлением реакций центральной нервной системы;
  • - особенностями образа жизни;
• 2) у представителей каждого типа телосложения имеются свои доминирующие и отстающие двигательные качества.
• 3) отмечается определенная зависимость между абсолютными антропометрическими, физиометрическими показателями и состоянием здоровья студентов разных типов телосложения;
• 4) образ жизни, характеризующий, в частности, отношение к занятиям различными видами физических упражнений отражает особенности моторики каждого из типов телосложения.

Это определяет индивидуально целесообразную возможность и условия для построения системы физического воспитания студентов, учитывающей не только интересы самого занимающегося, но и их реальные, генетически обусловленные двигательные возможности. Увеличение количества студентов, имеющих различные отклонения в состоянии здоровья, стимулирует поиск новых здоровьесберегающих технологий, среди которых физической культуре отводится очень важная роль.