Воспаление суставов

Среди воспалительных заболеваний суставов у детей наиболее часто встречается инфекционный ревматоидный артрит. Особенность его в том, что, как правило, болезнь развивается незаметно, постепенно, сопровождается субфебрильной температурой. Поражение внутренних органов или отсутствует, или выражено неярко. Суставы, костная и мышечная системы поражаются незначительно. Проявление аллергии в виде сыпей редкое, функция нервной системы, обменные процессы и иммунитет страдают мало. И поэтому обычно случаи перехода в тяжелую форму редки, чаще наблюдается полное выздоровление.

Когда симптомы болезни начинают стихать, применяются различные формы ЛФК, чтобы нормализовать работу нервной, сердечнососудистой систем, обмен веществ, повысить общую сопротивляемость организма, укрепить мышечно-связочный аппарат.

Комплекс упражнений для больных артритом

(для выполнения большинства упражнений понадобится стул с прямой спинкой). 1. И.п. — сидя на стуле, прислонить спину на всем протяжении спинки стула. Выпрямить спину, расправить плечи, поднимая голову, сделать вдох; расслабиться — выдох; повторить 8—10 раз.

  • 2. И.п. — сидя на стуле. На счет 1 — медленно наклонить голову, касаясь подбородком груди; 2 — медленно наклонить туловище к коленям; 3—4 — медленно выпрямиться в и.п.
  • 3. И.п. — сидя за столом, руки на столе, предплечья подняты вверх. Медленно сжать пальцы в кулак, большим пальцем стараться дотянуться до среднего; повторить 8—10 раз.
  • 4. И.п. — сидя за столом, руки на столе, ладони вверх. Кончиком большого пальца по очереди касаться основания каждого пальца кисти; повторить 8—10 раз каждой рукой.
  • 5. И.п. — пальцы сжаты в кулак. Круговые движения в лучезапястном суставе в одну и другую сторону; повторить 4—5 раз каждой рукой. Повторить то же упражнение, но в и.п. локоть упирается в бок.
  • 6. И.п. — сидя на стуле, прислонившись спиной к спинке, руки на коленях. Медленно согнуть правую руку к плечу, разгибая, выпрямить вперед, опять согнуть и опустить в и.п.; то же повторить с левой руки; повторить 8—10 раз каждой рукой.
  • 7. И.п. — сидя на стуле, стопы на полу. Поднять пятку правой ступни — опустить; поднять пальцы — опустить; повторить поочередно 4 раза каждой ступней, затем 4 раза одновременно обеими ступнями.
  • 8. И.п. — то же. Не отрывая пяток и пальцев от пола, выгнуть свод правой ступни, образовав «мостик»; то же с левой ноги; повторить по 6—7 раз каждой ногой.
  • 9. И.п. — сидя на стуле нога на ногу. Сгибание и разгибание стоп свободной ноги; повторить 6—8 раз каждой ногой.
  • 10. И.п. — то же. Потянуть носок ступни вверх-вниз-внутрь- наружу; затем сделать круговое движение; повторить по 6—8 раз каждой ногой.
 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >