Биомеханика основных закрепляющих статических лечебных поз при грудном и поясничном остеохондрозе

Закрепляющие статические позы лежа.

Закрепляющая статическая лечебная поза лёжа на животе с упором на локти «Поза сфинкса».

Пациент лежит на животе с упором на локти, предплечья и ладони рук, угол сгибания в локтевом суставе (3 = 90°, поясница прогнутая. Такая лечебная поза в гимнастике «Йога» называется «Поза сфинкса».

Приводим на рис.65 биомеханическую схему закрепляющей статической лечебной «Позы сфинкса» в сагиттальной плоскости.

Рис. 65. Биомеханическая схема закрепляющей статической лечебной «Позы сфинкса» в сагиттальной плоскости. Где: Т-растягивающая нагрузка позвоночника; R1 - нагрузка центрального ПДС Th6-7 в точке 01; R2 - растягивающая нагрузка центрального ПДС L3-4 в точке 02; P-распределённая нагрузка нижних конечностей; I / 2- длина костного рычага плеча и предплечья; Ы - длина костного рычага грудного ПДО; Ь2 - длина костного рычага пояснично- крестцового ПДО; а - угол наклона оси туловища, равный 55о; Р - угол локтевого

сустава, равный 90°

Как видно из приведённой биомеханической схемы, в «Позе сфинкса» растягивающая нагрузка Т относительно оси туловища образует разгибающий момент, равный:

Нагрузки центральных ПДС Ri и R₂ создают уравновешивающие моменты:

Силовая характеристика закрепляющей статической лечебной «Позы сфинкса» в сагиттальной плоскости будет следующая:

Из уравнения равновесия сил и моментов в «Позе сфинкса» видно, что основную нагрузку оси позвоночника определяет момент силы R) грудного центрального ПДС Th₆-7, равный М i = Ri cos а • hi , так как разгибающий момент М_т и момент силы М ₂ полностью уравновешены:

Тогда момент силы Rj на уровне грудного центрального ПДС Th₆-7, в закрепляющей статической лечебной «Позе сфинкса» в сагиттальной плоскости равен: М = Rj cos а • hj = 61,12 кг • 0,5736 • 25 см = 876,4 кг см.

Нагрузка сжатия межпозвонкового диска на уровне центрального ПДС Th₆-7, в закрепляющей статической лечебной «Позе сфинкса» в сагиттальной плоскости составит 35,06 кг, а напряженное состояние 2,92 кг/см².

Следовательно, статическая закрепляющая лечебная поза лёжа на животе с упором на локти «Поза сфинкса» растягивает ось позвоночника и разгружает позвоночные двигательные сегменты, что позволяет считать её позой отдыха.