Рекомендуемые объемы ежедневных блюд для детей дошкольного возраста (г, брутто)
|
Прием пиши |
Блюдо |
Объем блюд |
|
|
1,5—3 года |
3—7 лет |
||
|
Каша, овощное блюдо |
150-170 |
200 |
|
|
Мясное, рыбное блюдо |
60-80 |
80-100 |
|
|
Завтрак |
Творожное блюдо |
120 |
130 |
|
Яичное блюдо |
60 |
80 |
|
|
Напиток (чай, молоко) |
150 |
180 |
|
|
Кофейный напиток, какао |
— |
180 |
|
|
Закуска (салат) |
45 |
60 |
|
|
Первое блюдо |
200 |
250 |
|
|
Обед |
Второе блюдо (мясное, рыбное, из птицы) |
80-90 |
90-100 |
|
Гарнир (овощной, крупяной, макаронные изделия) |
120-150 |
160-200 |
|
|
Третье блюдо (компот, сок, кисель) |
150 |
180 |
|
|
Полдник |
Кисломолочный напиток (кефир, ряженка и др.), молоко |
150 |
180 |
|
Печенье, сухарики (булочка) |
25 (40) |
30 (60) |
|
|
Свежие фрукты, ягоды |
150-200 |
200 |
|
|
Ужин |
Овощное (крупяное) блюдо, макаронные изделия |
180-200 |
190-230 |
|
Молоко, кефир |
160 |
180 |
|
|
Свежие фрукты, ягоды |
60 |
100 |
|
|
Хлеб |
Ржаной |
30 |
50 |
|
на весь день |
Пшеничный |
75 |
100-120 |
