Управление тренировочным процессом на основе научных исследований

В настоящее время практическое развитие спорта вообще и каратэ в частности выдвигает на первый план вопрос об усилении научных исследований, о вооружении Учителей, инструкторов научными знаниями и методами научного исследования. Невозможно обучать учеников мастерскому владению каратэ без знания основ психологии и педагогики, без знакомства со свойствами нервной системы, не учитывая индивидуальные особенности черт характера, не имея правильного представления о влиянии каратэ на телосложение, моторные и духовные свойства занимающихся. Кроме того, современный Учитель каратэ должен ориентироваться в основных методах научных исследований и уметь их использовать в процессе обучения.

К простейшим методам научных исследований, которые широко используются в практике спортивного клуба каратэ «Нахабино», относятся: наблюдение, беседа, анкетирование, эксперимент.

Применение одного из наиболее распространённых методов научного исследования - наблюдения - означает непосредственное восприятие Учителем и инструкторами изучаемых явлений и процессов во время занятий. Наблюдение всегда подчиняется определённой цели. Например, Учитель, наблюдая за учеником во время занятий, стремится к тому, чтобы выявить особенности проявлений его психики и поведения в различных условиях обстановки, при выполнении различных упражнений, под влиянием утомления и др. Наблюдая за поведением и действиями ученика, Учитель старается не вмешиваться в естественный ход событий. Ученик не должен знать, что за ним наблюдают, поскольку это может вызвать нарушение его естественного поведения.

Наблюдение проводится систематически по заранее разработанному плану, который предусматривает определённые этапы. Например, для выяснения степени развития таких качеств ученика, как его смелость и настойчивость, осуществляется последовательное и систематическое наблюдение за учеником в процессе общей и специальной физической подготовки, при выполнении им заданий в обусловленных и свободных поединках, во время соревнований и т.д. При этом действия ученика, его поступки, поведение, высказывания, а также обстановка, в которой он находится, фиксируется либо в дневнике наблюдений, либо записывается на видео. Кроме того, здесь требуется умение запоминать, умение делать правильные выводы, анализируя те или иные действия и поступки ученика, целенаправленно и планомерно воспринимать и прогнозировать разнообразные проявления его личных качеств.

В табл. 2 показано, как формировались тактико-технические навыки учеников на протяжении нескольких лет обучения. Эти данные наблюдения позволяют строить процесс обучения с учётом уровня сформированное™ тех или иных специализированных качеств учеников.

Таблица 2

Сформированность умений обучаемых по годам занятий (%)

Умения

1 год

2 год

3 год

4 год

5 год

Наносить удары

30

40

50

60

70

Защищаться

20

35

40

55

65

Передвигаться

15

30

45

65

80

Уходить с линии атаки

10

25

50

70

85

Уходить от края татами

10

20

45

60

70

Атаковать

25

40

65

70

90

Контратаковать

10

25

40

65

85

Перехватывать инициативу

5

15

30

55

70

Проводить комбинации ударов

15

25

55

65

75

Осмысливать свои действия

5

15

30

50

65

Использовать броски и подсечки

10

25

35

50

65

Переносить болевые ощущения

35

50

65

70

90

К другому методу научных исследований, применяемых в каратэ, относится беседа. Для успеха беседы большое значение имеет правильный подбор и чередование вопросов, которые определяют содержание беседы и её направленность. В процессе беседы важно обращать внимание не только на ответы учеников, но и на их интонацию, эмоциональную «окраску» и др.

Во время беседы выясняются значимые факты из биографии учеников, условия их жизни, взаимоотношения с окружающими и близкими, интересы, мотивы занятий каратэ и др. Во время беседы очень важно, чтобы обстановка была максимально непринуждённая и доброжелательная. Не рекомендуется вести какую-либо запись, лучше всего это сделать после беседы.

В табл. 3 и табл. 4 приведены обобщённые данные результатов бесед с учениками, которые позволяют определить направленность психологической подготовки учеников и вносить коррективы в их индивидуальную физическую и специальную подготовку.

Таблица 3

Что волнует учеников при записи и в начале занятий каратэ

Ответы

%

Боязнь пропустить сильный удар

28,6

Физические нагрузки

16,2

Большой объем изучения

16,0

Повышенные требования к обучению

13,9

Недостаточная гибкость

11,6

Неуверенность в собственных силах

9,3

Недостаточная ловкость

8,8

Замедленная реакция

7,3

Слабая выносливость

4,4

Таблица 4

Трудности, испытываемые новичками в процессе занятий каратэ

Трудности

%

Нескоординированность

66,4

Слабая физическая подготовка

46,7

Замедленная реакция

30,7

Недостаточная ловкость

26,3

Низкая выносливость

24,8

Недостаточно развитая гибкость

18,7

Неумение правильно дышать

12,4

Большой объем изучения

15,3

Неумение сконцентрироваться

12,4

Недостаточное внимание

12,4

Анкетирование заключается в следующем. Прежде всего составляется анкета, содержащая ряд вопросов, на которые требуется дать определённый ответ. Вопросы могут быть как широкого, общего характера, позволяющие определить особенности мировоззрения ученика, его отношение к окружающему миру, идеалы и т.д., так и узкого,

«индивидуального» значения, ответы на которые характеризуют мотивы занятий каратэ учеником, его отношение к занятиям, инструкторам, товарищам и др. Анкета может быть как адресная, так и анонимная, в которой ученик с большей долей откровения высказывает своё отношение к проводимым занятиям, товарищам и др. Заполненные анкеты анализируют и на основе экспертных оценок делают определённые выводы по тем или иным проблемным вопросам.

В табл. 5, 6, 7 приведены результаты анкетирования, которые позволили определить отношение учеников к некоторым видам занятий и некоторым специализированным качествам, необходимым для занятий каратэ, а также отношение учеников к каратэ в целом (что они ждали от занятий каратэ). Всё это позволяет с большей степенью определённости планировать и вносить изменения в различные виды занятий, определять направленность теоретической и морально-волевой подготовки учеников.

Оценка видов занятий учениками

Таблица 5

Виды занятий

Занимаются

с желанием (%)

с нежеланием (%)

ОФП

10

90

СФП

15

85

Изучение техники выполнения ката

95

5

Изучение комбинаций кумитэ

70

30

Тактико-техническая подготовка

65

35

Кобудо

80

20

Сэйтай

95

5

Таблица б

Наличие качеств, необходимых для занятий каратэ (по десятибалльной оценке)

Необходимые для занятий каратэ качества

По мнению Учителя

По мнению учеников

Интерес к занятиям

10

10

Способность

8

10

Активность

8

5

Дисциплина

10

7

Коллективизм

10

8

Физические данные

4

9

Изменение ожиданий от каратэ в процессе занятий

Таблица 7

Ожидания учеников

В начале занятий (%)

В конце учебного года (%)

С амосовершенствоваться

5

41,3

Общаться с друзьями

18

51,61

Уметь преодолевать трудности

31,05

50,82

Уметь управлять собой

32

60,09

С амоутвердиться

84

12,61

Важнейшее место в научных исследованиях занимает эксперимент. Его достоинство состоит в том, что Учитель (инструктор) сам вызывает интересующие его явления или процессы, а не ждёт их. При этом Учитель (инструктор) имеет возможность проверять влияние различных условий и факторов на эффективность и качество проводимых им занятий лабораторным и естественным путём и повторять свой опыт столько, сколько потребуется, получая при этом необходимые характеристики как непосредственно, так и при помощи специальной аппаратуры.

В табл. 8 приведены данные фиксации изменений скоростносиловых характеристик учеников в процессе занятий каратэ. Эти данные позволяют строить тренировочный процесс, ориентируясь как на всю группу, так и с учётом индивидуальных особенностей уровня физической подготовки каждого из занимающихся.

Динамика роста скоростно-силовых качеств учеников

Таблица 8

Ученик (год рождения)

Год

заня

тий

Рывок на 10 м из высокой стойки (сек)

Прыжки в длину с места из высокой стойки (м)

Подъём туловища из положения лёжа на спине (раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на кулаках (раз)

1

2

3

4

5

6

Александр К. (1993)

1 год

3,4

1,7

25

14

2 год

3,2

1,8

30

20

3 год

3,0

1,9

30

25

4 год

2,8

2,0

35

30

5 год

2,7

2,0

35

35

Алексей Т. (1992)

1 год

3,5

1,6

20

12

2 год

3,3

1,8

30

20

3 год

3,0

1,9

30

25

4 год

2,7

2,1

35

30

5 год

2,6

2,0

40

32

1

2

3

4

5

6

Алёна X. (1994)

1 год

3,1

1,3

35

12

2 год

2,8

1,3

42

18

3 год

2,8

1,4

48

22

4 год

2,6

1,5

60

25

5 год

2,6

1,6

80

30

Анатолий Н. (1994)

1 год

3,2

1,8

25

15

2 год

3,0

2,0

30

20

3 год

3,0

2,0

30

22

4 год

2,9

2,2

40

30

5 год

2,8

2,2

45

35

Виктория Е. (1994)

1 год

3,2

1,6

15

12

2 год

3,0

1,6

25

18

3 год

2,9

1,7

36

25

4 год

2,7

1,7

42

32

5 год

2,5

1,8

60

38

Максим Т. (1990)

1 год

3,4

1,9

15

15

2 год

3,0

2,0

20

25

3 год

2,9

2,1

35

26

4 год

2,7

2,2

40

35

5 год

2,6

2,4

45

40

Николай К. (1991)

1 год

3,5

1,6

20

10

2 год

3,2

1,8

30

15

3 год

3,0

1,9

30

16

4 год

2,8

2,0

65

22

5 год

2,6

2,0

70

28

Павел К. (1995)

1 год

3,8

1,4

15

8

2 год

3,5

1,6

20

10

3 год

3,4

1,7

25

12

4 год

3,2

1,8

28

20

5 год

3,1

1,9

30

25

Важнейшую помощь в обучении каратэ способны оказать современные методы исследования операций и компьютерное моделирование, позволяющие справиться с ситуациями, которые обычно требуют много времени, проб и ошибок.

В приложении 7 приведены примеры моделирования процесса обучения каратэ в интересах определения цели, задач и эффективности обучения.

На основе проведённых исследований составляются планы общей физической, специальной, психологической, теоретической и индивидуальной подготовки учеников на ближайшую и отдалённую перспективу.

 
Посмотреть оригинал
< Пред   СОДЕРЖАНИЕ   ОРИГИНАЛ   След >