Современные методики физического воспитания детей дошкольного возраста

Физическое воспитание детей дошкольного возраста, методика сохранения и укрепления их здоровья, не должны оставаться в стороне от прогрессивных методов обучения. Чтобы добиться хороших результатов в физическом воспитании дошкольников, привитии навыков здорового образа жизни, отвечающих новым запросам общества, нужны новые средства и построенные на их основе новые технологии обучения.

Комплексная система воспитания ребёнка дошкольного возраста, здорового физически, разносторонне развитого, инициативного и раскрепощённого, с развитым чувством собственного достоинства, включает в себя несколько направлений: обеспечение физического и психологического благополучия, охрану и укрепление здоровья, приобщение ребёнка к общечеловеческим ценностям. Следует учитывать возраст детей, имеющиеся условия и конкретную систему действий.

Это требует от специалистов физического воспитания и воспитателей высокого профессионализма, серьёзной теоретической и методической подготовки, гуманного отношения к детям, установления партнёрского стиля общения.

Специалист по физической культуре, работающий с детьми, должен уметь:

• - организовать группу детей таким образом, чтобы они были свободны и самостоятельны и в то же время чувствовали себя уютно и комфортно;
• - неформально общаться с детьми, стараться жить с ними одной жизнью, не подавляя их активности, больше слушать детей, меньше говорить самому;
• - быть терпеливым и выдержанным, в совершенстве владеть приёмами релаксации и правильного дыхания и уметь помочь детям освоить их;
• - знать отечественные и зарубежные методики укрепления здоровья, нетрадиционные методы физического, психологического самосовершенствования;
• - владеть партнёрским стилем общения с детьми;
• - уметь предоставить детям возможность самим увидеть проблему и способы её решения;
• - уметь предусматривать проявление возможных отрицательных эмоций у детей и вовремя предупреждать их;
• - создавать условия для реализации потребности детей в двигательной активности в повседневной жизни;
• - развивать способность видеть каждого ребёнка, ощущать его внутреннее состояние, уважать его индивидуальность;
• - выявлять интересы, склонности и способности детей в двигательной деятельности и реализовывать их через систему физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной работы;
• - пропагандировать здоровый образ жизни;
• - уметь диагностировать физическую подготовленность и физическое развитие детей.

Физическое воспитание детей дошкольного возраста включает в себя несколько основных разделов:

• 1. Диагностика физического развития.
• 2. Организация двигательной деятельности.
• 3. Лечебно-профилактическая работа, закаливание.
• 4. Планирование и организация физических мероприятий.
• 5. Совместная работа детского сада, родителей и медиков по воспитанию здорового ребёнка.
• 6. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

Всем работникам ДОУ, специалистам физического воспитания, работающим в ДОУ, необходимо переосмыслить работу с дошкольниками в сфере не только физического воспитания, физического образования и физической культуры, но и обучения и воспитания в целом, организации режима, лечебно-профилактической работы, общения и т.д. В течение дня важно выполнять физиологически обоснованные движения. Одним из главных моментов физического воспитания, на наш взгляд, является реализация потребности детей в движении за счёт широкого использования в учебном процессе циклических упражнений на выносливость, как самого доступного и эффективного средства физической подготовки.

Физкультурные занятия должны решать проблемы тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, терморегуляции организма, дать должный эффект в укреплении здоровья каждого отдельного индивидуума. Необходимо отказаться от жёсткой методики проведения физкультурных занятий, от их однообразия. Нормативы физической подготовленности должны учитывать уровень физического развития детей, состояние их здоровья, а также их жизненный опыт.

Цели и задачи дошкольных образовательных учреждений:

- охрана и укрепление физического и психического здоровья

детей;

• - обеспечение физического, интеллектуального, личностного развития ребёнка;
• - забота об эмоциональном благополучии каждого ребёнка;
• - взаимодействие с семьёй для обеспечения полноценного развития ребёнка.

Как известно, в период детства (3-10 лет) осуществляется комплекс мер, направленных на укрепление и сохранение физического и психического здоровья, закаливание и физическое развитие детей, создание условий для проявления ими творческих способностей, становления общечеловеческих ценностей.

По завершении периода детства ребёнок должен: быть развит духовно и физически, ориентирован на общечеловеческие ценности, владеть приёмами самоорганизации. При этом период детства рассматривается как период, обладающий самостоятельной ценностью в жизни детей, к завершению которого ребёнок приобретает:

• - определённый, соответствующий возрасту уровень детской компетентности;
• - коммуникативные навыки, позволяющие вступать во взаимодействие со взрослыми и сверстниками;
• - необходимый уровень познавательных способностей;
• - произвольность поведения и проявления эмоциональноаффективных переживаний;
• - ценностные ориентации.

Учитывая тот бесспорный факт, что ребёнок проживает своё детство, а взрослые организуют этот процесс, физкультурные работники должны преследовать несколько целей:

• - создание условий, способствующих формированию физически развитой и психологически здоровой личности ребёнка;
• - реализация творческих возможностей в пределах своей компетентности, т.е. психолого-педагогических условий воспитания и обучения детей;
• - активное вовлечение родителей и педагогов дополнительного образования в процесс воспитания и обучения детей.

Каждая из отмеченных целей конкретизируется через соответствующие задачи:

• 1. Создание психолого-педагогических условий воспитания и обучения:
  • - организация развивающей среды в группе;
  • - учёт индивидуальных особенностей развития ребёнка и особенностей детской группы;
  • - обеспечение социально-психологической поддержки ребёнка;
  • - прогнозирование процесса развития ребёнка;
  • - реализация развивающих программ;
  • - проведение коррекционных и адаптивных процедур.
• 2. Активное вовлечения родителей и педагогов дополнительного образования в процесс физического воспитания:
  • - формирование у родителей осознанного отношения к целям и задачам воспитания детей;
  • - включение родителей и педагогов дополнительного образования в деятельность, направленную на создание условий, способствующих развитию детей;
  • - формирование у родителей позитивного отношения к овладению знаниями психологии и педагогики, основами медицины и валеологии.

Деятельность образовательных учреждений периода детства включает два процесса: воспитательно-образовательный и воспитательно-оздоровительный.

Понятие «воспитательно-оздоровительная работа» представляется более широким по сравнению с понятием «физическое воспитание», под которым нередко понимается лишь развитие моторики.

Основными разделами воспитательно-оздоровительной работы образовательных учреждений периода детства являются:

• - организация рационального двигательного режима детей;
• - реализация системы эффективного закаливания, применение психологических средств и методов;
• - обеспечение полноценного питания и создания условий организационно-оздоровительных режимов для детей.

Необходимым вступительным разделом, с которого начинается воспитательно-оздоровительная работа, является диагностика, т.е. комплекс тестов, включающих определение исходных показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья и т.д.

В работе с детьми следует соблюдать принципы рациональной организации двигательной активности, включая занятия тренировочной направленности по физическому воспитанию:

• - преобладание циклических упражнений во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости (длительный бег, кроссы по пересечённой местности, походы и т.д.);
• - ежедневные занятия физической культурой, преимущественно на открытом воздухе;
• - частая смена упражнений при многократной (10-12 раз) повторяемости одного упражнения;
• - проведение большинства занятий по физической культуре в игровой форме;
• - моторная плотность занятий по физической культуре - 80% и

более;

• - обязательное музыкальное сопровождение занятий по физической культуре;
• - осознанное отношение детей к выполнению упражнений;
• - мышечное расслабление, постановка правильного дыхания - необходимые компоненты занятий по физической культуре;
• - преобладание положительных эмоций во всех видах двигательной активности детей периода детства;
• - особое внимание следует уделять технике безопасности на занятиях по физической культуре. Физическая нагрузка должна быть адекватной физическому и психическому состоянию ребёнка на данном занятии.

Необходимо соблюдать основные принципы физического воспитания:

• - принцип развивающего обучения - предлагаемые упражнения должны быть направлены не на имеющийся в данный момент у детей уровень качеств, а опережать его, требовать приложения усилий для овладения новыми движениями;
• - принцип воспитывающего обучения - работа, направленная на развитие двигательных качеств, должна обязательно предусматривать и решение воспитательных задач, например, воспитание настойчивости, смелости, выдержки и т.п.;
• - принцип всесторонности - обеспечение высокого проявления качеств в разнообразных видах двигательной деятельности, обеспечение общего подъёма функциональных возможностей организма;
• - принцип систематичности - последовательное усложнение содержания, связь нового с уже усвоенным, повышение требований к уровню качеств по мере их развития;
• - принцип сознательности и активности детей - сознательное отношение детей к предлагаемым упражнениям увеличивает их усвоение, воспитывает самостоятельность, инициативу;
• - принцип индивидуального подхода - основывается на учёте разного уровня двигательных качеств, имеющегося у детей, и требует дифференцированного отношения, гибкости в подборе двигательных заданий.

Для сохранения и укрепления здоровья детей очень важно проводить закаливающие процедуры и при этом соблюдать принципы реализации системы эффективного закаливания:

• - одежда (на открытом воздухе и в помещении), соответствующая погоде. Необходимо избегать одежды из синтетических тканей;
• - проведение занятий по физической культуре босиком - эффективное закаливающее средство при условии его постепенного внедрения;
• - ведущими научно обоснованными методами закаливания являются контрастные ванны и души. Именно эти методы способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни ребёнка;
• - циклические упражнения, выполняемые детьми в свободной, не стесняющей движений одежде на занятиях (особенно на открытом воздухе) и прогулках, обладают хорошим закаливающим и оздоровительным эффектом;
• - отличные закаливающие результаты можно получить в оздоровительном комплексе, включающем бассейн, сауну, фитобар, горячие и холодные обтирания и т.д.

Большое значение в работе с детьми дошкольного возраста имеют принципы применения психологических и психопрофилактических средств и методов:

• - выявление факторов, способствующих возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей;
• - применение психолого-педагогических приёмов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений;
• - обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребёнка;
• - создание благоприятного психологического климата в образовательном учреждении;
• - обучение детей приёмам мышечного расслабления - базового условия для психического и физического самосовершенствования;
• - организация комнаты психологической разгрузки в образовательном учреждении и по возможности уголка живой природы в каждой группе.

Использование психоаналитических и личностно ориентированных бесед с детьми, имеющими аффективные и невротические проявления;

- рациональное применение «музыкотерапии», «цветотерапии» для нормализации эмоционального состояния детей.

Следует уделить внимание принципам реализации оздоровительных режимов:

• - организация режима для детей в соответствии с особенностями индивидуального биоритмологического профиля, основные компоненты которого физическая культура и умственная работа, а также эмоциональная реактивность в режиме дня;
• - стереотипно повторяющиеся режимные моменты: время приёма пищи, дневной и ночной сон, общая длительность пребывания ребёнка на открытом воздухе и в помещении (если в детском дошкольном учреждении эти моменты в основном соблюдаются, то в домашних условиях они часто требуют корректировки). Остальные компоненты режима - динамические.

Сохранение и развитие здоровья ребёнка как педагогическая задача может быть решена, если деятельность педагога будет основана на практическом применении знаний психофизиологических закономерностей развития человека и направлена на создание условий физического, духовного и интеллектуального развития ребёнка.

В связи с этим появляется необходимость актуализации профессиональной ответственности педагогов и руководителей органов и учреждений образования за организацию образовательного процесса в соответствии с требованиями:

• - учёт индивидуальных (интеллектуальных, эмоциональных, мотивационных и других) особенностей ребёнка, его темперамента, характера восприятия им учебного материала и т.п.;
• - отказ от чрезмерной, изнуряющей интеллектуальной и эмоциональной нагрузки при освоении учебного материала;
• - обеспечение благоприятного морально-психологического климата в коллективе, безусловное сохранение, поддержание и укрепление психического здоровья детей, исключение любых факторов, которые могут негативно повлиять на психическое состояние ребёнка (авторитарное давление, грубость, едкая обидная ирония, бестактность, отсутствие условий для удовлетворения базовых потребностей учащегося в самовыражении, защищённости, хорошем отношении к друзьям и т.п.).

Образовательный процесс можно рассматривать как образ жизни, который развивающийся человек ведёт в течение многих лет, прежде чем обретёт (или окончательно утратит, что, к сожалению, случается) независимость, автономию, социальную и личностную ответственность - способность самостоятельно строить такой образ жизни, который наилучшим образом подходил бы именно данному человеку и в то же время воплощал бы потенциальные человеческие возможности.

Образовательный процесс как образ жизни, выстраиваемый изо дня в день педагогами, руководителями, родителями и детьми, содержит в себе огромный развивающий или разрушительный потенциал, в зависимости от того, насколько он согласуется с общечеловеческими потребностями - потребностями в телесном благополучии, безопасности, человеческих отношениях, уважении, достоинстве, смысле повседневных занятий и перспективах.

Пренебрежение этими общечеловеческими потребностями является самой сильной, если не преодолимой преградой получения каких бы, то ни было результатов образования. Внимание к человеческим потребностям компенсирует недостаток многих частных условий и даже при минимальном обеспечении образовательного процесса гарантирует результат.

Общие требования к физической образованности детей дошкольного возраста 3-7 лет:

- _развить интерес к физической культуре и использовать его

для формирования положительных черт характера и поведения;

• - закрепить и расширить фонд основных жизненно важных двигательных умений, навыков и физических качеств, приобретённых ранее, обучить начальным знаниям в области физической культуры;
• - содействовать повышению общего уровня функциональных и адаптационных возможностей растущего организма применительно к особенностям данного этапа онтогенеза;
• - обеспечить направленное развитие физических и основанных на них психомоторных качеств; проводить закаливание детей с учётом широкого спектра воздействий различных факторов среды, формировать нормальное телосложение.

Дети должны:

• - решать двигательные задачи, посильные в данном возрасте, используя при этом рациональные способы двигательных действий, в том числе ходьбы, бега, прыжков, лазания, преодоления предметных препятствий, передвижения на велосипеде, лыжах, коньках и т.д., метаний (в цель и на дальность), поднимания и переноски предметов; преодолевать страх водной среды; уметь держаться на поверхности воды;
• - выполнять доступные гимнастические и танцевальные упражнения и осознано взаимодействовать в подвижных и спортивных играх;
• - выполнять на уровне нормированных для данного возраста показателей физической подготовленности упражнения, требующие координации движений, скоростных и скоростно-силовых качеств, выносливости и гибкости, иметь нормальную осанку и вес тела;
• - обладать начальными знаниями в области физической культуры, личной гигиены; иметь элементарные навыки самообслуживания, усвоить правила безопасности и ухода за физкультурным инвентарём.

Средства:

• - комплексы упражнений основной, гигиенической и дыхательной гимнастики, упражнения для развития физических качеств, подвижные игры, танцы, циклические упражнения и другие виды двигательной активности, регламентированные применительно к возрастным группам детей дошкольного возраста, солнечные, воздушные и водные ванны, гигиенические факторы, массаж.
• - объём и режим физкультурно-двигательной активности: не менее трёх физкультурно-оздоровительных занятий разных форм ежедневно общим объёмом не менее 5-6 часов в неделю в младших группах, 6-8 часов - в средних и 8-10 часов - в старших группах.

Организация физкультурных занятий с детьми 3-7 лет.

Ежедневно в группах детей от 3 до 7 лет проводятся следующие физкультурные занятия: утренняя гимнастика, физическая культура, гимнастика после дневного сна. Это позволяет создать оптимальный двигательный режим. Физкультурные мероприятия должны проводиться преимущественно на свежем воздухе.

В ходе физкультурных занятий у детей накапливается необходимый опыт, который требуется для других видов деятельности. Важным моментом для физкультурных занятий является опора преподавателя на жизненный опыт ребёнка.

Для того чтобы поддерживать в детях интерес к физкультурным занятиям, необходимо проводить занятия каждый день (в соответствии с законом РФ «О физической культуре и спорте»), сочетая в игровой форме тренировочные, обучающие и развлекательные элементы. Это позволит организовывать индивидуально-групповое обучение по различным программам с учётом состояния здоровья и интересов детей, не перегружая их.

В каждом физкультурном занятии должна прослеживаться разная направленность в зависимости от возраста. Главное для самых маленьких - доставить им как можно больше удовольствия, научить ориентироваться во всём пространстве площадки, правильно работать с инвентарём, обучить приёмам элементарной самостраховки.

В среднем возрасте основное внимание при организации занятий тренер-преподаватель, инструктор по физической культуре или воспитатель направляют на развитие физических качеств, прежде всего выносливости и силы, которые станут основой физической подготовки детей.

В старшем дошкольном возрасте большое внимание нужно уделять физической подготовке детей, раскрытию их двигательных способностей и воспитанию самостоятельности. Физкультурные занятия рекомендуется проводить в конце прогулки. За 35-40 мин до её окончания дети переодеваются в спортивную форму и выходят на площадку.

Длительность занятий должна составлять 20-40 мин в зависимости от характера нагрузки, содержания материала, настроения детей, погодных условий и т. д. Сложных тренировочных занятий должно быть не более 3-х в неделю.

Остальные занятия, как правило, сюжетно-игровые, комплексные, с элементами спортивных развлечений. В ходе их, помимо закрепления и совершенствования движений, должны решаться некоторые задачи развития математических представлений, речи, знакомства с окружающим миром и др.

Одной из обязательных составляющих всех занятий является введение в них специальных оздоровительных мероприятий. Проведение занятий можно сочетать с воздушными ваннами и водными процедурами, с элементами дыхательных гимнастик и т.д. Необходимо создавать особый эмоционально-психологический фон, давать детям почувствовать свою заинтересованность их успехами.

Варианты основных физкультурных занятий:

• 1. Занятия обычного типа, образцы которых можно найти во многих методических разработках.
• 2. Игровые занятия, построенные на основе подвижных игр и игр-эстафет с включением игр-аттракционов.
• 3. Занятия-тренировки.
• 4. Прогулки-походы.
• 5. Сюжетно-игровые занятия (именно на них необходимо решать задачи по развитию речи, знакомству с окружающим миром и т.д.).
• 6. Занятия на спортивных комплексах и тренажёрах.
• 7. Занятия, построенные на танцевальном материале.
• 8. Самостоятельные занятия.
• 9. Занятия серии «Умею властвовать собой» или «Познай себя».
• 10. Занятия-зачёты, соревнования по различным видам спорта (обязательно в присутствии медицинского работника).